Hoenderbroodjies met rou slaai

Ek het jou ook vertel dat ek in die somer nie daarvan hou om by die stoof te sit nie. Daarom verkies ek vinnige netwerke en sonder / so min as moontlik vuur.

  • 1 wortel
  • 1 Maart
  • 1 klein seldery
  • 100 g roomkaas natuur Delaco
  • varsgemaalde mosaïekpeper
  • 'n hoenderborsfilet
  • sout
  • meel
  • beskuitjie
  • olie

Porsies: 2

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP VOORBEREIDING Hoenderbroodjies met rou slaai:

Wortel, appel en seldery word gewas, geskil en op 'n groot rasper gesit, meng dan met roomkaas en laat afkoel totdat u die nuggets voorberei het.

Was die hoenderborsie en sny dit in stukke van ongeveer 2 * 2 cm en geur dit met sout en peper.


Gooi die olie in die pan en as dit warm is, plaas die hoender in meel gemeng met broodkrummels en laat dit goed bruin aan alle kante (ongeveer 3 minute), en as dit gereed is, haal ons dit uit op 'n papierhanddoek.

Bedien die slaai met groente, waaroor ons vars gemaalde peper gesprinkel het, saam met die nuggets.

GOEIE EETLUS!




  1. Maak skoon 500 g sampioene van die vel op die oppervlak.
  2. Kook die sampioene in water sout en laat hulle dan dreineer en afkoel. Sny dit in blokkies.
  3. Kook 1 heel hoenderborsie met been en LaProvincia -vel . Laat dit dan afkoel en sny dit in blokkies.
  4. Kook 2 eiers en laat afkoel.
  5. Sny intussen in blokkies 3 piekels .
  6. Maak mayonnaise uit twee gekookte eiergele, 3 rou eiergele en 3 eetlepels olie . Druk uit ¼ suurlemoen en vul die gevolglike sap op. Roer tot die mayonnaise glad is.
  7. Meng die gekapte sampioene met die hoenderborsies in 'n bak. Top met piekels.
  8. verpletter 4 knoffelhuisies en voeg dit by die bak. Bedek met sout en peper .
  9. Voeg mayonnaise by, meng en berei die maaltyd voor.

Sjefswenke vir sampioenslaai met hoender en mayonnaise

  • As jy reeds die resep gemaak het en wil eksperimenteer, vervang die hoenderborsie met beenlose dye.
  • Die geheim van die slaai is dat al die bestanddele goed uit die water gedreineer is en hierdie stappe nie misloop nie.
  • U kan die slaai eet met 'n ligte versiering van groente, anders is die lekkerte dieselfde.
  • Alhoewel dit 'n opsie lyk wat 'n (klein) inspanning verg, raai ons u aan om tuisgemaakte mayonnaise te gebruik, wat u saam met die resep kan voorberei.
  • Die slaai kan in die yskas gebêre word en sal die volgende dag sy geur behou.
  • Vir ekstra geur kan u dille en pietersielie, ui of groen knoffel byvoeg.
  • Gepekelde komkommers moet in pekelwater wees, sodat die gereg 'n intense smaak en optimale tekstuur het.

Sampioenslaai met hoender en mayonnaise, goed om voor te sit

Sampioenslaai met hoender en mayonnaise is maklik om voor te berei, maar ook maklik om te eet. Omdat dit 'n slaai is, sal u vinnig agterkom hoe 'u werk' van die tafel af verdwyn.

U kan die sampioenslaai met hoender en mayonnaise tuis bedien, selfs al het u gaste en 'n partytjie kom. As u wil beïndruk, sit die slaai in klein bakkies en gee die eters 'n kleurvolle genot en kan u altyd eet!


Groenteslaai en kaas

Lees hieronder nog 'n effens meer oorspronklike weergawe van 'n gesonde, eenvoudige en vullende snack: slaai van groente en kaas! Sou u so 'n kombinasie probeer?

bestanddele

& frac12 hoenderbors
& frac12 broccoli
& frac12 teelepel sout
50 ml olie
& frac12 witterkool, slaai
'n paar tamaties
sout peper
suurlemoensap
gerasperde kaas

Metode van voorbereiding

Was die hoenderborsie en sit dit in kookwater. Voeg oor en frac12 teelepel sout.

Laat die water ongeveer 20 minute staan ​​nadat die water kook.

Bring nog 'n bak water tot kookpunt en voeg die broccoli by wanneer dit kook en laat dit vir 7 minute staan.

Gooi 50 ml olie in 'n kastrol en voeg die gekapte hoenderborsie by as dit warm is. Roer en laat staan ​​vir ongeveer 5 minute.

Plaas dan die stukke hoenderborsies op 'n absorberende handdoek om die oortollige vet te laat, en berei dan die slaai voor.

Plaas 'n paar gebreekte koolblare op 'n bord in klein stukkies, gesnyde tamaties, broccoli trosse en hoenderborsies.


Ons berei die bestanddele voor vir die resep Slaai van groente met kaas en rucola.

Hoe om die heerlike groenteslaai met kaas en rucola bymekaar te maak.




U kan ook my resepte op die bladsy volg Facebook, maar ek wag vir u met kulinêre verrassings en verder Instagram.


Daaglikse porsie vitamiene in 'n slaai groente

Hier is die bestanddele wat u nodig het vir 'n lekker en uiters verfrissende slaai van rou groente:

- 2 tamaties
- 2 komkommers
- 'n soetrissie
- olywe
- 4-5 blaarslaai
- 3-4 ridichi
- twee takkies groen ui
- sout, peper, olie


Borsvoedingsperiode

'N Gebalanseerde dieet is een van die veiligste maniere om seker te maak dat u u baba melk kan gee.

As ons eers ons babas begin borsvoed, weet ons dat ons meer versigtig moet wees as gewoonlik as ons borsvoed.

Hier is 'n resep wat maklik is om voor te berei, gesond, smaaklik en ideaal vir moeders wat verpleeg.

Tuna tagaliatelle pasta is 'n belangrike bron van vesel, vetsure, proteïene, vitamien D en vitamien B12. Vir mammas wat.

Die inname van voedsel wat ryk is aan proteïene en vitamiene is noodsaaklik vir pasgebore moeders. 'N Aanbevole resep is.

Beeslasagne is 'n heerlike gereg en veral aanbeveel vir vars moeders. Rooivleis is 'n belangrike bron.

Tydens borsvoeding is dit belangrik om soveel moontlik natuurlike vloeistowwe moontlik te drink, en daarom is die infusie 'n uitstekende opsie.

Tortilla's met gekarameliseerde rooi uie en mozzarella is heerlik en maklik om voor te berei. Mozzarella is weer baie ryk aan kalsium.

Vir nuwe moeders is dit baie belangrik om voedsel te eet wat ryk is aan proteïene en vitamiene, en daarom is salm- en ryslaai 'n moet.

Hoenderslaai, broccoli, peule en pasta is baie maklik om voor te berei, aangesien dit 'n uitstekende bron van vitamiene, vesel en kalorieë is. Ryk aan yster.


PUI NUGGETS IN DIE OOND

Hallo liewe begeertes. Ek het vandag gebakte hoenderbroodjies gemaak. Hulle is net so sappig aan die binnekant as aan die buitekant bros. Hulle is maklik om te kook en kan sonder olie bygevoeg word. Dit is 'n gesonde opsie wat u kan bedien saam met 'n slaai, gebakte groente of met enige sous wat u wil hê. Ek hoop jy hou van hierdie wonderlike resep en ek wens jou 'n lekker dag en goeie eetlus toe.

Bestanddeel:

  • 1 hoenderborsie sonder been (ongeveer 550-650 gr.)
  • 200 gr. - mielievlokkies (sonder suiker)
  • 2 hoender eiers
  • 3 eetlepels - wit meel
  • 3 eetlepels koeimelk
  • 1 teelepel - gedroogde tiemie
  • ½ & # 8211 paprika (of soet)
  • Sout en swartpeper

Moeilikheid: Klein tot medium

Voorbereidingstyd: Tien minute

Kooktyd: 25 minute

Totale tyd: 35 minute

Aantal porsies: 16 stukkies

Metode van voorbereiding:

  1. Voorverhit die oond tot 190 grade C.
  2. Sny die hoenderborsie in skywe van ongeveer 10 cm. lengte en 1 cm. dikte. Geur die hoenderborsies met paprika, sout en swartpeper, meng goed totdat die speserye by die vleis ingewerk is.
  3. Berei die bestanddele vir die kors voor: Gooi die meel in 'n bak, sit die eiers in die tweede en sit die gekapte mielievlokkies in die derde. Geur die inhoud van elke bak met sout en swartpeper, voeg net tiemie by die mielievlokkies en gooi die melk in die eiers. Klits die eiers goed en meng die bak met meel en mielievlokkies by die speserye.
  4. Rol die hoenderborsies in die meel, dan in die eier en laastens in die gekapte mielies (maak seker dat die hele oppervlak bedek is).
  5. Rangskik die hoenderborsstukke op 'n bakplaat wat met aluminiumfoelie uitgevoer is en bak vir 15 minute. Na verloop van tyd, haal die skinkbord uit die oond, draai elke hoenderborsie aan die ander kant en sit die skinkbord weer in die oond vir 10-12 minute.
  6. Haal die bros en mooi bruin stukke hoenderborsies op 'n bord en bedien dit saam met enige sous wat jy wil hê, soos: ketckup, mayonnaise, braaisous, ens. Goeie eetlus!

As u hierdie resep voorberei, moenie vergeet om 'n foto daarvan te neem en die hutsmerk #valeriesfood te gebruik nie


Rou slaaie

Vind uit hoe om dit te doen rou slaaie en watter bestanddele u benodig. Met behulp van hierdie slaai -resepte kan u 'n gesonde en kitskos voorberei.

Soort kos -

  • Aperitief (247)
  • Drinkgoed (60)
  • Sop (61)
  • Nageregte (362)
  • Geregte (678)
  • Seëls (75)
  • Metselwerk en metselwerk (12)
  • Slaaie (195)
    • Rooi slaaie (38)
    • Somerslaai (54)
    • Vaste slaaie (29)
    • Tuna slaaie (16)
    • Vrugteslaai (22)
    • Slaaie met vis (22)
    • Hoenderslaai (28)
    • Groenteslaai (64)
    • Aartappelslaai (21)
    • Slaaie met sampioene (5)
    • Slaai met rys (4)
    • Seldery slaaie (6)
    • Aubergineslaai (7)
    • Mielieslaai (13)
    • Vleisslaai (19)
    • Kaviaarslaai (3)
    • Winterslaai (8)
    • Lenteslaai (27)
    • Slaai voorgereg (18)
    • Dieetslaai (30)
    • Kersfees slaaie (6)
    • Oujaarsaand slaaie (6)
    • Mayonnaise slaaie (8)
    • Koue slaaie (84)
    • Ligte slaaie (90)
    • Griekse slaaie (8)
    • Turkse slaaie (5)
    • Italiaanse slaaie (11)
    • Vinnige slaaie (90)
    • Vegetariese slaai (35)
    • Herfs slaaie (3)
    • Slaaie (10)
    • Beesvleis slaaie (5)

    Metode van voorbereiding +

    Na seisoen +

    Die hoofbestanddeel +

    Voorbereidingstyd +

    Op oorsprong +

    • Romanesti (113)
    • Italiaans (168)
    • Grieks (19)
    • Amerikaans (39)
    • Bulgarye (2)
    • Frans (26)
    • Chinees (19)
    • Indies (22)
    • Turks (17)
    • Mexikaans (12)
    • Spaans (8)
    • Hongaars (2)

    Na die geleentheid +

    Na ete +

    Ander funksies +

    Ek het 'n groot probleem. Ek het baie gekookte paaseiers agtergelaat. Dus, uit die begeerte om dit vinnig te verteer, nie om te bederf nie.

    'N Uitstekende manier om die kleintjies meer groente te laat eet, is om lekker slaaie voor te berei. & Icircncearcă.

    Hierdie slaaivariant bevat bestanddele waarvan u liggaam sal hou (soos kool, spinasie, wortels, borrie, avokado).

    Voedingstowwe en antioksidante in die bestanddele van slaai met boerenkool, avokado, appel en quinoa sal & icircnlesni sel ontgifting en, van.

    U sal beter kan fokus as u hierdie slaaivariant probeer. U sal verbaas wees om te sien.

    Dit is bekend dat vis een van die goeie voedsel vir ons brein is. Gebruik salm en 'n paar kwaliteit groente.

    Al die bestanddele in hierdie avokadoslaai sal u help om beter te fokus en meer energie te kry.

    Broccoli quinoa -slaai is vegetariër, maar het 'n wonderlike mengsel van minerale en vitamiene. Vir my is dit die ideale aandete.

    Die slaai met perskes, prosciutto en mozzarella bring die interessantste smake bymekaar en slaag daarin om die kombuis wonderlik te interpreteer.

    As die somer kom, kan ek myself net voorstel op die strand, op 'n terras - meestal in Griekeland -.

    Die avokado -aarbeislaai is een van my gunstelinge as ek vlug, ek wil iets vegetariërs hê, maar met Omega 3 -vette.


    die groente word skoongemaak, dit word gewas en dan word elkeen gekap soos hulle wil. Ek hou van 'n groter sny. seldery en wortel. tot die volgende dag & # 8230.
    berei die samestelling van asyn, suiker, olie, lourierblare en peper voor, sit dit op die stoof en kook dit oor die groente en laat marineer tot die volgende dag. van die groente en die knoffel & # 8230.
    Verbruik binne 10 dae & # 8230

    Probeer ook hierdie video -resep


    Hoenderslaai met groente

    Gesonde, lekker en vinnig! Die beste kombinasie bly vleis en groente, en ons het 'n heerlike hoenderslaai met groente voorberei! Sien die resep hieronder!

    bestanddele

    1 hoenderborsie
    Sout peper
    2 eetlepels olie
    & frac12 bewaar mieliekorrels
    Babaspinasie met 'n paar blare
    Slaai met 'n paar blare
    Kersietamaties
    Swart olywe sonder acircmburi
    Br & acircnză feta
    Olyf olie
    Pietersielie
    Suurlemoensap

    Metode van voorbereiding

    Neem die hoenderborsie, was dit, sout dit, peper dit en sny dit in groter stukke.

    & Icircncinge & icircntr 'n kastrol ongeveer 2 eetlepels olie en kook die stukkies vleis goed.

    Haal dit dan uit op 'n bord en voeg ingemaakte gekookte mieliepitte, 'n paar spinasieblare en blaarslaai, gehalveer kersietamaties, onryp swart olywe, gekapte fetakaas en fyngekapte pietersielie by.