Gemaalde bees Sloppy Joe


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bestanddele

  • 1 teelepel olyfolie
  • 1 pond gemaalde beesvleis
  • Sout, na smaak
  • Peper, na smaak
  • 1 eetlepel knoffelpoeier
  • 1 ui, gekap
  • 1 groen soetrissie, gekap
  • 1 blikkie tamatiesous van 15 gram
  • 1/4 koppie ketchup
  • 1 eetlepel Worcestershire sous
  • 4 Kaiser -rolle, gerooster

Aanwysings

Voeg die olie in 'n pan oor medium hoë hitte, voeg die beesvleis by en breek met 'n houtlepel.

Gaan voort om die vleis in klein stukkies te breek; voeg sout, peper, knoffelpoeier, uie en soetrissie by. Meng tot goed gemeng.

Roer die vleis af en toe vir 8 tot 10 minute en maak seker dat alle kante bruin is. Die vleis word gaar as daar geen pienk in die groter stukke maalvleis is nie.

Roer die tamatiesous, ketchup en Worcestershire -sous by. Laat die mengsel vir 5 tot 10 minute verdik.

Skep gemaalde beesvleismengsel in broodjies en sit voor!

Voedingsfeite

Porsies 4

Kalorieë per porsie538

Folaatekwivalent (totaal) 115µg29%

Riboflavien (B2) 0,5 mg 28,5%


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas gemaalde beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur aan die onderkant van die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestersous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur onder in die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestersous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas gemaalde beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur onder in die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestershire -sous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas gemaalde beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur van die onderkant van die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestershire -sous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur van die onderkant van die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestersous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas gemaalde beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur van die onderkant van die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestershire -sous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur aan die onderkant van die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestersous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas gemaalde beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur van die onderkant van die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestershire -sous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas gemaalde beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur onder in die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestershire -sous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Resep opsomming

  • 1 ½ pond ekstra maer beesvleis
  • ½ ui, in blokkies gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 groen soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 koppie water
  • ¾ koppie ketchup
  • 1 skeut Worcestershire -sous
  • 2 eetlepels bruinsuiker
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 1 ½ teelepel sout, of na smaak
  • ½ teelepel gemaalde swartpeper
  • 1 koppie water
  • 1 knippie rooipeper na smaak

Plaas beesvleis en ui in 'n groot pan. Verlaag die hitte tot medium en kook en roer die mengsel voortdurend totdat die beesbruin bruin is en klein krummels vorm, ongeveer 10 minute.

Roer knoffel en groen soetrissie by en roer tot sag, 2 tot 3 minute. Voeg 1 koppie water by en roer deur die pan te skraap om die stukkies bruin geur onder in die pan op te los.

Meng ketchup, Worcestershire -sous, bruinsuiker, Dijon -mosterd, sout en swartpeper by. Voeg nog 1 koppie water by en laat die mengsel weer kook. Verlaag die hitte tot laag en laat prut, af en toe roer, totdat die vloeistof verdamp het en die mengsel dik is, ongeveer 40 minute.


Kyk die video: Kells version of the Sloppy Joe Commercial (Mei 2022).