Cocktailresepte, geeste en plaaslike kroeë

Gratis aanlynklasse om aktief te bly as hulle nie agter die stok sit nie

Gratis aanlynklasse om aktief te bly as hulle nie agter die stok sit nie

Net soos baie kroegmanne tans troos en ondersteuning vind in virtuele gelukkige ure, vind ander gemak en kameraderie in 'n ander daaglikse ritueel: oefen.

Terwyl stede en state regoor die land onder skuilingsbestellings en fiksheidstudio's tydelik rondskarrel saam met kroeë en ander nie-noodsaaklike ondernemings, het professionele persone in die bedryf byeengekom om gratis aanlyn-tuis-oefensessies vir hul maats te ontwikkel.

"Dit is van kardinale belang gedurende hierdie tydperk van onrus en wêreldwye paniek dat ons belê in die tred hou met of die skep van nuwe roetines, ons gesondheid prioritiseer en aanmoedig en interaksie met vriende, oud en nuut," sê Kristin Lozano, 'n RYT 200-gesertifiseerde joga-instrukteur en kroegbestuurder by The Morris in San Francisco.

Sy en die veteraan Dave Karraker, wat mede-eienaar van die MX3 Fitness van San Francisco is, is twee prosesse wat onlangs aanlynklasse geloods het wat gemik is op medewerkers in die industrie.

"Ons weet dat joga 'n uitstekende manier is om stres en angs te verminder," sê Karraker. 'Aangesien ons klasse deur Zoom geleef word, kan mense ook hul kollegas van regoor die wêreld op die skerm sien en weet dat hulle dit nie alleen doen nie. Dit skep 'n groot gemeenskapsgevoel. ”

Jennifer Welsh, van die Aero Club Bar in San Diego, skeduleer gereeld virtuele oefensessies met vriende en stem saam dat aanlynklasse in 'n onsekere tyd broodnodige struktuur en aanspreeklikheid verskaf het. 'Ek dink dit is uiters belangrik om ons liggame aan die beweeg te hou, net omdat ons baie aktiewe werk het, maar ook vir stresverligting,' sê sy.

Die kroegman Alexandra Farrington, wat tot haar 550 vierkante voet-een-slaapkamer-woonstel in Las Vegas geleë is, het ook troos gevind in aanlyn-oefensessies met programmering van die Bartender Boxing Organization, sowel as streaming HIIT-oefensessies, joga-klasse en selfs solo-danspartytjies.

"Ek dink dat u verantwoordelik is vir u liggaamlike en geestelike welstand gedurende hierdie tyd, is uiters belangrik," sê Farrington. 'Ek kan beslis nie wag om weer in die berge te gaan stap nie, maar as ek deur hierdie fikser en gelukkiger kom, sal ek dit neem.'

Van ontspannende en voel-goed joga-sessies tot kassie-gebaseerde kondisioneringsklasse en geen toerustingsterkte en kardio-oefensessies nie, dit is 'n paar van die beste opsies vir kroegmanne om op die oomblik aktief tuis te bly.


Kyk die video: What makes you special? Mariana Atencio. TEDxUniversityofNevada (Januarie 2022).