Somer skat

Die kroegmanne by Reynard, in Brooklyn, gebruik die botaniese Amerikaanse droë gin van Greenhook Ginsmiths in hierdie sitrus -skemerkelkie, maar maak dit gerus saam met jou gunsteling.

Bestanddele

  • Ons Génépy des Alpes
  • ¾ ons vars suurlemoensap
  • Suurlemoenwending (vir opdiening)

Resepvoorbereiding

  • Meng gin, Génépy des Alpes en suurlemoensap in 'n skemerkelkie -skudder en vul met ys. Skud tot buite die skudder ysig is, ongeveer 30 sekondes. Giet in 'n afgekoelde koepee -glas en versier met suurlemoenskyfie.

Resep deur Reynard, Brooklyn, afdeling Afdeling

  • 1/3 koppie wit asyn
  • 1 teelepel Dijon -mosterd
  • 2 eetlepels suiker
  • 3 eetlepels groente -olie
  • 1 teelepel seldery sade
  • 1/4 teelepel gemaalde swartpeper
  • 1/2 medium kool (gekap)
  • 1/2 groot rooi ui (gekap)
  • 1 medium groen soetrissie (gekap)
  • 1/2 medium rooi soetrissie (gekap)
  • 1 medium komkommer (sade verwyder en gekap)
  • 1 tamatie (sade verwyder en gekap)
  • 4 groen uie (gekap)

Meng die asyn, mosterd, suiker, olie, selderypitte en swartpeper in 'n klein kastrol.

Plaas die kastrol oor hoë hitte en bring die mengsel tot kookpunt, verwyder van die hitte. Sit eenkant om effens af te koel.

Meng die gekapte groente in 'n groot bak met die warm slaaisous.

Verkoel die slaai deeglik voordat dit bedien word en gooi dan weer.

  • Om tyd te bespaar, oorweeg dit om 'n blender of voedselverwerker te gebruik om die groente te kap. Om 'n elektriese blender in te sny, sny die groente in blokkies en vul die blender ongeveer halfvol. Bedek die groente met koue water tot ongeveer 'n sentimeter bo. Pols totdat u die gewenste konsekwentheid bereik. Gooi die groente in 'n vergiettes om te dreineer en herhaal met die oorblywende groente.

Hoe kan u die somer vier as u in die kantoor sit?

Cutwater Spirits verstaan ​​dat baie mense gereed is om die kantoor te verlaat en die uitstel van nog 'n TPS -verslag te geniet. En, in die woorde van die ikoniese Kevin van The Office, ek verdien 'n vakansie [om uit te sny]. Soms moet Batman sy mantel uittrek. ”

Selfs as u nog steeds die mantel wil dra, is die waarheid dat die OOO -e -pos -antwoord 'n opdatering benodig. Alhoewel u miskien nie vriende wil maak met die tropiese agtergrond van die volgende virtuele vergadering nie, het Cutwater Spirits 'n prettige manier om almal aan te moedig om die vergadering agter te laat en hierdie somer uit te skakel.


Somerresepte met 'n gesonde wending

Wat as u u gunsteling somer -vermaaklike resepte kan geniet - sonder al die skuldgevoelens? Die Balanced Babe Sarah Baker het WCL besoek met resepte vir hamburgers, gebakte boontjies, bloubessiepastei en meer wat gesond sowel as lekker is.

SARAH SE GESONDERE SOMER VERMAAK RESEPTE

Bestanddele:
1 pond gemaalde kalkoen
1 koppie boerenkool
12 koppies wortels
1 koppie quinoa (gaar)
12 koppie ui
Knoffelpoeier
14 koppies klapper -aminosure

Aanwysings:
1. Kap die boerenkool en wortels in dun blokkies.
2. Sny die ui in dun blokkies.
3. Meng in 'n groot mengbak die kalkoen, boerenkool, quinoa en wortels tot goed gemeng. Doen dit met jou hande.
4. Voeg die ui, knoffelpoeier en klapper -aminosure in die bak en meng weer.
5. Verhit 'n pan met klapperolie.
6. Vorm elke patty met jou hande in 'n vuisgrootte en plaas 2 of 3 daarvan in die pan.
7. Kook ongeveer 5 of 6 minute aan elke kant (of tot goed gaar).
8. Bedien op 'n volkoring- of glutenvrye broodjie, of op blaarslaai. Bedek met dijon -mosterd, koolslaai of braaisous na smaak!

GESONDERE KRAKPOT GEBONE BONE

Bestanddele:
2 eetlepels olyfolie
1 wit ui gekap
2-3 knoffelhuisies na smaak
1 blik pinto bone
1 blikkie botterbone
2 eetlepels appelasyn
vloeibare aminosure na smaak

1 teelepel chilipoeier
1/2 teelepel paprika
Himalaja sout na smaak
4 teelepel vloeibare rook
1 blik (15 oz) geen sout bygevoeg tamatiesous
3 eetlepels suiwer esdoringstroop

Aanwysings:
1: Gooi al die bestanddele in 'n pot, kook vir 7 uur hoog en laat 'n uur staan. Bedien en geniet!

Bestanddele:
1 1/4 koppie mieliemeel
1 koppie suiwelmelk
1 koppie volkoringmeel of hawermeel
1 eetlepel heuning
3 eetlepels veganistiese botter, gesmelt
1 eetlepel bakpoeier
2 eetlepels klapperolie
Knippie Himalaja sout

Aanwysings:
1: Voorverhit jou oond tot 400 grade F. Smeer 'n 8 x 8 -pan.
2: Meng al die bestanddele saam tot goed gemeng
3: Smeer eweredig oor die bakplaat en bak 20-25 minute of tot die bokant ligbruin is. Laat sit vir 15 minute.

GESONDERE PASTA SLAAI

Bestanddele:
8 gram volkoring of lensies fusilli of soortgelyke pasta
1 klein rooi soetrissie ontpit en in blokkies gesny
1 koppie broccoli

1/2 rooi ui
1/2 koppie fetakaas
1 blik gesnyde swart olywe
1/4 koppie gesnyde pepperoni (opsioneel - as jy besluit om organies / nitraatvry te soek)

Aantrek: U kan Italiaanse olie en asyn -speserye met 'n lae natriumarm suiker vind, anders kan u dit self maak.
2 eetlepels rooiwynasyn
1/4 koppie olyfolie
1/4 teelepel: basiliekruid, oregano, pietersielie
Sout en peper na smaak
1 teelepel knoffelpoeier

Aanwysings:
1: Kook pasta volgens die pakketinstruksies.
2: Dreineer, plaas in groot mengbak en laat afkoel.
3: Voeg die res van die bestanddele (behalwe die slaaisous) by en meng goed. Voeg dan slaaisous by (voeg eers bestanddele by in kleiner mengbak as jy jou eie dressing maak).

AFGESLANTE BLAUIETERTE

Bestanddele:
1 1/2 teelepel vanielje -ekstrak
4 koppies bevrore bloubessies
1 koppie suiwelbotter
1/2 koppie esdoringstroop
2 eetlepels suurlemoensap
1/2 teelepel kaneel
1/4 koppie tapiokastysel

1 voorafgemaakte tertkors met glutenvrye of volkoring in 'n tertbak

Aanwysings:
1: Voorverhit die oond tot 350 grade F.
2: Kombineer alle vulbestanddele in 'n groot mengbak en meng goed, vul die tertkors/tertbord en bak ongeveer 40 minute of tot die kante bros is. Sit eenkant om af te koel vir 15-20 minute voor opdiening.


Registreer vir opdaterings

En kry 'n GRATIS gids vir gesonde kruideniersware wat nou aan u gestuur word!

Vind uit wat om te koop en waar in die beste kruidenierswinkels naby u

Jy mag dalk ook hou van:

Drink u elke aand alkohol om hierdeur te kom? Waarom dit die slegste idee ooit is.

Wat my kleuter in 'n dag eet …

Grondboontjiebotter & Amandelbotter om nooit weer te koop nie + my beste handelsmerke (uiteindelike aankoopgids vir neutbotter)

Plasings kan skakels oor affiliasies, borgskappe en/of vennootskappe bevat vir produkte wat Food Babe self goedgekeur en nagevors het. As u 'n produk koop deur 'n aangeslote, borgskap of vennootskapsskakel, is u koste dieselfde (of teen 'n afslag as 'n spesiale kode aangebied word) en sal Food Babe voordeel trek uit die aankoop. U ondersteuning is van kardinale belang, want dit help om hierdie blog te finansier en ons help om die boodskap verder te versprei. Dankie.


Ons beste nagereg sonder bak

Moenie die nagereg prysgee nie, net omdat dit te warm is om die oond aan te skakel. Hierdie lekkernye maak dit moontlik om die hele somer lank pasteie, kleinigheid, koekies en meer te geniet.

Verwant aan:

Foto deur: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle regte voorbehou

Foto deur: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle regte voorbehou

Foto deur: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle regte voorbehou

Foto deur: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle regte voorbehou

Foto deur: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle regte voorbehou

Foto deur: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle regte voorbehou

Foto deur: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle regte voorbehou

Die beste kaaskoek sonder bak

Wie hou nie van 'n nagereg wat gemaak kan word sonder om die oond aan te skakel nie? Hierdie gebakte kaaskoek is lig en donsig danksy die slagroom wat in die room-kaasmengsel gevou word. Moenie bang wees nie; dit sal die kenmerkende romerige, pittige geur van die klassieke hê.

Espresso Martini Tiramisu

Om die opgewondenheid van 'n tipiese tiramisu op te bou en in 'n martini -glas te bou, is die perfekte manier om vriende en familie te laat dink dat jy die hele dag lank 'n kortpad -tiramisu gemaak het.

Mokka sjokolade yskas koek

Ina bou haar opvallende yskoek deur afwisselende lae sjokoladekoekies en mokka-slagroom af te wissel voordat dit oornag in die yskas afgekoel word. Die eindproduk is 'n koel, romerige en sjokoladeagtige skepping wat 'n pragtige middelpunt maak.

Individuele Strawberry Trifles

Giada & rsquos miniatuur kleinighede is perfek vir enige kook of somer byeenkoms. Sy gebruik voorafgemaakte pondkoek, sodat daar geen bak nodig is nie. Boonop kan hierdie vinnige en eenvoudige nageregte tot 2 dae vooruit gemaak word.

Piesangroompoeding

Ongebakte sjokolade hawermoutkoekies

Hierdie sjokoladekoekies is 'n klassieke, sonder gebak. Giada gee hulle 'n eenvoudige draai deur amandelbotter in plaas van grondboontjiebotter te gebruik.

Bessie Dessert Lasagne

Ten spyte van die fantasieuse naam, sorg hierdie verkoelde kleinigheid vir 'n maklike nagereg met helder, aangename geure. Deur bevrore koeke te gebruik, word dit makliker om in "noedels" te sny.

No-Bake S'mores kaaskoek

Hierdie nie-gebakte kaaskoek smaak soos 'n reuse sjokolade-bedekte marshmallow en mdash, en ons kan nie aan baie meer aangename dinge dink nie. Die vulsel is donsig met marshmallow-room, en as jy die mini-malvalekkers bo-op steek, is dit die ideale nagereg vir meer liefhebbers.

Klassieke bros rysbehandelings

Goeie marshmallows en knapperige rysgraan kom saam in hierdie resep vir die oorspronklike gunsteling. Ons het 'n skeut vanielje -uittreksel en 'n knippie sout bygevoeg om hierdie lekkernye 'n smaaklike pons te gee. Sny in vierkante, bêre tussen 'n paar stukkies waspapier (om te voorkom dat dit vassit) en geniet tot drie dae lank.

Koekie -ontploffing roomys koek

Hierdie koek is gek op koekies: 'n sjokoladekoekie en gebreekte toebroodjiekoekie, koekies en roomys, roomys vir koekdeeg, en 'n sjokoladeganache en gebreekte koekies.

Angel Food Cake and Berry Trifle

Bevredig u drang na vars somervrugte met hierdie indrukwekkende bessie -kleinigheid. Danksy die vars sap van die vars vrugte, bly die stukke engelvoedselkoek klam en lekker.

No-Bake Grondboontjiebotter Fluff Pastei

As sout grondboontjiebotter soet marshmallow cr & egraveme ontmoet, wen almal & mdash en 'n bros pretzelkors maak ook nie skade nie.

Gemengde Berry Tert sonder Bak

Maak gebruik van die sameloop van die bessieseisoen met 'n ligte en gesonde nie-gebak-nageregseisoen. Hierdie maklike, mooi tert is veelsydig genoeg om na 'n weeklikse potluck of 'n naweekete te gaan.

No-Bake Rocky Road Bars

Die geheim van Trisha & rsquos se dekadente sjokolade -nageregte? Sy smelt sjokolade in versoete kondensmelk vir 'n fudge-agtige lekkerny wat al die mengsels bymekaar hou: malvalekkers, neute en graham-krakers.

Sprinkaan -yskastaart

Te warm om te bak? Slaan die oond oor en bederf jouself met 'n verfrissende mint-sjokolade-bederf met hierdie soet en heerlike vriespastei.

Tiramisu Icebox Torta

Met hierdie tiramisu-geïnspireerde torta word die espresso-geur opgeneem in gesmelte sjokolade en gevou in die mascarpone-room. Laai eenvoudig die waferkoekies op en laat staan ​​vir 'n nagereg wat 'n skare voed en dit beslis sal behaag.

Drie-laag bessie kaaskoekstawe

U hoef nie nagereg oor te slaan nie, net omdat dit te warm is om die oond aan te skakel. Met die hulp van u mikrogolfoond (om gelatien te smelt) en u kookplaat (om vinnig 'n streusel-bolaag te maak), kan u hierdie drie-kleurige lekkerny maklik aanmekaar sit.

Individuele Key Lime Pies

Hierdie pragtige Key lime -pasteie maak 'n vulbare braaivleis af en, die beste van alles, kom in drie maklike lae bymekaar. Smeer eenvoudig tuisgemaakte kalkmielies bo -op botterige graham cracker -kors, en voeg dan 'n skeppie vars slagroom by. Kalkskil is die perfekte versiering.

Blackberry Icebox Cake

Ree lae snye bevrore pondkoek met swartbessies en slagroom om haar nagereg te skep. Dit is maklik om te maak, maar beplan vooruit, en dit moet 'n paar uur in die yskas afkoel voordat dit bedien word.

No-Bake Avokado-kaaskoek

Hier is hoe u u liefde vir avokado tot die nageregkursus kan uitbrei. Die vrugte vorm die perfekte vla -basis vir hierdie maklike nagereg, en dit is 'n soet aanvulling op die graham cracker -kors.


Maklike gesonde smoothie -resepte

Smoothies is 'n uitstekende manier om die noodsaaklike voedingstowwe te kry wat u benodig. Smoothies kan veral 'n uitstekende opsie wees vir almal wat huiwerig is om hul groente te eet of probleme ondervind met hul tande. Smoothies kan egter gevaarlik wees vir almal wat sukkel om te sluk, en word ook nie aanbeveel vir mense met diabetes nie, aangesien sommige vrugte baie suiker bevat.

Smoothies kan help om jou gewig, begeerte te beheer en jou vol te laat voel. Hulle het ook oor die algemeen 'n hoër kalorie -inhoud as normale drank, omdat dit bestanddele dig is. Soos met ander voedingsaanvullings, is dit uitstekende bronne van ekstra kalorieë, maar smoothies moet nie volledige maaltye vervang nie. Baie smoothies bevat bestanddele wat ook die beste voedsel is om geheue te verbeter.

As dit kom by maklike gesonde smoothie -resepte, is hier drie wonderlike smoothies wat u verseker kan voorsien van wat u nodig het:

Babe Ruth Strawberry Pineapple Smoothie

Om hierdie Babe Ruth -smoothie te maak, benodig jy:

  • 1 koppie aarbeie
  • ½ koppie pynappel
  • 1 koppie piesang
  • 2 koppies lemoensap
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • 1 koppie spinasie
  • 1 eetlepel chia sade

Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng tot glad. Bedien verkoel. Geniet dit!

Oorspronklike resep en voedingswaarde van Modern Honey’s 6 Healthy Superfood Smoothies.

Ultieme ontbytsmoothie

Om hierdie ontbytsmoothie te maak, benodig jy:

  • 1 medium piesang
  • ½ koppie gesnyde aarbeie
  • ½ koppie bloubessies
  • ¼ koppie laevet Griekse jogurt
  • 1 eetlepel amandelbotter
  • ½ koppie babaspinasie
  • ½ koppie amandelmelk

Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng tot glad. Bedien verkoel. Geniet dit!

Oorspronklike resep en voedingswaarde van Cooking Light's Healthy Breakfast Smoothie.

Boerenkool-avokado-smoothie met superaangedrukte

Om hierdie hartgesonde smoothie te maak, benodig jy:

  • 1 koppie klapperwater
  • 1 eetlepel vars suurlemoensap
  • 1 teelepel matcha poeier
  • 1 koppie vars boerenkool, gestam
  • 1 koppie vars spinasie
  • ¼ ryp avokado
  • 2 ontpitte dadels
  • 1 koppie ys

Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng tot glad. Bedien verkoel. Geniet dit!

Oorspronklike resep en voedingswaardes van Cooking Light se Supercharged Kale Avocado Smoothie.


Somer Gazpacho

Alhoewel die somer amper verby is, het ek dit uiteindelik gedoen! Ek het uiteindelik die resepversoek bereik wat my man vir my teruggegee het, o, Mei? Jammer, skat. Maar ons is nou gereed vir hierdie Summer Gazpacho!

As u nog nooit 'n goeie koppie Gazpacho gehad het nie, die tradisionele Spaanse sop wat koud bedien word, mis u dit. Ek weet ek het dit al genoem, maar ek en my man het albei in die buiteland in Sevilla gestudeer, en gedurende die somer wat ek daar was, is Gazpacho oral bedien! Dit is perfek as dit buite te warm is om te kook en jy net iets afgekoel, voedsaam en heerlik wil hê. Dit tref net al die plekke op 'n warm somersdag.

Laat ons maar net sê toe ek hierdie pakkie Summer Gazpacho gemaak het, het my man alles binne minder as 24 uur geëet. Hy het dit selfs vir ontbyt, wat .. hey! Ek oordeel nie, want ek hou van 'n goeie ontbytsop!

Die ander groot ding van Gazpacho? Praat daarvan dat u op een dag al u groenteporsies kan inneem! Die maklikste manier om al u groentedoelwitte te bereik!

Goed, nou 'n laaste ding: my Summer Gazpacho -resep voldoen aan die hele 30. U dink waarskynlik wat 'n gazpacho sou wees voldoen nie? Wel, eintlik 'n paar dinge: Eerstens het baie tradisionele gazpacho's eintlik 'n landbrood wat by die sop ingemeng is (wat, ja ... natuurlik). Tweedens het baie gazpacho's suiker bygevoeg om die suurheid van die tamaties te verminder. Ek het gevind dat die gebruik van balsamiese asyn 'n bietjie soetheid gee aan die gazpacho en ook help om die suurheid te verminder.


1 van 15

Tiramisu II

U sal die delikate damesvingerkoekies in rum en koffie week, en dit dan bedek met ryk mascarpone en slagroom. Bedek met kakao en laat dit 'n paar uur afkoel sodat die mengsel stol en die warm geure laat blom. Dit is so die moeite werd om te wag. 'Die enigste ding wat ek kan sê, is WOW.' LisaC. is duidelik 'n aanhanger van hierdie dekadente nagereg, en sy het ook 'n goeie pro -wenk: "Laat dit ten minste 24 uur in die yskas sit en die geure moet regtig meng." Heerlik om te weet!


8. Balsamiese Rosemary Steak Kabobs

Hierdie kabobs is soos 'n gourmet -ete op 'n stokkie! Klink ongelooflik, reg? Vir hierdie resep benodig u:

  • 8 nuwe aartappels (ek het baba Yukon Gold gebruik)
  • 14-16 gram rib eye steak
  • 8 knoppies sampioene
  • ⅓ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • ⅓ koppie balsamiese asyn
  • 2 eetlepels vars roosmaryn, gekap
  • 3 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1½ teelepels sout
  • ½ teelepel vars gemaalde swartpeper
  • 4 metaal- of houtspiesies

Hierdie resep neem minder as 'n uur en sal vier eet! Vir hierdie resep moet u in die oond kook (maar dit is die moeite werd!) Vir die aartappels. Dan maak u dit klaar op die rooster. Vir die volledige tutoriaal hier.

Let wel: Hierdie resep is duurder as gevolg van die gebruik van steak, maar die res van die bestanddele moet teen lae pryse gevind kan word. Stoor hierdie maaltyd vir 'n spesiale geleentheid, en ek belowe u dat u net so tevrede sal wees asof u na 'n luukse restaurant gaan vir die helfte van die prys.