Vis met avokadopasta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die filette sny in kleiner stukkies, geur dit, poeier dit met 'n bietjie meel en braai dit dan vir 1 minuut aan elke kant in sonneblomolie; vir diegene wat vars vis het, kan hulle die rooster gebruik, ek het dit gevries en ek het nie moenie dit waag nie;

In die blender sit ons die avokadopulp met suurlemoensap, indien nie so klein nie, slegs die helfte, sout, peper, Tabasco -sous, pietersielie en olyfolie.

As dit bedien word, sit tamatieskywe op die bord met sout en 'n paar druppels olyfolie, bo -op avokadopasta, en vis- en suurlemoenskywe daarop.


Avokadopasta met knoffel

Die eenvoudigste en voedsaamste resep is avokadopasta. Dit kan as 'n peuselhappie geëet word, in toebroodjies, met of sonder gestroopte eier, op volgraanbrood vir ontbyt of op 'n stokkie of tortilla, wat u ook op kantoor kan neem. Dit neem slegs 5 minute om 'n avokadopasta voor te berei.

Hier is die bestanddele wat u benodig:

1 goed gebakte avokado
1 knoffelhuisie
suurlemoensap
'n eetlepel olyfolie of sonneblomolie
sout

Metode van voorbereiding:

1. Berei die bestanddele vir die pasta voor. Sny die avokado in twee en verwyder die sade. Verwyder dan die kern uit die dop met 'n lepel. Gooi die avokado -skywe in 'n bak en maal dit met 'n porselein of 'n vurk. Besprinkel die pasta met 'n bietjie suurlemoensap sodat dit nie oksideer nie.

2. Skil die knoffel en maal dit baie fyn. Meng dit saam met die olie en sout in die pasta.

Gebruik die pasta om toebroodjies te maak of dien as 'n peuselhappie. Goeie eetlus!


TOONROOM MET AVOCADO

Tuna room met avokado Eenvoudige, vinnige en gesonde resep vir voorgereg, peuselhappie of ontbyt vispasta met avokado. Avokado -liefhebbers sal hierdie heerlike en voedsame kombinasie besweer, wat u so gereeld as moontlik moet benut. As u nie tyd het om dit in die oggend te doen nie, stel ek voor dat u room langs pasta gebruik vir aandete. Ek dink jy sal verheug wees oor hierdie idee.

Vir 'n peuselhappie of 'n gesonde ontbyt, is tonynroom met avokado al wat ek vanoggend wou hê. Dit is baie maklik om voor te berei, met eenvoudige bestanddele wat u tuis het, of wat u in die hoek van die blok kan vind. Ek het opgemerk dat avokado's in byna alle klein kruidenierswinkels voorkom, sodat u nie 'n spesiale besoek aan die supermark hoef te doen nie.

Ek het u vryheid agtergelaat om te kies hoe groot die hoeveelheid tonyn is. Daar is klein of groter blikkies. Gebruik wat jy in die huis het. As u nie groen uie het nie, maar u het 'n pot op die balkon met grasuie, kan u hierdie verandering aanbring.

Ek was van die begin af nie mal oor avokado nie, maar op 'n stadium het ek dit weer probeer en ek was so opgewonde dat ek dit sedertdien weekliks geëet het.

As u ander voorgeregte met vis wil voorberei, nooi ek u uit klik hier, en u sal 'n baie groot versameling resepte ontdek.

As ek jou nuuskierig gemaak het en jy wil sien hoe om tuna room met avokado te maak Ek laat die lys van bestanddele en hoe om dit voor te berei:

BESTANDDELE:

'n varsgemaalde peperpoeier

1 teelepel gekapte groen uie (slegs blare)

Ek sit die tuna in 'n bak met 2 teelepels van die olie waarin dit bewaar is, gekapte rooi ui en die sap van 'n halwe suurlemoen. In 'n ander bak sit ek avokado en besprinkel dit met die res van die suurlemoensap om nie te oksideer nie. Ek het elkeen met 'n vurk verpletter.

Ek sit dit dan bymekaar, voeg sout, peper en gekapte uie by en meng tot die samestelling homogeen is.


  1. Broccoli word in ruikers opgelos en 2-3 minute in soutwater gekook
  2. Haal uit die water en dompel in baie koue water om op te hou kook en behou sy kleur en tekstuur.
  3. Dreineer baie goed in 'n sif
  4. Sny die avokado middeldeur, verwyder die sade en skil en plaas dit in die blender.
  5. Voeg suurlemoensap, broccoli (hou nog 'n paar ruikers vir versiering), olyfolie, skoongemaakte knoffel, speserye en 'n bietjie water by om die helfte van die blender te bedek.
  6. Meng goed totdat 'n digte pasta verkry word indien verkies, dit kan met 'n bietjie water verdun word totdat dit die gewenste konsekwentheid bereik
  7. Die avokadopasta van broccoli word op koekies geplaas, versier, op die bord oorgedra en onmiddellik bedien (anders word die koekies te sag en hou dit nie meer nie)

As u van hierdie resep hou, Avocado Paste with Broccoli, kan u my gerus 'n opmerking op die blog gee. Ek sal julle almal graag beantwoord. Moenie vergeet dat u ook die resep op sosiale netwerke kan deel om diegene wat dit nodig het, te help nie. Dankie!


Pampoenpasta en avokado - resep

bestanddele

• 2 klein of 2 groter pampoene
• 1 goed gebakte avokado
• ½ komkommer
• ½ suurlemoen
• 1 knoffelhuisie
• 2 eetlepels groentemelk
• sout en peper na smaak
• kersietamaties in twee gesny
• opsioneel: groen basiliekruid of kruisementblare

As die pampoene natuurlik is en u weet dat dit nie met plaagdoders bespuit is nie, moet u dit nie skil nie. Courgette is net so goed, het 'n aangenamer smaak en is minder sappig.

Gebruik pampoenpasta (lang en dun repies), gebruik 'n spiraliseerder of groentesnyer. Sit die courgette repies in 'n groot bak.

Syg die avokadopulp met 'n staafmenger of voedselverwerker. Voeg suurlemoensap by om oksidasie, knoffel, melk, sout en peper te voorkom. Sny die komkommers in klein blokkies en voeg dit by die avokadopasta. Roer om te meng.

Giet die avokadosous oor die pampoen en roer tot dit heeltemal bedek is. Proe die sout. Garneer met vars basiliekruid- of kruisementblare en kersietamaties.

1. Food Revolution Network, „9 indrukwekkende gesondheidsredes om meer courgette te eet-'n voedingsryke voedsel & # 8221: https://foodrevolution.org/blog/zucchini-benefits/
2. Hardloop na die kombuis, „ZUCCHINI NOODLES MET AVOCADO CREAM SOUSE & # 8221: https://www.runningtothekitchen.com/zucchini-pasta-with-avocado-cream-sauce/

* Die advies en alle gesondheidsinligting wat op hierdie webwerf beskikbaar is, is vir inligtingsdoeleindes, vervang nie die dokter se aanbeveling nie. As u aan chroniese siektes ly of medikasie volg, beveel ons aan dat u u dokter raadpleeg voordat u met 'n geneesmiddel of 'n natuurlike behandeling begin om interaksie te vermy. Deur klassieke mediese behandelings uit te stel of te onderbreek, kan u u gesondheid in gevaar stel.


Avokadopatee met pistache

Hierdie avokadopatee was 'n redding op 'n Sondag toe ek nie lus was om uit die bed te kom om iets te kook nie. So maak ek die yskas oop en met die bestanddele wat ek byderhand het, maak ek 'n heerlike en vullende peuselhappie vir die laat ontbyt.

Van 'n paar eenvoudige bestanddele wat vir almal beskikbaar is, kan ons 'n wonderlike snack vol vitamiene en gesonde vette maak, ideaal vir beide die kleintjies, vir diegene wat gesond wil eet, maar ook vir diegene wat Latovegetarian is.

Hou die lys van bestanddele en die voorbereiding daarvan dop, en u sal beslis 'n vinnige en gesonde maaltyd geniet.

Hoe om avokado -pistache met pistache te maak

Bestanddeel:

  • 2 goed gebakte avokado’s
  • 1-2 knoffelhuisies hang af van hoe lekker dit is
  • 1/4 bos pietersielie
  • 250 g Philadelphia roomkaas
  • 2-3 groen ui blare
  • 2 eetlepels suurlemoensap
  • 3-4 eetlepels ekstra suiwer olyfolie
  • Sout, peper en brandrissievlokkies na smaak
  • 50 g grofgekapte pistache

Metode van voorbereiding:

In 'n bak sit ons die kern van die 2 avokado's met knoffel, pietersielie, roomkaas, groen uieblare, suurlemoensap, olyfolie en speserye.

Meng met 'n vertikale blender totdat 'n romerige en homogene samestelling verkry word. Ons kyk na die smaak en pas indien nodig aan.

Besprei 'n skinkbord met vars foelie, strooi die helfte van die hoeveelheid pistache, waaroor ons die avokado -samestelling gooi. Maak gelyk en klop die tafel liggies om die oorblywende lugborrels te verwyder.

Sprinkel die oorblywende pistasiegaping en bedek met foelie. Verkoel tot die volgende dag of in die vrieskas vir 'n uur, bedien dan met roosterbrood, tamaties en soetrissies.


Avokado en komkommerpasta

Ek het hierdie resep gemaak vir avokado en komkommerpasta eendag gaan ek die foto's uit die resep herhaal sous tzatziki met avokado, wat u hier kan sien. Ek het die foto's baie jare gelede geneem, in 'n tyd toe ek nie 'n idee gehad het hoe om 'n mooier kos te neem nie.

Intussen het ek meer geleer oor hoe om te eet, alhoewel ek nie kan sê dat ek dit soms nie deurmekaar maak nie. Die prentjie van vandag is ook nie baie suksesvol nie, en ek sal dit waarskynlik oor 'n paar jaar wil herskep omdat ek nie daarvan hou nie.

Ek sit die avokado in die blender, voeg die komkommer en die res van die bestanddele by sonder om die jogurt by te voeg. Ek het alles geslaag en toe geproe. Op daardie oomblik het ek die onthulling gekry dat jy so eenvoudig kan eet, avokado gekombineer met komkommer, as 'n soort 'dip' soos die Amerikaners dit noem. 'N Dikker sous, met ander woorde.

Maar dit kan terselfdertyd op 'n paar snye krakers gesit word, soos u op die foto kan sien, en dit kan as 'n soort vas- of veganistiese voorgereg gebruik word, hoewel dit eerlik is, 'n bietjie sag. Maar dit werk op klappers. Versier dit dan met skywe kersietamaties en komkommers, en u het onmiddellik 'n vinnige en gesonde vasgereg gemaak.


Garnale met avokadopasta en komkommers

Ek weet nie wie dit gesê het nie en as hy dit nie gesê het nie, sê ons dit, dat die maaltyd sonder 'n aperitief nie 'n maaltyd is nie. Slegte monde sê dat die voorgereg se rol is dat jy nie veel van die hoofgeregte eet nie. En ja. Die waarheid is dat die resep vir avokado -garnale u nie die hoofgeregte wil laat eet nie.

Vir die voorbereiding benodig u 'n komkommer, 'n paar geskilde garnale, 'n avokado, mayonnaise, olyfolie, knoffel, pietersielie, sout, paprika en botter. Vir die avokadopasta benodig u 'n blender waarin u die avokado -vrugte, knoffel, gekapte pietersielie, suurlemoensap en 'n bietjie mayonnaise kan sit. Geur en meng die samestelling. Sny die komkommers in skywe van medium dikte, wat jy met avokadopasta laai. Plaas die garnale in 'n bak wat u met olyfolie, sout, peper, paprika en knoffel besprinkel. Nadat u dit goed gemeng het, plaas dit in die pan en smeer dit in botter. Wees versigtig om dit nie te lank op die vuur te hou nie. As jy oordryf, kry hulle 'n gomagtige tekstuur. Verwyder die garnale en plaas dit oor die avokadopasta. Dit word aanbeveel om dit te eet terwyl dit nog warm is.


Spaghetti gegeur met avokadopesto

Ek was nog altyd 'n ywerige pasta -fan. Dit lyk so maklik om te maak, en die kombinasies kan net so eenvoudig soos smaaklik wees. Ek stel vandag 'n spaghetti -resep met avokadopesto voor. Ek bely, dit is die eerste keer dat ek dit doen, en ek is eerlikwaar glad nie spyt daaroor nie.

Vir hierdie resep het ons die volgende bestanddele nodig (vir 2 mense):

  • 250 gram kersietamaties
  • 250 gram durum koring spaghetti
  • 2 avokado
  • parmesaan in oorvloed
  • knoffel
  • 'n suurlemoen
  • vars basiliekruid 15-20 blare
  • olyf olie
  • sout peper

Stap 1

Ek sit die skoongemaakte avokado in die blender, saam met die basiliekruidblare, vars uitgedrukte suurlemoen, olyfolie en 2 knoffelhuisies. Ek het dit gelos totdat die pasta gemaak is, maar nie baie fyn nie, sodat dit tekstuur bly. Na smaak het ek sout en peper bygevoeg.

Stap 2

In 'n groot pot kook ek die soutwater. Toe die water begin kook, sit ek die spaghetti vir 'n paar minute sonder om dit te breek totdat dit al dente uitkom.

Intussen het ek in 'n braaipan 2 knoffelhuisies verhard met 'n bietjie olyfolie waarop ek die kersietamaties dadelik in die helfte gesny het. Ek het dit genoeg gemeng om 'n bietjie bruin te maak en dan het ek die pasta en 'n paar eetlepels water bygevoeg waaruit dit gekook het.

Stap 3

Nadat ek die pasta vir 'n minuut gemeng het, het ek die avokadopesto en parmesaan in oorvloed bygevoeg.

Stap 5

Ek sit dit op 'n trotse bord, trek dit in die gesig en wens jou sterkte toe! Ek het jou gesê, ek is maklik om te doen!


Hoe om guacamole -sous voor te sit

Guacamole is een van die algemeenste souse wat op verskillende maniere bedien kan word. Hier is 'n paar idees:

  • Guacamole -sous op roosterbrood met geposjeerde eier, gekook of gebraai
  • Guacamole as versiering vir steak
  • Versiering vir slaai
  • Garneer vir geroosterde groente
  • Gevul vir gebakte aartappels
  • Biefstuk sous.

Hoe om guacamole te eet


Video: Garnalencocktail met avocado en limoen - Jumbo (Augustus 2022).