Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

Appel-, beet- en avokadoslaai resep

Appel-, beet- en avokadoslaai resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Slaai
  • Groente slaai
  • Beetslaai

'N Heerlike appelvinaigrette laat die vars beet, avokado en appels in hierdie wonderlike slaai lewendig word. Dit is 'n aangename slaai om gaste voor te berei wat op opdienborde gerangskik is.

41 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 4

  • 3 medium beet
  • 175 ml (6 fl oz) geperste appelsap
  • 125 ml (4 fl oz) asyn
  • 125 ml (4 fl oz) groente -olie
  • 1/2 teelepel sout
  • 1/2 teelepel varsgemaalde swartpeper
  • 1 teelepel mosterd
  • 1/4 teelepel seldery saad of seldery sout
  • 1 (200 g) sakkie slaaiblare
  • 1 rooi ui, in dun ringe gesny
  • 1 appel - geskil, ontkern en in dun skyfies gesny
  • 1 avokado - geskil, klip verwyder en in skywe gesny
  • 50 g (2 oz) geroosterde gekapte okkerneute

MetodeBereiding: 25 minute ›Kook: 1 uur› Gereed om: 1 uur 25 minute

  1. Voorverhit die oond tot 200 C / Gasmerk 6. Was die beet en plaas dit in 'n bak met 60 ml water. Bedek en rooster 1 uur of tot sag. Haal uit die oond en laat eenkant om af te koel.
  2. Klits die appelsap, asyn, olie, sout, peper, mosterd en seldery (of sout) saam.
  3. Skil en sny die beet, sny dit saam met die vinaigrette en sit dit vir ten minste 30 minute in die yskas.
  4. Verdeel die slaai tussen vier slaaiborde. Dreineer beet, en reserwe slaaisous. Rangskik oorvleuelende lae beet, ui, appel en avokado op die setperke. Bedruip met sous. Garneer met geroosterde okkerneute en sit dadelik voor.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(39)

Resensies in Engels (30)

deur lily p

Weet jy wat ek dink? U leef net een keer, dus waarom gebruik u nie 'n hele avokado nie? Ek het ook 2 groen uie gebruik in plaas van 'n gewone ui. En dit was heerlik. Baie geur en kleur.-07 Aug 2006


Geroosterde beet slaai met avokado

Hierdie pos kan geaffilieerde skakels bevat. Lees ons openbaarmakingsbeleid.

Geroosterde beetslaai met avokado en romerige bokkaas is my nuutste obsessie! Nee regtig. Ons het hierdie slaai 'n paar weke in 'n ry gehad en dit was weg.

As u wonder wat goed is met beet in 'n slaai, helder lemoene, pampoenpitte en balsamiese dressing, saam met avokado en bokkaas, is dit die beste kombinasie ooit.

Hierdie slaai is lig, maar terselfdertyd vol. U kan dit dus maklik vir aandete eet en heeltemal tevrede wees!


Voorverhit die oond tot 200C/180C Fan/Gas 6.

Beklee ’n bakplaat met kombuisfoelie en plaas die beet in die middel. Geur met sout en peper en bedruip met olie. Draai die foelie om die beet, maak toe en bak vir 1 uur.

Plaas 'n klein braaipan oor lae hitte en rooster die neute en komynsaad vir 2 minute. Verwyder van die hitte en laat afkoel in die pan.

Skil en sny die beet in blokkies van 2 cm en plaas dit in 'n groot glasbak. Roer die appel, neute, sade en kruie by.

Om die slaaisous te maak, meng die bestanddele saam in 'n bak. Net voor opdiening, trek die slaai aan en meng goed.


Appel beet slaai resep

Dit is 'n vinnige en gesonde slaai wat ek 'n paar dae terug gemaak het. Dit was baie verkoelend en verfrissend, ek was so lief daarvoor. As u 'n dieet het, kan u 'n bak hiervan vir middagete eet, dit hou u lank vol. Dit is 'n koel en lekker slaai.

Dit is baie onlangs dat ek heelwat slaaie begin maak het. Eintlik geniet ek hulle nou baie. Die kombinasie van elke bestanddeel maak hulle so lekker. En u kan die ware smaak van die groente of vrugte daarin geniet.

Hoop jy sal dit probeer en laat weet hoe dit vir jou uitloop ..

Voorbereidingstyd: 10 minute
Bedien: 4


Bestanddele:

Bietjies – 1 geskil en in vuurhoutjies gesny
Appels 2 groot in dun skyfies gesny
Amandels of neute word gekap soos benodig

Vir aantrek:
Sjalotte of Wit Ui – 4 eetlepels fyngekap
Suurlemoensap – 2 eetlepels
Suiker – 1 teelepel
Sout na smaak
Olyfolie – 3 eetlepels


Spruitjies van lensies, avokado en cheddar (V)

'N Rou lensiebroodjie? Ja! Deurweek en laat uitloop, word lensies sag en neutagtig, en meer van hul goedheid word ontsluit. Toebroodjies is net een toepassing, dit is ook heerlik in slaaie en ek hou daarvan om dit die laaste paar minute by te kook. Lewer twee.

50 g groen of puy lensies
1 groot, ryp avokado
4 snye goeie vars wit of bruin brood (gerooster, indien verkies)
Gesnyde of gerasperde volwasse cheddar
Seesout en gemaalde swartpeper
Mayonnaise of botter (opsioneel)

Sit die lensies in 'n groot bak (dit sal uitbrei) en bedek met koue water. Na ongeveer 24 uur, gooi dit in 'n sif om die water af te dreineer. Dit is die ingewikkelde stadium uit die pad. Daarna spoel en dreineer u die lensies twee keer per dag, oggend en nag, vir vier of vyf dae, terwyl u dit in die sif sit wat oor 'n bak hang. Bedek dit los met 'n vadoek of 'n stuk moeselien, maar moenie kleefplastiek gebruik nie, want dit moet asemhaal. Op die tweede of derde dag sien u sagte, ligte lote. 'N Dag of wat later het dit gegroei tot 'n kronkelende sterte van 2 cm, en jy sal soos lensies -paddavissies lyk. Spoel hulle af, dreineer en hulle is gereed om te eet, rou of gaar. Hulle hou tot vyf dae in die yskas.

Om jou toebroodjie te maak, skil en stenig die avokado. As dit ryp genoeg is, versprei dit as alternatief oor twee snye brood, soos 'n dik laag botter, sny dit dik en lê op die brood. Sit 'n goeie hand vol ontkiemende lensies bo -op, voeg 'n bietjie kaas by en geur. Smeer die ander snye brood liggies met mayonnaise of botter, plaas dit oor die lensies en druk 'n bietjie druk om alles te bedek. Sny in twee en bedien dadelik.


Bietensapresep (met stap -vir -stap foto's)

Reaksie: Hallo Jyoti, dit is die beste om sap op 'n leë maag te drink om die beste voordeel te trek uit die voedingswaarde.

Reaksie: Nee, rou beet word gebruik om te meng.

Reaksie: Hallo Victor, ons kan u nie daaroor adviseer nie, aangesien dit buite ons vaardighede en kundigheid is.

Antwoord: U kan 'n blender gebruik in plaas van 'n versapper (meng al die groente met 1/2 koppie water en sif dit dan).

Reaksie: Dankie Andrea vir die deel van die wenke oor die gebruik van die pulp in verskillende resepte. U kan dit ook gebruik om die deeg van paratha (gemengde groente -paratha) of groentekotelette (vlak gebakte fritters) te maak.

Antwoord: Hallo Veronica, die sap bly 'n dag lank in die yskas. Ons het egter aanbeveel dat u die vars sap inneem om die maksimum voedingstowwe te verkry.

Antwoord: Hallo Aisha, u kan die seldery byvoeg.

Antwoord: Ja, jy kan die pulp van die bietensap eet, of dit gebruik om groentekoekies of koekies te maak.

Ek is 'n verpleegster wat in Rwanda werk met vroue wat MIV -positief is.

Weet u of die vroue in 'n dorpie hier bietensap kan maak sonder 'n blender of verwerker? As die beet gekook word, verminder dit die voordeel baie? Hulle wil dit regtig doen.

Antwoord: Hallo Mary, dankie dat u na die vroue gekyk het. Beetsap kan sonder blender of verwerker gemaak word deur die beet te versnipper en te druk. Dit sal egter baie moeite verg. As u die beet stoom kook, verminder dit nie die voordele daarvan nie.

Reaksie: Ons beveel aan dat u groentesappe probeer.

Reaksie: Nee, u hoef nie beet te kook om die sap te onttrek nie.


Resep opsomming

  • 4 medium beet (ongeveer 1/2 pond elk), geskrop
  • 2 eetlepels ekstra suiwer olyfolie, plus meer vir vryf
  • 1/2 koppie water
  • Sout en vars gemaalde witpeper
  • 1 cipollini -ui, fyngekap, of 1/3 koppie fyngekapte soet Spaanse of wit ui
  • 2 eetlepels rooiwynasyn
  • 2 eetlepels vars suurlemoensap
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 teelepel heuning
  • 1/2 koppie druiwesaadolie of ander sagte plantaardige olie
  • 2 Hass avokado's, in stukke van 3/4 duim gesny

Voorverhit die oond tot 350 & deg. In 'n klein bak, vryf die beet met olyfolie. Voeg die water by en geur met sout en witpeper. Bedek styf met foelie en rooster 2 tot 2 1/2 uur, of tot sag wanneer dit met 'n mes deurboor word. Laat afkoel, skil dan die beet en sny dit in stukke van 3/4 duim. Oordra na 'n groot bak.

Meng intussen die gekapte ui in 'n blender met die rooiwynasyn, suurlemoensap, mosterd en heuning. Geur met sout en witpeper en meng tot glad. As die masjien aan is, voeg die druiwepitolie en die 2 eetlepels olyfolie in 'n bestendige stroom by.

Voeg die avokado by die geroosterde beet. Giet die uiesous bo -oor en meng liggies om te meng. Geur die slaai met sout en peper en sit voor.


Pfalz

Sny beet, Granny Smith en seldery in dun blokkies.
Vir die vinaigrette, meng al die bestanddele, gooi oor die blokkies en laat trek.

Roer die spies by 'n marinade van Zwiwwelsenf, heuning, sojasous en 'n bietjie olie en draai die gekapte hoender daarin. Sit die vleis op die spies en braai dit op die rooster of in die pan tot bros.

Rangskik die beetblokkie op die lamslaai, plaas die hoenderspies en strooi die geroosterde sonneblomsaad oor.

Bestanddele:
Slaai:
1 vars beet
1/2 appel, suur
1 selderystingel
lamslaai
geroosterde sonneblomsaad

Vinaigrette:
olie
Saumagen mosterd
vlierblomstroop
suurlemoensap
sout
vars gemaalde peper

Hoenderpies:
hoender
Zwiwwelsenf
heuning
Sojasous
olie


Hierdie resep

Die slaai wat ek vandag vir u bring, is eenvoudig en eenvoudig, en u kan dit as 'n bloudruk gebruik om baie ander slaai -kombinasies te maak:

Soet, knapperig en ek is nie die een om groente te beoordeel volgens hul voorkoms nie, maar wat 'n pragtige kleur, laat ons eerlik wees. Die natuur is regtig 'n wonderlike ding, hoewel ek soms wonder hoekom dit ons nie 'n bietjie meer opwindend gemaak het nie? Bietkleurige vel, goudkleurige hare en diepgroen oë sou beslis 'n meer opwindende menslike spesie veroorsaak het (natuurlik lyk ons ​​genoeg drama met ons oorloë, magstryd en pandemiese krisis).

Opsies – Jy kan rasper wortels, courgette of pastinaak, of kap soetrissies of tamaties hulle smaak almal goed as hulle rou geëet word.

'N Wonderlike, veelwaardige vrug. Crunchy vars soet en sappig as rou, dit is 'n slaai-vriendelike bestanddeel. Suur appels kan so lekker wees in 'n slaai, maar soet. As u eersgenoemde gebruik, voeg 'n bietjie heuning by die slaaisous of strooi 'n paar rosyne bo -oor.

Opsies – Oranje, pomelo en peer (Winter), of aarbeie, kersies en perske (Somer) is ook goeie vrugte -opsies wat u by u slaaie kan voeg.

Nie alle slaaie word groen gemaak nie, maar dit werk goed, hoekom lieg jy? Baie mense kook hul spinasie, wat ook baie lekker is. Dit is my gunsteling manier om dit rou te eet: dit het 'n sagte geur en 'n lekker happie.

Opsies – Swiss chard, wit, groen of rooikool, of enige blaarslaai 'n verskeidenheid wat vir u beskikbaar is waar u woon, kan goed werk.


Groentesap resep met appel

Ek en D het onlangs 'n versapper gekoop. Na die kyk na talle voedseldokumentêre wat die verskillende chemikalieë en preserveermiddels beskryf wat in alle verwerkte voedsel gepomp word, insluitend sappe, was D uiteindelik oortuig dat die Tropicana moes gaan.

Ek is oor die algemeen nie 'n sapdrinker oor die algemeen nie, want ek gaan drink, want die enigste keer dat ek 'n glas gebottelde OJ sou geniet, is om my wodka te vergesel.

D, aan die ander kant, sou deur 'n een liter kruik Tropicana “ suiwer en natuurlike ” lemoensap in twee dae. Sonder grappies. En hy het regtig gedink dit is een van sy gesonder gewoontes.

Ek is vas oortuig dat sappe NIE uit konsentraat moet wees nie en moet verteer word sodra dit uitgedruk word. Dit is wat suiwer en natuurlike sap vir my beteken, nie iets uit 'n bottel wat landwyd met vragmotors gereis het om geduldig te wag op 'n gretige kliënt om dit uit die kruidenierswinkel te haal nie.

Sedert ons bekostigbare Black and Decker -versapper aangekom het, maak ons ​​baie sap.

Dave gaan altyd vir die vrugtige een, en ek vir die groentesappe, soos hierdie wortelsap.

Die kombinasies is eindeloos.

O, en hoe lekker is dit om 'n wortel binne enkele sekondes te verpoeier en te sien hoe die beet in 'n gevaarlike helder vloeistof verander.

Hierdie appel-, beet-, wortel-, seldery- en radysap is my absolute gunsteling groentesapresep. Ek maak dit elke keer as ek proaktief genoeg voel om die versapper daarna te wil was.

Dit is die irriterende deel met verskillende stukke en al die gemors wat nie geknyp is nie, dit is nogal 'n pyn om die sapcentrifuge te was.

En dit word nog meer irriterend as u wag om dit te was, aangesien al die gemors opdroog en by die plastiek bly. Geen gratis middagete nie?

Vir hierdie resep van wortelbietensap is dit egter die moeite werd. Ek moedig u aan om in 'n versapper te belê en onmiddellik u eie suiwer en natuurlike sappe te maak!

Laat weet my wat u dink van hierdie wortelsap in die kommentaar hieronder! Dit is absoluut my gunsteling sap van alle tye, so ek hoop dat jy net so lief is soos ek.

As u op soek is na iets meer soos 'n smoothie, behandel dan my grondboontjiebotter spinasie smoothie!

Hierdie pos het aangeslote skakels waaruit ek 'n klein kommissie sou verdien uit u aankoop.


Kyk die video: ENGLISHVegan,Healthy Nutritious salad- apple, spinach, avocado,beetroot salad, cranberry. (Augustus 2022).