Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

Gesonde pittige Hawaiiaanse hamburgersresep

Gesonde pittige Hawaiiaanse hamburgersresep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepte
  • Bestanddele
  • Vleis en pluimvee
  • Beesvleis
  • Beesvleisburgers

My resep vir 'n gesonde, pittige Hawaiiaanse burger. Dit is eenvoudig om te maak en smaak heerlik, die pynappel pas baie goed saam met die pittige skop en bied 'n uitstekende geurkombinasie. Hulle hou hul vorm goed, sodat dit gebraai of gebraai kan word vir 'n gesonder opsie. Ek hou baie van my pittige hamburgers, so dit is 'n bietjie skop, maar jy kan gerus eksperimenteer en enige bestanddele wat jy nie hou nie, weglaat, en dit bevat ook inderdaad die mengsel wat jy by die burgermengsel doen. Om dinge gesond te hou, voeg ek nie mayonnaise by nie, maar ek vind dat die pynappel 'n uitstekende vrugtige en sappige plaasvervanger is om dinge gesonder te hou.


Yorkshire, Engeland, Verenigde Koninkryk

2 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 4

  • FryLight® -olie of ekstra suiwer olyfolie
  • 250 g ekstra maer beesvleis
  • 1 klein rooi ui, gekap
  • 3 sampioene, fyngekap
  • 1/2 peper, gekap
  • 1 teelepel gedroogde brandrissievlokkies
  • 1 eetlepel gekapte jalepenos, of na smaak
  • 1 knippie sout
  • 1 knippie swartpeper
  • 1 sny volgraanbrood, fyngekap
  • 1 eier
  • Om te bedien
  • volgraan -burgerbroodjies
  • mozzarella kaas
  • geblikte pynappelskywe
  • groenslaai

MetodeVoorbereiding: 15 minute ›Kook: 15 minute› Gereed binne: 30 minute

  1. Voeg 'n bietjie olie in 'n braaipan en voeg die gekapte uie en sampioene by; braai tot effens bruin.
  2. Meng die uie- en sampioenmengsel in 'n groot bak met al die ander burgerbestanddele en meng goed. Verdeel die mengsel in vier en rol elke porsie in 'n klein bal, druk dan plat en rond die rande in 'n burgervorm.
  3. Plaas hamburgers onder 'n warm rooster om na voorkeur te kook. As dit klaar is, kan die mozzarella bo -op geplaas word en nog 'n minuut onder die rooster gesmelt word.
  4. Plaas elke burger in 'n volgraan -burgerbroodjie en versier met pynappel en slaai na smaak.

Wenk

Die skyfies hierby word gemaak van twee mediumgrootte aartappels. Hulle word in dun velle gesny en besprinkel met rissiepoeier en paprika. Dit word dan op 'n braaipan geplaas, 'n bietjie FryLight® word op die skinkbord en skyfies gespuit, en dit word dan ongeveer 20 minute in die oond by 180 C / Gas 4 gebraai (roer af en toe sodat dit eweredig kan kook en bruin word. alle kante), of tot goudbruin.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(0)

Resensies in Engels (0)


Geroosterde Hawaiiaanse hoenderbroodjies

Gegrilde Hawaiiaanse hoenderbroodjies word vinnig jou nuwe gunsteling hoenderbroodjie en bevat 'n tuisgemaakte pynappelsous, sappige gebraaide hoender, gegrilde pynappel, rooi uie en meer! Bedien dit saam met 'n paar geroosterde rooi aartappels of gebraaide broccoli vir 'n heerlike en gesonde maaltyd.

Hierdie toebroodjie is alles, dit is baie lekker. Ek bedoel: dit het gegrilde hoender en pynappel in 'n vinnige en maklike braaisous gegeur met pynappelsap, knoffel, gemmer en Sriracha as jy van pittige dinge hou. Boonop kan dit nie makliker wees om te maak nie. Die sous neem 5 minute om saam te stel en die hoender neem ongeveer 10 minute op die rooster. Dit is die wonderlikste gegrilde hoenderbroodjies.

As hierdie resep bekend lyk, is dit gebaseer op hierdie gegrilde pynappel -braaivleis. Ons is so lief vir die maaltyd, ek het dit gereeld herhaal, en om een ​​aand iets te verander, het ons eerder toebroodjies gemaak en dit was so lekker dat ek dit moes deel. Ek het ook die resep met varktjops gemaak nadat 'n leser dit voorgestel het, en dit het ook wonderlik uitgekom. Ek dink die moraal van die storie is dat alles heerlik smaak met hierdie opgemaakte braaisous en gegrilde pynappel.

Nog 'n vinnige opmerking, ek het 'n paar vrae gevra of dit regtig nodig is om die pynappel te rooster. Alhoewel u hierdie stap kan oorslaan, beveel ek u aan om die ekstra stap te neem en dit te braai. Die pynappel karameliseer aan die buitekant en kry 'n lekker rokerige geur van die rooster wat regtig iets by die gereg voeg. Dit verg ook nie regtig ekstra tyd nie, aangesien u reeds die hoender gaan kook.


Gesonde pittige Hawaiiaanse hamburgers resep - Resepte

Eerstens, jammer oor my afwesigheid - my klein sussie het die afgelope naweek getrou en ek wou 'n paar poste beplan, maar met die reis, trou -besonderhede op die laaste oomblik en al die plesier wat ons in Texas gehad het, het dit net nie gebeur nie. Maar ek is terug en ek het 'n paar wonderlike resepte wat ek met u wil deel.


Ek kyk na die vars pynappel elke keer as ek 'n paar weke deur die produksie -afdeling stap. Uiteindelik het ek besluit om een ​​te koop. Ek moet erken, ek het nog nooit 'n vars pynappel gekoop voordat ek gedink het dat dit te veel werk sou wees om op te sny nie. As ek dit vars gekoop het, sou ek die pynappel wat alreeds ontpit is, gekoop het vir te veel geld in 'n klein plastiekbeker. Maar dit beteken dat ek ongeveer 5 keer te veel betaal het. Vir iets wat regtig baie maklik is. As u dus dieselfde bekommernisse het oor die aankoop van 'n hele vars pynappel, kyk môre weer na 'n handleiding en leer hoe eenvoudig dit is. As u wil, kan u ook geblikte pynappel gebruik om hierdie hamburgers te maak, maar vars pynappel is beter gebraai en sorg dat u die pynappel in sy eie sap koop, nie 'n swaar stroop nie.


Laat ons eers praat oor hierdie hamburgers. Hierdie was absoluut heerlik. Ek het een keer 'n hoenderbroodjie by 'n restaurant gehad (hoewel ek nie kan onthou watter restaurant nie) met pynappel, peper -kaas, braaisous en hoenderborsies. Ek was nie 'n groot aanhanger van die BBQ -sous nie, maar ek was mal oor die kombinasie van pittige kaas en soet pynappel. Ek het tuis gemaalde hoenderborsies gehad, en aangesien ek uiteindelik besluit het om die vars pynappel te koop, het ek besluit om my eie weergawe te maak. Ek dink die pynappel is sappig genoeg, en solank jy nie jou hamburger gaarmaak nie, is die sous onnodig, maar as jy iets wil byvoeg, is 'n bietjie chipotle mayo my aanbeveling. Ek sou ook die volgende keer 'n paar snye rooi ui gooi, maar ek het hierdie keer nie byderhand gehad nie. Soos u op die foto's kan sien, het ek hierdie hamburgers bedien met 'n bietjie chipotle -mielies, wat 'n goeie pasmaat was, so kyk gerus later hierdie week na die resep.


Pittige Hawaiiaanse hamburgers

2 pond gemaalde hoender
6 pynappelringe (of ekwivalente skywe, ongeveer 1/2 " - 3/4" dik gesny)
6 snye peper jack kaas
6 volkoring -hamburgerbroodjies
1/4 koppie lae-natrium sojasous
1 teelepel gerookte paprika
1 teelepel chilipoeier
1/2 teelepel speserye sout (ek gebruik Lawry's)
1/2 teelepel gemaalde komyn
1 knoffelhuisie, fyngekap

Meng die gemaalde hoender, sojasous, 1/2 paprika, 1/2 chilipoeier, geursout, komyn en knoffel. Meng liggies met jou hande en verdeel in 6 ewe balletjies. Vorm patties, maak hulle effens dunner in die middel en besprinkel met die oorblywende paprika en chilipoeier. Verkoel ongeveer 30 minute.

Voorverhit die rooster tot medium hitte. Bedek rasper liggies met olie. Braai hamburgers oor matige hitte ongeveer 6 minute aan elke kant. Die hamburgers moet maklik omdraai as hulle gereed is om te draai, en as hulle wil plak, gee hulle nog 'n minuut. Bedek met kaas vir die laaste 1-2 minute gaarmaaktyd om te smelt. Haal uit op 'n bord en bedek met aluminiumfoelie om te rus. Rooster broodjies indien verlang.

Vir die pynappel, as jy ringe gebruik, rooster dit direk op die roosters oor matige hitte. Draai versigtig na 1-2 minute. As jy pynappelskywe of -stukkies gebruik, ryg dit op die spies en rooster die spies op dieselfde manier. Maak hamburgers bymekaar en geniet.


Geroosterde Hawaiiaanse Teriyaki Burger

Hierdie maklike Hawaiiaanse teriyaki -hamburger word gemaak met maer beesvleis, wortels, uie en bedek met gegrilde pynappel en 'n tuisgemaakte pynappelsteriyaki -sous.

Hierdie burger is geïnspireer deur 'n reis na Disney World saam met my man en jongste dogter Madison. Ons het in die Grand Floridian Resort gebly wat 'n heerlike blyplek was. Een van die aande het ons aandete geëet in die Kona Cafe in Disney's Polynesian Resort, waar ek 'n heerlike teriyaki -steak gehad het, bedek met pynappel, wat die inspirasie was vir hierdie burgerresep.

Die tuisgemaakte pynappelsteriyaki-sous is heerlik, maar as jy wil, kan jy voorafgemaakte teriyaki-marinade gebruik om dit te bespoedig. Ingemaakte pynappel kan ook in plaas van vars gebruik word, maar maak seker dat dit in sap verpak is en nie stroop nie.

Om die koolhidrate te verlaag, ruil die broodjie uit vir 'n blaarslaai en drup die teriyakisous bo -oor.


Paleo -Hawaiiaanse hamburgers met pittige smaak

Nuut hier? Teken in vir my nuusbrief en ontvang my gratis e -boek "25 vinnige en maklike Paleo -etes!. Dankie vir die besoek!


Die weer was op en af ​​met sonskyn en somberheid. Ek was van plan om gister die hele dag te kook, maar dit was te bewolk om goeie foto's te neem. Ek hou van natuurlike lig, aangesien ek nie 'n regte fotobewerkingsprogram het nie. Ek sou waarskynlik 'n program moes kry, aangesien daar soms nie goeie natuurlike lig is nie. 'N Bloggervriend stel PicMonkey voor, waarop ek gister 'n bietjie gemors het en baie gehou het! Enige ander voorstelle van (gratis) opsies ??

Op een van die sonskyndae kon ek die rooster aan die brand steek en 'n paar hamburgers maak. My ouers was gaaf genoeg om vir my 'n deel van hul koei-deel te gee! Ek gebruik die vleis graag omdat dit so maer, maar so lekker is. BTW wil ek nog 'n oproep gee aan my ouers wat vandag hul 30ste bestaansjaar vier! Dertig jaar. Sjoe. Aangesien ek nog nie eers 30 jaar gelewe het nie, kan ek my nie voorstel dat ek 30 jaar getroud was nie. Dit is beslis 'n indrukwekkende prestasie.

Ok terug by die hamburgers. Ek is mal daaroor dat die witpeper die pynappelglasuur 'n lekker hap gee terwyl dit nog steeds gekombineer word met die pittige smaak! Hierdie heerlikheid sal wonderlik wees met 'n paar gepaste hotdogs en tessemae se ketchup! Ek kan nie wag vir die somer wanneer hierdie Hawaiiaanse hamburgers 'n belangrike deel van my weeklikse maaltye sal wees nie!


Hierdie verfrissende Hawaiiaanse kalkoenburgers, wat lekker en sappig is, is propvol ongelooflike geur danksy kalkoenspek, pittige bbq -sous, peperkaas en gegrilde pynappel. Beste kalkoenburgers ooit!

My gunsteling manier om hierdie somer kos te eet, is in die vorm van braai. Dit staan ​​ook bekend as die maklikste manier om 'n heerlike maaltyd te maak.

Hier is iets wat ek onlangs geleer het: Het jy geweet dat jy 'n blikkie gebakte bone op die rooster kan sit? Tony het my hierdie truuk geleer en ek was deeglik beïndruk. Al wat u hoef te doen is om die blikkie oop te maak, die etiket te verwyder en op die rooster te plaas tot dit warm is. Maklik en geen panne nodig nie!

Noudat u die truuk onder die knie het, moet u tyd kry om 'n paar van hierdie soet en pittige kalkoenburgers op te vang.

My liefde vir hamburgers het beslis gegroei die afgelope paar jaar, hoofsaaklik as gevolg van Tony's vleesverliefdheid. Ek eet selde beesvleis of varkvleis, so ek maak gewoonlik 'n kalkoenburger op die aande wat ons braai. Hoekom? Dit is maerder en ek is mal oor die smaak.

Nou weet ek dat almal altyd kla dat kalkoenburgers nie sappig of heerlik soos beesvleis is nie, maar kan julle my net vertrou as ek sê dat dit nie waar is as dit by hierdie burgers kom nie? Ek bedoel, pittige bbq -sous en peperjackkaas met 'n bietjie soet pynappel en sout kalkoenspek.

Mmmmm hmmm Burger King wens hulle kon dit verkoop.


Met die somer wat vinnig nader kom, wou ek die perfekte somer -groenteburger maak. Hierdie Pittige Black Bean Hawaiian BBQ Burgers sal 'n treffer wees by u volgende braai, en selfs die vleiseters sal die resep vra! Met hamsters van BBQ -sous, taai kaas, knapperige uieringe en soet pynappel, is hierdie hamburgers vol groot geure wat perfek bymekaar pas! Wil jy 'n groenteburger hê? Gebruik dieselfde toppings vir hierdie heerlike Air Fryer Hamburger!

Ek hou eintlik van bevrore groenteburgers, en ek het al met verskillende tuisgemaakte groenteburgeresepte geëksperimenteer, maar ek het nog nooit een gekry wat opval nie. Dit is moeilik om die tekstuur en konsekwentheid reg te kry, en dit val dikwels uitmekaar. Dit was ongelooflik maklik om hierdie hamburgers te maak, en dit was verreweg die lekkerste burger wat ek nog ooit geëet het. Dit het 'n bietjie pittig geword, so as u nie van baie speserye hou nie, stel ek voor dat u 'n bietjie op die speserye terugskaal, en dit is 'n goeie idee vir my gesin! Nadat ek die swartboontjieburgers gemaak het, bedek ek dit met twee heerlike snye Switserse kaas, gegrilde pynappelskywe, bros uieringe en heuning -braaisous. Ons kon dit nie vinnig genoeg in die hande kry nie!

Hierdie Pittige Black Bean Hawaiian BBQ Burgers sal 'n treffer wees by u volgende braai, en selfs die vleiseters sal hierdie resep vra!

  • 1/2 ui, gekap
  • 1 jalapeno, ontpit en gekap
  • 3 knoffelhuisies
  • 14,5 gram swartbone, afgespoel en gedreineer (ek het blikkies gebruik, maar jy kan ook gekookte droëbone gebruik)
  • 1/2 koppie hawer
  • 1/2 koppie mielies, by kamertemperatuur (bevrore of vars is fyn)
  • 1 groen ui, gekap
  • 2 teelepel komyn
  • 1/2 teelepel kerriepoeier
  • 1/4 teelepel cayennepeper
  • 1/4 koppie broodkrummels, eenvoudig
  • sout en peper
  • 3 eetlepels groente- of klapperolie
  • Pynappelskywe (ongeveer 12 snye vir 4 hamburgers), gebraai
  • 12 uieringe
  • Heuning BBQ -sous
  • Switserse kaas skywe
  • 4 Ciabatta -rolle, liggies gerooster en in die helfte gesny

Gooi ui, jalapeno en knoffel in 'n voedselverwerker en pols vir 'n paar sekondes. Voeg boontjies, hawer, mielies, groen ui, komyn, kerriepoeier en rooipeper by. Geur met sout en peper en pols vir ongeveer 20 sekondes of tot heeltemal gemeng. Skraap die kante van die bak af en verwerk vir 10 sekondes.

Plaas die mengsel in 'n bak, bedek en verkoel vir ten minste twee uur.

Haal die verkoelde mengsel uit die yskas en roer broodkrummels by. Pas geurmiddels na smaak.

Giet olie in 'n pan en plaas op medium hitte. Vorm die mengsel in vier gelyke patties (met 'n 1/2 koppie maatbeker werk goed). Kook vir 5 tot 7 minute aan elke kant of tot 'n kors ontwikkel en die pasteie deurwarm is.

Plaas die onderkant van die rol op die bord en voeg 1 sny Switserse kaas bo -op. Voeg dan 'n pittige swartboontjie -pattie by, 'n beslag van heuning -braaisous, nog 'n sny kaas, 3 pynappelskywe, 3 uieringe en ongeveer 2 eetlepels heuning -BBQ -sous (min of meer indien nodig). Plaas die boonste rol bo -op die burger.

Bedien met baie servette en ekstra kante indien verkies.
** Lewer 4 hamburgers

Kyk na hierdie ander wonderlike resepte van Domestic Superhero: U kan ook hier met my in verbinding tree:


Veganburgers kan moeilik wees om tuis te maak as u nie die regte resep het nie. Vermy die risiko van 'n krummelrige, papperige plantaardige patty en probeer u eie veganistiese hamburgers maak.

Alhoewel die rakke van die supermark vol vleisvrye pasteitjies is, sodat u tuis heerlike hamburgers kan maak, is daar niks anders as om u eie te maak nie.

As u veganiese burgerpasteitjies wil maak, kan u 'n verskeidenheid bestanddele soos sampioene, bone en peulgewasse, tofu en seitan gebruik om die basis te vorm.

Aangesien hulle gemaak is van plantaardige bestanddele en heerlike speserye, is hulle gesonder as vleis en is hulle nog meer geurig. Probeer hulle met hierdie 23 wonderlike veganistiese burger -idees.

ADVERTENSIE

1. BBQ Pulled Mushroom Burger

Mis u die lekkerte van 'n varkvleisburger? Trek en sny sampioene gee hulle 'n stewige, vleisagtige tekstuur, soortgelyk aan varkvleis, terwyl die mengsel van speserye 'n heerlike rokerige geur gee.

2. Soetpatatburgers

Hierdie smaaklike veganistiese patatburgerresep is propvol heerlike speserye en is binne 30 minute gereed om te eet! Bedek met avokado, veganistiese mayo, rooi ui en pittige Kimchi, is dit die perfekte kombinasie van hartig en pittig.


Soet en pittige Hawaiiaanse Burger

Dit is nie jou gemiddelde ho-hum-burger nie. Hierdie Sweet and Spicy Hawaiian Burger neem die burgerspel na 'n ander vlak.

Jare gelede het ek en my man weggekom vir 'n wonderlike reis na Maui, Hawaii. 'N Tropiese vakansie is die toonbeeld van rustigheid en ontspanning. Ons het die wonderlikste kos gestap, verken, geswem, gesnorkel, gehardloop en geëet. Een van ons onvergeetlikste maaltye moes die Hawaiiaanse burger met vars gegrilde pynappel wees. Om daardie Hawaiiaanse burger te eet terwyl jy kyk hoe die golwe op die strand kom, was pure saligheid. Ek het daarvan gedroom, so dit moet tyd wees om die ongelooflike Hawaiiaanse burger te herhaal!

Wat maak hierdie Hawaiiaanse Burger so besonders? So bly dat jy gevra het.

Die belangrikste deel van enige burger is die beesvleis. Dit moet kwaliteit beesvleis wees, want dit is die grootste vervaardiger van verskil. Ek het gevind dat beesvleis van organiese gras baie beter is en my hamburgers altyd perfek is as ek die Simple Truth Organic Grass Fed Beef by Fry ’s of Kroger -kruidenierswinkels gebruik. Dit is maer, smaakvol en gesond. Ek koop altyd die 85% maer wat die burger sappig en vleisagtig maak, en ek is mal daaroor dat ek my kinders sulke hoë kwaliteit beesvleis voed.

Ek hou daarvan om my Fry ’s -app te gebruik om koepons in die winkel te vind. Ek spaar soveel geld op hierdie manier, en daar is geen afslagkoepons nie! Dit is verby maklik. Vanaf 9 Julie 2626 sal daar meer as $ 100 besparing wees op digitale koepons op organiese produkte in die winkel deur elke dag na Organics te gaan. Daar is selfs 'n wonderlike koepon vir die Simple Truth Organic Beef.

Dan maak ons ​​die rooster aan die brand om die beesvleis te braai, wat dit ekstra sappig van binne maak. Vars pynappelskywe word ook by die rooster gevoeg en dit kook tot lekker sag. Switserse kaas word bygevoeg en gesmelt oor die beesvleispasteitjies. 'N Soet en pittige geglasuurde pynappel kan oor die hamburgers geborsel word. Dit het die Private Collection Hawaiian Pineapple Wingsous genoem en dit is regtig heerlik.

Sodra die burgers klaar is, word dit op warm hamburgerbroodjies gelê wat met tuisgemaakte sriracha -mayonnaise gesmeer word, sodat hulle 'n bietjie skop. Die sriracha -mayonnaise is so romerig met 'n tikkie speserye. Dik gesnyde tamaties en groen blaarslaai rond dit af. U kan dit selfs agterlaat as u die eenvoud van die Hawaiiaanse burger verkies.

Hierdie soet en pittige Hawaiiaanse burger met gras gevoer beesvleis tot perfek gekook met 'n Hawaise pynappelsous, gesmelte Switserse kaas, gegrilde pynappel, srirarcha mayonnaise, alles op 'n geroosterde broodjie is nie van hierdie wêreld nie.


Kyk die video: Hawaii filmmaker on new sci-fi short film Kalewa (Augustus 2022).