Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

Dit is die gesondste vrugte wat u in u water kan gee

Dit is die gesondste vrugte wat u in u water kan gee


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ons weet dat u al van sappery gehoor het, en ons is redelik seker dat u dit probeer het. Of jy nou goedkeur of nie, sap skoonmaak is deel van die Amerikaanse dieetkultuur en toon geen tekens dat hulle binnekort sal vertrek nie. Sapreinigings bied aan u liggaam die enigste bron van energie wat vol voedingstowwe is, die sap, wat dikwels nie 'n ordentlike of selfs matige opbrengs is nie. kalorie inname. Daarom, as u op soek is na 'n gesonde drankie, moet u dit oorweeg om sapreinigings te vermy ten einde gereeld te eet en water te drink.

Klik hier om 'n skyfievertoning van gesonde vrugte in u water te sien.

Nee, ingegoten water is beslis nie dieselfde as 'n sapreiniging nie. Aangedrewe water is 'n aanvulling op 'n gesonde dieet en kan nooit gesond as 'n enigste bron van kalorie -inname funksioneer nie. Dit is een van die wonderlike dinge om water te drink: dit is 'n byna kalorie-vrye manier om meer water te laat drink en dus meer voedingstowwe aan te skaf.

Daar is geen groot geheim om u toegediende water gesonder te maak nie - as u 'n gesonde vrug in u water gooi, kan u 'n paar van die voordele daarvan haal. Ons het die gesondste vrugte vir u in die verlede, en ons het ook gesonde vrugte -infusies behandel. Hieronder vind u 'n opsomming van wat ons u in die verlede vertel het oor die gesondste vrugte wat u in u water kan toedien.

Appels
'Appels is gelaai met yster en min kalorieë, ”sê Lindsey Gaterman, spesiale bydraer van The Daily Meal. 'Alhoewel dit hoofsaaklik 'n herfsoes is, is dit die hele jaar beskikbaar, daarom is dit 'n goeie keuse om vrugte te vervang wat nie in die seisoen is nie. Hulle kom ook in baie variëteite, en elke soort appel gee 'n unieke geur. ”

Swartbessies
Swartbessies smaak nie net heerlik nie, ”sê Joanna Fantozzi, redakteur van Daily Meal,“ hulle is ook een van die meeste voedingsryke vrugte jy kan eet, met 'n CDC -telling van 11.39. 'N 2009 -studie gepubliseer in die mediese tydskrif Nutritional Neuroscience het bewys dat swartbessies die kognitiewe funksie aansienlik kan verbeter. Boonop is dit vol omega-3 en is dit ook hartgesond. ”

Bloubessies
Bloubessies is een van die kragtigste bronne van antioksidante op die mark, ”Sê Gaterman. 'Hulle is veral wonderlik om by water te voeg, want daar is geen voorbereiding of sny nodig nie - al wat u hoef te doen is om die pakkie oop te maak, af te spoel en in te gooi!'

Pomelo
“Hierdie sappige vrugte gee jou gegeurde water net die skop wat dit nodig het. As pomelo jou water nie net soet en tert laat smaak nie, sal dit ook help om uit te spoel gifstowwe en afvalstowwe uit u selle, ”sê Gaterman.

Kiwi's
“Hierdie klein bederf bied groot voordele en bied baie gesondheidsvoordele, ”sê Lindsey Gaterman, spesiale bydraer van The Daily Meal. 'Kiwi's is uitstekende bronne van 'n reinigende ensiem aktinidien genoem, wat u vel 'n natuurlike gloed gee.

Suurlemoene en Lemmetjies
'Ruil u oggendkoffie vir 'n glas warm water en suurlemoen,' sê Gaterman. 'Of probeer eerder verkoelde sitrus- of suurlemoenwater. Daar word geglo dat suurlemoene spring begin jou spysverteringstelsel. Dit bevat ook d-limoneen, wat help detoks jou lewer. ”

Lemoene
'Die sitrusvrugte in 'n lemoen bevat flavanones, wat bewys is dat dit die risiko van beroerte - en natuurlik is dit 'n belangrike bron van waardevolle vitamien C, 'sê Gaterman.

Pere
Gaterman praat oor die voordele daarvan om pere by jou water te voeg, en sê: "Dit vrugte is nie net vir bak - dit sal ook 'n bietjie pep in jou stap sit! As jy 'n peer eet, jou liggaam absorbeer glukose, wat maklik omskep word in energie. ”

Frambose
'Frambose is een van die meeste veelsydig vrugte rond. Hulle is lekker, maklik om te eet, en ryk aan vesel, ”Sê die spesiale bydraer van The Daily Meal, Lindsey Gaterman. "Hierdie eienskappe maak van frambose die perfekte vrug om by enige geur van vrugtewater te voeg."

Aarbeie
Aarbeie bevat chemiese verbindings wat genoem word fenols, wat die liggaam se produksie van uriensuur, wat antioksidante eienskappe het, verhoog. U kan nooit verkeerd gaan met die soet en soet smaak van ’n aarbei,” sê Gaterman.

Waatlemoene
Waatlemoene is waarskynlik een van die meer ongewoon voorstelle wat ons vir vrugtewater het, ”sê Gaterman,“ maar hul gesondheidsvoordele en sappige smaak maak dit 'n seker kandidaat. Waatlemoene is absoluut heerlik, en dit is vol vitamiene.”

Die volgende skyfievertoning word verskaf deur die spesiale bydraer van The Daily Meal, Lindsey Gaterman.


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met jou deel wat nie net die drang na koeldrank kan help nie, maar ook jou gehidreer deur die dag kan hou! Ek koop weekliks vonkelwater en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en gesond is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou talle voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet jou water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel wonde kan help genees en teen infeksies kan beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie waterresepte met vrugte nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons te volg op Pinterest of deur ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met u deel, wat u nie net kan help om die drang na koeldrank te beperk nie, maar u ook gehidreer kan hou gedurende u dag! Ek koop weekliks vonkelwater en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en gesond is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou talle voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet u water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie resepte met water nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons op Pinterest te volg of ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met u deel, wat u nie net kan help om die drang na koeldrank te beperk nie, maar u ook gehidreer kan hou gedurende u dag! Ek koop weekliks vonkelwater en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en gesond is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou talle voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet jou water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie resepte met water nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons te volg op Pinterest of deur ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met u deel, wat u nie net kan help om die drang na koeldrank te beperk nie, maar u ook gehidreer kan hou gedurende u dag! Ek koop weekliks sprankelende waters en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en goed is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou tonne voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet u water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie waterresepte met vrugte nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons op Pinterest te volg of ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met u deel, wat u nie net kan help om die drang na koeldrank te beperk nie, maar u ook gehidreer kan hou gedurende u dag! Ek koop weekliks sprankelende waters en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en goed is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou talle voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet u water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie waterresepte met vrugte nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons te volg op Pinterest of deur ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met jou deel wat nie net die drang na koeldrank kan help nie, maar ook jou gehidreer deur die dag kan hou! Ek koop weekliks sprankelende waters en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en goed is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou talle voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet u water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie resepte met water nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons te volg op Pinterest of deur ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met jou deel wat nie net die drang na koeldrank kan help nie, maar ook jou gehidreer deur die dag kan hou! Ek koop weekliks vonkelwater en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en gesond is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou talle voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet u water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie waterresepte met vrugte nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons te volg op Pinterest of deur ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met u deel, wat u nie net kan help om die drang na koeldrank te beperk nie, maar u ook gehidreer kan hou gedurende u dag! Ek koop weekliks sprankelende waters en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en goed is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou tonne voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet u water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel wonde kan help genees en teen infeksies kan beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat help om kanker te beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie resepte met water nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons te volg op Pinterest of deur ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met u deel, wat u nie net kan help om die drang na koeldrank te beperk nie, maar u ook gehidreer kan hou gedurende u dag! Ek koop weekliks vonkelwater en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en gesond is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou tonne voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet jou water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie resepte met water nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons op Pinterest te volg of ons blog te besoek!


Waterresepte met vrugte

Ella en Annie wou 'n paar heerlike waterresepte met vrugte met jou deel wat nie net die drang na koeldrank kan help nie, maar ook jou gehidreer deur die dag kan hou! Ek koop weekliks sprankelende waters en hou ook van die Wenk -waters, maar dit kan so duur word, en ek het besluit om self 'n paar waterkombinasies saam te stel wat lekker en goed is vir u gesondheid.

Hier is 'n paar van die voordele vir die gesondheid om u water met vrugte toe te voeg:

  • U kry 20% van die voedingstowwe uit die vrugte en kruie wat u in die water gooi.
  • Sonder water word ons liggame ontwater en kan ons buitengewoon moeg begin voel.
  • Dit smaak lekker en daar is geen bygevoegde suiker soos koeldrank of vitamienwater nie.

Wees kreatief en kombineer u gunsteling vrugte, groente en kruie. Hier is 'n paar van my gunsteling kombinasies.

Meng kruisement, bloubessies, komkommer en suurlemoen saam. Hierdie waterresepte met vrugte hou tonne voordele vir die gesondheid in, daarom is die volgende:

Munt help met vertering en kan ook help met naarheid en hoofpyn. Bloubessies ondersteun die hartgesondheid en suurlemoene is vol vitamien C. Komkommers bevat 90% water en bevat vitamien A en C. Kan jy dit glo? Miskien het u 'n soeter water nodig om die drang na koeldrank te beperk, probeer my pynappel-, kruisement- en frambooswater.

Pynappel versoet jou water natuurlik sonder om suiker by te voeg! Het u geweet dat pynappel kan help om wonde te genees en teen infeksies te beskerm. Pynappel bevat ook vitamien C. Frambose bevat antioksidante wat kanker help beveg.

Ek hou van sitruswater, maar ek het 'n bietjie meer soet nodig gehad, en ek het vars organiese aarbeie bygevoeg. Aarbeie is vol antioksidante, vesel en vitamien C. Hulle is laag in kalorieë en bevat geen natrium nie! Het u geweet dat limoen kan help om roos te verminder? Mal, reg? Kalk help ook om gewig te verloor en help om suikeropname te reguleer.

Hoe kan u nie wegblaas met hierdie resepte met water nie? Dit is lekker, wonderlik vir jou gesondheid en mooi, kan ek byvoeg. Ek hoop jy geniet hierdie smaakkombinasies en kyk wat gebeur by Ella en Annie! As u van mooi foto's hou, besoek ons ​​dan op Instagram. Vang 'n paar lekker kunsvlyt en resepte deur ons te volg op Pinterest of deur ons blog te besoek!


Kyk die video: Ovo su najzdravije države! Pogledajte gdje je Hrvatska (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Dannie

    Wat 'n frase ... wonderlik, die pragtige idee

  2. Macalister

    Toegegee, nuttige inligting

  3. Oro

    Dit is interessant. Vertel asseblief vir my – waar kan ek daaroor lees?

  4. Kezuru

    Jy het spesiaal by die forum aangemeld om dankie te sê vir jou hulp met hierdie vraag.



Skryf 'n boodskap