Broccoli room sop


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Verjong jouself met 'n room broccolisop! Die resep wat ek in die tydskrif Good Food gekry het, het ek 'n bietjie aangepas by wat ek in die huis gehad het.

  • • 1 klein blokkie botter
  • • 2 eetlepels olyfolie
  • • 'n kwart seldery
  • • 1 gekapte ui
  • • 3 koppies water of groentesop
  • • 8 trosse broccoli
  • • 1 teelepel meel
  • • swartpeper, neutmuskaat, gemaalde komyn
  • • 1 eetlepel room

Porsies: 4

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP BEREIDING Room van broccoli sop:

Smelt die botter met 'n eetlepel olyfolie. Soteer ui en seldery tot sag, voeg dan broccoli, water (sop) by en kook tot groente gaar is.


Hulle meng goed met die blender en voeg by die sap waarin dit gekook het totdat die sop 'n dik room het.

Braai die teelepel meel afsonderlik in 'n klein pot in olyfolie, voeg die room en 'n koppie sap by waarin hulle die groente gekook het, en voeg dan bietjie vir bietjie by die roomsop totdat dit die gewenste konsekwentheid bereik (ek hou daarvan) meer vloeistof).

Geur met sout, peper, 'n bietjie neutmuskaat en gemaalde komyn (na smaak). Bedien met croutons gemaak van roosterbrood gesmeer met botter gemeng met knoffel en pietersielie.

Geniet jou ete!!


Broccoli room sop

D. het van kleins af van roomsoppe gehou (nie dat hy nou groot sou wees nie). Ek het my eerste roomsop eers geëet toe ek ongeveer 20 jaar oud was. My geluk is dat hy van die begin af broccoli, ertjies, blomkool geëet het; ek het eers laat daarvan gehou.

As die groente gemeng word, eet D. byna enige romsop, selfs al is dit gemaak van groente wat nie baie daarvan hou nie (byvoorbeeld tamaties & # 8211 ek weet, ek weet, tamaties is vrugte, nie groente nie ).

Maar die broccoli -roomsop bly sy gunsteling. As ek 'n bietjie gorgonzola en gerasperde Parmesaan -kaas bo -op voeg, word die sukses verseker. En tuisgemaakte vlasaad en croutons, gekruid met sout, oregano en basiliekruid, voltooi die dekor.

Ek is die gelukkigste, want die broccoli -roomsop is baie maklik om te maak en dit neem my nie meer as 20 minute nie. Goeie eetlus!


Broccoli room sop

  • 1 broccoli
  • 1 aartappel
  • 1,5 liter hoendersop (as jy nie een het nie, kan jy dit met 'n blokkie hoender maak)
  • 4 knoffelhuisies
  • 10 gram botter
  • 150 milliliter melk
  • 1 eetlepel en 'n half room
  • 1 eetlepel stysel (of koringmeel)
  • sout en peper na smaak
  • 'n bietjie suurlemoensap
  • 1 eetlepel parmesaan


Metode van voorbereiding

Broccoli room sop

Kook 2 l water, voeg uie, aartappels by, seldery word skoongemaak, gewas, in stukkies gesny

Broccoli en spinasie roomsop (groen sop)

Was die broccoli en spinasie. Skil die aartappels, uie, pastinaak en seldery, was dit en sny dit


Metode van voorbereiding

Kook 'n groentesop van pasta en acircrnac, wortel, seldery en aartappel (moenie vergeet om 'n knippie sout by te voeg nie, anders kry die groente 'n sagte smaak).

Haal die gekookte groente uit 'n groot bak. & Groenesop met groentesop vryf preie en trosse broccoli wat vooraf gewas en versier is.

Meng die gaar groente met die botter en die helfte van die hoeveelheid suurroom met 'n blender. Voeg die preie en broccoli geleidelik by en die res van die suurroom. Meng totdat jy 'n dik room kry.

Voeg die groentesop geleidelik by totdat u die gewenste konsekwentheid bereik. Pas die sout- en pepersop by en sit voor met croutons.

Broccoli room sop

Kook 2 l water, voeg uie, aartappels by, seldery word skoongemaak, gewas, in stukkies gesny

Broccoli en spinasie roomsop (groen sop)

Was die broccoli en spinasie. Skil die aartappels, uie, pastinaak en seldery, was dit en sny dit


Metode van voorbereiding

Kook 'n groentesop van pasta en acircrnac, wortel, seldery en aartappel (moenie vergeet om 'n knippie sout by te voeg nie, anders kry die groente 'n sagte smaak).

Haal die gaar groente uit 'n groot bak. & Groenesop met groentesop vryf preie en trosse broccoli wat vooraf gewas en versier is.

Meng die gaar groente met die botter en die helfte van die hoeveelheid suurroom met 'n blender. Voeg die preie en broccoli geleidelik by en die res van die suurroom. Meng totdat jy 'n dik room kry.

Voeg die groentesop geleidelik by totdat u die gewenste konsekwentheid bereik. Pas die sout- en pepersop by en sit voor met croutons.

Broccoli room sop

Kook 2 l water, voeg uie, aartappels by, seldery word skoongemaak, gewas, in stukkies gesny

Broccoli en spinasie roomsop (groen sop)

Was die broccoli en spinasie. Skil die aartappels, uie, pastinaak en seldery, was dit en sny dit


Room broccoli en courgette sop

'Sentrale verwarming' kan ook 'n goeie sop beteken. Hoekom nie? Vir hierdie een het u byvoorbeeld 'n halfuur nodig, waartydens u knoffel met gemmer braai en dit geur, broccoli en courgette in groentesop kook met 'n bietjie lemmetjiesap en dan alles deurgee. Eenvoudig, reg?


Broccoli- en spinasie -roomsop - voedingsresep

Broccoli is verreweg een van die gunstelingvoedsel van vegetariërs, vanweë die uitsonderlike voedingsinhoud. Alhoewel dit uiters voedsaam en gesond is, smaak broccoli nie baie aantreklik nie. Maar ons het 'n resep vir broccoli -roomsop gekies wat selfs die veeleisendste kan versoek.

Broccoli en Spinazie Room Sop - Voedende Resep

Hierdie resep is baie maklik op die maag, 100% natuurlik en ideaal vir diegene wat 'n dieet het, aangesien dit nie vet bevat nie en baie min kalorieë bevat. Dit bring 'n belangrike inname van vitamiene aan die liggaam en het 'n effens eksotiese aroma.

• 2-3 tros gekookte broccoli
• 400 g gekookte boontjies
• 2 hande jong spinasie
• 1 bos pietersielie
• 1 groot ui
• 1 eetlepel olie
• 2 koppies rysmelk (of koemelk)
• sout, peper, dille en basiliekruid

Verhit die olie in 'n pan om die ui liggies te soteer. Laat dit vir 2-3 minute prut tot die uieskilfers goudbruin word. Nadat u die broccoli 'n paar minute gekook het, breek dit in kleiner stukkies (en hou 'n paar stukke vir later), wat ons oor die ui voeg. Ons gooi 2 koppies water waarin ons die soutpoeier sit, en meng. Laat alles vir ongeveer 10 minute prut.

Na hierdie interval is dit tyd om die voorheen gekapte spinasie by die sop te voeg. Bedek die pot met 'n deksel sodat die groente beter versag. As die spinasie sag geword het, voeg die voorafgekookte boontjies en 1 koppie rysmelk by. Meng goed deur en gee dan die sop deur met 'n blender om 'n heerlike room te kry. As ons wil hê dat die roomsop dunner is, kan ons nog 'n bietjie rysmelk byvoeg. Sprinkel sout, peper, dille en basiliekruid aan die einde.

Om die sop 'n besondere konsekwentheid te gee, kan ons 'n paar heel gekookte broccoli -blommetjies byvoeg. Seldery en wortels kan in plaas van boontjies gebruik word.

* Die advies en alle gesondheidsinligting wat op hierdie webwerf beskikbaar is, is vir inligtingsdoeleindes, vervang nie die dokter se aanbeveling nie. As u aan chroniese siektes ly of medikasie volg, beveel ons aan dat u u dokter raadpleeg voordat u met 'n geneesmiddel of 'n natuurlike behandeling begin om interaksie te vermy. Deur klassieke mediese behandelings uit te stel of te onderbreek, kan u u gesondheid in gevaar stel.


Metode van voorbereiding

Kook 'n groentesop van pasta en acircrnac, wortel, seldery en aartappel (moenie vergeet om 'n knippie sout by te voeg nie, anders kry die groente 'n sagte smaak).

Haal die gaar groente uit 'n groot bak. & Groentesop met sirkels rooi preie en trosse broccoli wat vooraf gewas en versier is.

Meng die gaar groente met die botter en die helfte van die hoeveelheid suurroom met 'n blender. Voeg die preie en broccoli en die res van die suurroom geleidelik by. Meng totdat jy 'n dik room kry.

Voeg die groentesop geleidelik by totdat u die gewenste konsekwentheid bereik. Pas die sout- en pepersop by en sit voor met croutons.

Broccoli room sop

Kook 2 l water, voeg uie, aartappels by, seldery word skoongemaak, gewas, in stukkies gesny

Broccoli en spinasie roomsop (groen sop)

Was die broccoli en spinasie. Skil die aartappels, uie, pastinaak en seldery, was dit en sny dit


Broccoli- en spinasie -roomsop - voedingsresep

Broccoli is verreweg een van die gunstelingvoedsel van vegetariërs, vanweë die uitsonderlike voedingsinhoud. Alhoewel dit uiters voedsaam en gesond is, smaak broccoli nie baie aantreklik nie. Maar ons het 'n resep vir broccoli -romsop gekies wat selfs die veeleisendste kan versoek.

Broccoli- en spinasie -roomsop - voedingsresep

Hierdie resep is baie maklik op die maag, 100% natuurlik en ideaal vir diegene wat op dieet is, aangesien dit nie vet bevat nie en baie min kalorieë bevat. Dit bring 'n belangrike inname van vitamiene aan die liggaam en het 'n effens eksotiese aroma.

• 2-3 tros gekookte broccoli
• 400 g gekookte boontjies
• 2 hande jong spinasie
• 1 bos pietersielie
• 1 groot ui
• 1 eetlepel olie
• 2 koppies rysmelk (of koemelk)
• sout, peper, dille en basiliekruid

Verhit die olie in 'n pan om die ui liggies te soteer. Laat dit vir 2-3 minute prut totdat die uieskilfers goudbruin word. Nadat u die broccoli 'n paar minute gekook het, breek dit in kleiner stukkies (en hou 'n paar stukke vir later), wat ons oor die ui voeg. Ons gooi 2 koppies water waarin ons die soutpoeier sit, en meng. Laat alles vir ongeveer 10 minute prut.

Na hierdie interval is dit tyd om die voorheen gekapte spinasie by die sop te voeg. Bedek die pot met 'n deksel sodat die groente beter versag. As die spinasie sag geword het, voeg die voorafgekookte boontjies en 1 koppie rysmelk by. Meng goed deur en gee dan die sop deur met 'n blender om 'n heerlike room te kry. As ons wil hê dat die roomsop dunner is, kan ons nog 'n bietjie rysmelk byvoeg. Sprinkel sout, peper, dille en basiliekruid aan die einde.

Om die sop 'n besondere konsekwentheid te gee, kan ons 'n paar heel gekookte broccoli -florette byvoeg. Seldery en wortels kan in plaas van boontjies gebruik word.

* Die advies en alle gesondheidsinligting wat op hierdie webwerf beskikbaar is, is vir inligtingsdoeleindes, vervang nie die dokter se aanbeveling nie. As u aan chroniese siektes ly of medikasie volg, beveel ons aan dat u u dokter raadpleeg voordat u met 'n geneesmiddel of 'n natuurlike behandeling begin om interaksie te vermy. Deur klassieke mediese behandelings uit te stel of te onderbreek, kan u u gesondheid in gevaar stel.


Broccoli room sop

bestanddele
►800 g broccoli
► 'n groot seldery
► 2 rissies
► 'n groot rooi ui
► 'n wortel pietersielie
►250 ml kookroom
► 'n blokkie botter
►sare
► gemaalde witpeper
► 'n neutmuskaat poeier
► bolletjies gegeur met knoffel of gewone
► sap uit 'n suurlemoen
►100 g sederkaas
1. Maak die groente skoon en was dit goed. Broccoli word in klein trosse opgelos en ongeveer 40 minute lank in soutwater gekook. Na kook, haal uit die sif om af te dreineer en besprinkel met suurlemoensap.
2. Sit die res van die groente apart in 'n ander pot en prut met sout. Dan word die ui weggegooi en die res van die groente word met die broccoli gemeng.
3. Voeg die sap waarin dit gekook is by die groente -room en verkry 'n room -aandete. Laat nog 10-15 minute kook, en voeg aan die einde die room, sederkaas en botter in blokkies by. Geur na smaak met neutmuskaat, sout en witpeper en sit voor met gegeurde croutons. Hulle is gemaak van brood, in blokkies gesny, besprinkel met gesmelte botter en knoffel en pietersielie. Sit in die oond om bruin te word en sit voor saam met roomsop.


Video: How To Make Broccoli Soup (Mei 2022).