Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

Dit neem tyd om 'n strandlyf te kry - hier is hoe om nou te begin

Dit neem tyd om 'n strandlyf te kry - hier is hoe om nou te begin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die somer is nog net drie maande, maar dit is nog genoeg tyd om u liggaam gereed te hê vir die strandseisoen. Om met selfvertroue in 'n swembroek te kan rondstap, is nie 'n noodsaaklikheid van die lewe nie, maar dit wek 'n persoonlike gevoel van prestasie, want om 'n plat maag, gedefinieerde deltoïede en weelderige latte te kry, verg baie werk.

Klik hier om te sien hoe die liggaam op die strand vat - dit is hoe om nou 'n skyfievertoning te begin

Maar dit is ver van onmoontlik.

Alhoewel dit 'n onoorkomelike doel kan lyk, is dit nodig om die heilige drie -eenheid van gewigsverlies te bekom: weeklikse oefening, die regte kos eet en vermy verkeerde ene. Raadpleeg 'n dokter, voedingkundige of geregistreerde dieetkundige voordat u met u reis begin om 'n dieet te ontwikkel wat gebaseer is op u spesifieke gewigsverliesdoelwitte.

Daar is 'n paar algemene reëls wat u onmiddellik moet aanneem. Eerstens, fokus nie net op die tel van kalorieë nie. Dit is belangriker om die verkeerde voedsel uit te sny, soos geraffineerde koolhidrate, swaar verwerkte voedsel, alkohol en suikerversoete drankies, en dit sal byna onmiddellike resultate hê. Deur al hierdie kosse uit te skakel, word 'n leemte in u dieet gelaat, wat gevul moet wees met groente, vis, maer vleis, suiwelprodukte soos jogurt en melk, neute en gesonde vette.

Maar die strandliggaam kan nie bereik word sonder 'n ernstige inspanning om te oefen nie, en dit verg meer as net 'n weeklikse hardloop om werklike resultate te kry. Fokus op 'n kombinasie van beide kardiovaskulêre oefening en ligte gewigstraining. Daar is 'n wanopvatting dat die opheffing van gewigte slegs is om op te vul, maar spierbou versnel die metabolisme en laat die liggaam meer kalorieë in rus verbrand.

Hier is hoe u die somer strandlyf kan kry.


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer Kellyann Petrucci van die "Bone Broth Diet" -skrywer vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Viral TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Viral TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Viral TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Viral TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige beskryf as "body shaming" -vroue.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Viral TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Viral TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Virale TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Viral TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige as 'body shaming' vroue beskryf het.

Die skrywer "Bone Broth Diet", Kellyann Petrucci, vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Virale TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Hoe om die strandliggaam te kry

Hierdie transkripsie is outomaties gegenereer en is moontlik nie 100% akkuraat nie.

Die Protein World -advertensie het ernstige terugslag gekry vir wat sommige beskryf as "body shaming" -vroue.

Die skrywer Kellyann Petrucci van die "Bone Broth Diet" -skrywer vertel waarom sy glo dat die dieet u liggaam binne 21 dae weer kan begin.

New York Times se topverkoper-skrywer Dave Zinczenko bespreek sy nuwe boek, 'Zero Sugar Diet', net betyds vir diegene wat nuwejaarsvoornemens maak om hul gesondheid te verbeter.

Dr Fred Pescatore bespreek risiko's en newe -effekte.

Speel nou: Omstrede advertensieveldtog: Is jy gereed vir die strand?

Speel nou: Robin Roberts se Reboot Camp: The Bone Broth Diet

Speel nou: 'n blik op die nul suiker -dieet saam met die skrywer Dave Zinczenko

Speel nou: gevare van dieetpille

Speel nou: Virale TikTok -dokter wys aan LGBTQ+ -gemeenskap dat dit goed is om jy te wees

Speel nou: Jeff Bezos kondig aan dat hy na die ruimte sal gaan

Speel nou: Jon Stewart praat oor die aanbied van Department of Defense Warrior Games

Speel nou: Julie Andrews vereer 'Mary Poppins' mede-ster Dick Van Dyke by Kennedy Center Honours

Speel nou: Voormalige president Bill Clinton en skrywer James Patterson praat oor 'n nuwe boek

Speel nou: die akteur Clarence Williams III sterf op 81

Speel nou: Anthony Ramos praat oor 'In The Heights'

Speel nou: Katie Thurston begin haar reis na liefde in 'The Bachelorette'

Speel nou: die betekenis agter die naam prins Harry, het hertogin Meghan hul dogter gegee

Speel nou: 5 goewerneurs bied geld aan om terug te gaan werk

Speel nou: baanbrekende nuwe medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van vetsug

Speel nou: die eerste Noord -Amerikaanse passasiersvaart vaar sedert die aanvang van die pandemie

Speel nou: studente het diploma's geweier omdat hulle Mexikaanse vlag vertoon het

Speel nou: Prins Harry, Meghan verwelkom die dogtertjie Lilibet Diana

Speel tans: 2 mense in hegtenis geneem ná dodelike padwoede-skietery op die 6-jarige


Kyk die video: Hoe om aan besprekings op Arend deel te neem (Mei 2022).