Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

20 nul-kalorie drankies skyfievertoning

20 nul-kalorie drankies skyfievertoning

Probeer hierdie 20 drankies sonder kalorieë om suikerhoudende koeldrank te vervang en verminder u risiko vir gesondheidsprobleme

itemmaster

Aquafina kom uit met 'n smaakvol water wat geen suiker, geen koolhidrate en geen kalorieë bevat nie. Ons is oortuig dat hulle 'n bietjie magiese stof daarby gevoeg het omdat die drankie heerlik is. Dit is 'n uitstekende manier om te hidreer, en 'n nog beter alternatief vir koeldrank.

Aquafina Flavour Splash

itemmaster

Aquafina kom uit met 'n smaakvol water wat geen suiker, geen koolhidrate en geen kalorieë bevat nie. Dit is 'n uitstekende manier om te hidreer, en 'n nog beter alternatief vir koeldrank.

Coke Zero

itemmaster

As u een van diegene is wat nie die smaak van Diet Coke kan verduur nie, moenie bekommerd wees nie, want Coca-Cola het die alternatief gekry na gewone Coke wat blykbaar net soos Coke proe, maar geen kalorieë bevat nie. Ons kon ons nie voorstel dat die geliefde formule vir Coke ooit suksesvol verander kon word nie, maar blykbaar het Coca-Cola dit uit die weg geruim. Nou is daar geen verskoning om daardie soet goed te gryp as die alternatief sonder kalorieë op dieselfde rak daarby sit nie.

Dieet Snapple Groen tee ystee

itemmaster

Snapple is bekend vir sy oorvloed kreatiewe geure. Waarvoor hulle nie so bekend is nie, is hul dieet-ystee, wat ook fenomenaal is. Die drank bevat nul kalorieë, geen koolhidrate nie, en is 'n wonderlike dorslus op 'n warm dag. Dit behou sy soetheid van die groen tee, maar gaan ook nie oor die teesmaak nie. Ons gryp een van hierdie slegte seuns heeltemal volgende keer as ons 'n koeldrank wil hê.

Fresca Oorspronklik

itemmaster

Fresca bemark homself as 'n volwasse koeldrank, maar ons kan nie sien hoekom mense van alle ouderdomme nie van hierdie drankie hou wat nul kalorieë bevat en in heerlike geure soos perskesitrus en swart kersiesitrus bestaan ​​nie. Ons is heeltemal versot op hierdie nul-kalorie drankie wat van die begin af gesond was en nie 'n kalorie-opknapping nodig gehad het om dit funksioneel en gesond te maak nie!

Wenk Water

itemmaster

Die idee agter die wenk is eenvoudig: Suiwer bronwater plus 'n skeut natuurlike geur. Hint se webwerf vertel ons dit daar is geen suiker, geen versoeters nie, geen preserveermiddels, bymiddels of enigiets anders wat u nie in die produk kan uitspreek nie. Die drankie is redelik verfrissend en ons is heeltemal aan boord met hul beweging, want hulle is kalorie-nul en eintlik heerlik!

Mello Yello Zero

itemmaster

Mello Yello is soos vintage Sprite, maar dit bevat 170 kalorieë. Nou is daar 'n Mello Yello Zero sonder kalorieë en dieselfde smaak wat mense blykbaar nie kan laat vaar nie. Die sitrusdrankie is ideaal vir liefhebbers van Sprite of Fanta, en dit is baie beter vir u en u kalorie -inname!

Monster Ultra Blue

itemmaster

Daar is deesdae soveel drankies op die toneel, maar ons kan nie 'n nul-kalorie-lys maak sonder om 'n energiedrankie in te sluit nie. Monster het 'n nul-kalorie drank gekry dit is geïnspireer deur die blou berge van Aspen, Chamonix, Park City, Whistler en Mammoth, waarop soveel atlete meeding. Die drank is nie noodwendig na ons smaak nie, maar dit is 'n goeie alternatief vir die ander soet energiedrankies op die mark.

Pibb Zero

Foto met vergunning van The Coca-Cola Company

Pibb het sy eie oorspronklike geur wat Amerikaners het vroeër bekend as meneer Pibb. Coca-Cola het deesdae met Pibb Zero vorendag gekom, sodat u van dieselfde smaak kan geniet, maar sonder kalorie-skuld.

Vonkelende fontein in Pole

Pole Sprankelende water/Itemmaster

Vonkelende fontein in Pole is een van die beste alternatiewe vir koeldrank. Dit kom in vyf geure bykomend tot hul klassieke bruisende water en is een van die beste (en gesondste) dorsblasers wat daar is. Die drank word gemaak van natuurlike bronwater, vrugte -essens en borrels, en dit is waarskynlik een van die beste alternatiewe vir koeldrank!

Propel Zero

itemmaster

Propel Zero bied die ekstra voordeel om vitamiene C, E en B en antioksidante in die water te hê. Met Propel kan u aanvul, voed en beskerm met nul kalorieë en sonder ekstra kleur. Daar is ook nege oorspronklike geure om van te kies - met soveel verskeidenheid, waarom sou u ooit soet koeldrank nodig hê?

Red Bull Zero

itemmaster

Red Bull Zero Calories bied verbruikers dieselfde voordele as Red Bull Energy Drink, maar hierdie herontwerpte drank bevat nou nul kalorieë en nul suiker. Ons werk op die sperdatum hier by The Daily Meal, so 'n goeie dosis Red Bull Zero kan presies wees wat ons nodig het op hierdie besige werksdag.

Seagram se dieet Ginger Ale

itemmaster

Ginger ale is 'n Amerikaanse gunsteling, en Seagram se dieet Ginger Ale kom in 'n ekstra vyf nul-kalorie geure. Ginger ale is 'n dorsblaser en nou kan u dit geniet sonder om bekommerd te wees oor die toevoeging tot u daaglikse dosis kalorieë.

Vonkelende YS

itemmaster

Vonkelende YS is deesdae een van die warmste drankies op die mark. Die ding wat so fassinerend is aan Sparkling ICE, is dat dit heerlik is, nul kalorieë bevat en selfs 'n limonadegeur bevat. Hoe is dit moontlik dat hulle al die heerlike eienskappe van 'n soet drankie in 'n nul-kalorie-bottel gepak het? Ons sal hul geheim nie weggee nie, maar die drank is 'n fantastiese alternatief vir soet sap en bevat koolzuur, sodat u dit nie sal misloop as u u koeldrank weggooi nie.

Sprite Zero

itemmaster

Daar is min verskil in smaak tussen Sprite en Sprite Zero, sodat u net sowel die kalorieë kan bespaar. Ons sien nie die moeite om 'n Sprite Zero te koop as dit minder kalorieë en 'n beter algemene gesondheid beteken nie!

Steaz nul-kalorie ystee

itemmaster

Dit is 'n half-en-'n-half drankie wat gemaak word met groen tee en limonade. Steaz, 'n nuwe drankie op die toneel, bevat geen kalorieë nie, en ons sien wonderlike dinge van hierdie onderneming, want die drankie is heerlik en funksioneel. Die groen tee is 'n ekstra bonus, want dit is billike groen tee.

Glacéau vrugtewater

itemmaster

Fruitwater is die antwoord van Vitaminwater op Sparkling ICE. Die drank word gemaak deur Glacéau (die eienaars van Vitaminwater) en bevat die koeldrank van 'n koeldrank met die vrugte-geure van Vitaminwater. Ons is nie altyd die grootste aanhangers van Vitaminwater nie, maar ons sien beslis die aantrekkingskrag van hierdie nul-kalorie drankie vir die getroue vitamienwater drinker wat op soek is na iets wat min kalorieë bevat.

Glacéau Vitaminwater Zero

itemmaster

Van Vitaminwater gepraat, hulle het die lys gehaal met hul drank sonder koolzuur- Vitamienwater nul. Die goed is net soos gewone vitamienwater, behalwe met nul kalorieë. Die geure is kreatief en bied 'n goeie plaasvervanger vir die soet drankies waaraan ons so gewoond is. Groot rekwisiete vir Glacéau om meer as een funksionele alternatief te skep!

Dieet Coke

itemmaster

Dieet Coke is suikervry en 'n manier om die koeldrank reg te stel waarna baie mense gereeld verlang. Terwyl sommige beweer dat Diet Coke jou nie alles gee wat jy van 'n gewone Coca-Cola-produk kan mis nie, is ons geneig om nie saam te stem nie-daar is soveel verskillende smake van Diet Coke, selfs 'n Splenda-verbeterde weergawe vir sterwendes. vir 'n suikeroplossing.

Eerlike tee Onsoete suurlemoentee

Aaron Davidson/Getty Images vir SOBEWFF®

Honest Tea het 'n splinternuwe tee met 'n nul kalorie -inhoud wat heerlik is. Die tee is onversadig, maar het suurlemoensmaak, sodat daar geen sagte geur is nie. Daar is niks soos 'n yskoue tee met 'n suurlemoengeur op 'n warm dag nie, en nou kan u dit sonder kalorieë doen.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies beoordeel deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom gesondheidsvoordele bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet nietemin bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies nagegaan deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom voordele vir die gesondheid bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies beoordeel deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom gesondheidsvoordele bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies beoordeel deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom voordele vir die gesondheid bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies nagegaan deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom voordele vir die gesondheid bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet nietemin bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies nagegaan deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom gesondheidsvoordele bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voeding" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies beoordeel deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom gesondheidsvoordele bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies nagegaan deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom voordele vir die gesondheid bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voeding" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies beoordeel deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom voordele vir die gesondheid bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Wat kan u drink tydens af en toe vas?

Medies nagegaan deur Babar Shahzad DR, op 27 Januarie 2020.

Dit maak nie saak of jy al vas nie, of net daaraan dink om daaraan te begin, en#8211 sonder om 16 (of meer) ure te eet, klink na 'n uitdaging.

Drankies is hier om u te red. Maar u moet verstaan ​​dat vloeistowwe dikwels baie suiker en kalorieë bevat. U wil dit vermy, aangesien dit u vas kan breek.
Om dit in gedagte te hou, het ons 'n lys saamgestel van sewe drankies wat u vas nie sal breek nie. Boonop ondersoek hierdie artikel ook drankies wat u moet vermy terwyl u vas.

Dit is vanselfsprekend dat af en toe vas 'n magdom gesondheidsvoordele bied, veral dié wat verband hou met gesonde gewigsverlies en die instandhouding daarvan.
Eerstens, af en toe vas, is nie 'n aanbeveling vir die inname van 'n spesifieke dieet of drank nie.
Dit is eerder 'n eetpatroon waarin mense slegs gedurende 'n sekere tydperk van die dag eet/drink. Eenvoudig gestel, daar is siklusse van "vas" en "voed" periodes. Enkele algemene maniere om af en toe te vas, sluit in die 5: 2 dieet, 12 uur vas, 16 uur vas, 20 uur vas en 24 uur vas.

U moet egter bewus wees van sekere drankies wat 'n vas vasbreek en waarskynlik die voordele van vas verminder of selfs negeer.
U vas byvoorbeeld 14 uur en skielik word u in die versoeking gebring om koeldrank te drink. Ons weet almal dat koeldrank vol suikers is, wat insulienstygings kan veroorsaak en u gewigsverliespogings kan saboteer.

Dus, koeldrank is 'n groot NEE. Wat van dieetkoeldrank? Lees verder om meer te ontdek.


Kyk die video: Popijte jednu šalicu prije spavanja i skinut ćete masne naslage (Januarie 2022).