Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

Nuut en Heerlik: Week van 21 November 2016

Nuut en Heerlik: Week van 21 November 2016


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Van bloggers van The Daily Meal's Culinary Content Network

Kan u nie besluit watter soort tert hierdie Thanksgiving moet maak nie? Moenie meer bekommerd wees nie!

Spek Spruitjies Met Parmesaan Room Met Knoffel

Draai spruite van die walging in die ding waarmee u gesin hierdie Thanksgiving nie kan weerstaan ​​nie Hawer en sesam toegeeflike aanpak van die herfsgroente. Knapperige, sout spek en 'n kaasagtige, ryk knoffelsous maak van hierdie bespotting 'n onweerstaanbare bykos.

Vir die Spek Spruitjies Met Parmesaan Room Met Knoffel resep, klik hier.

Sjokolade Madeleines

Die klassieke Franse madeleine hoef nie vervelig vanielje te wees nie. Ma Petit Four het die resep vir klam, sjokolade-ryk madeleines reguit uit die strate van Parys gedeel. Deel net hierdie vakansieseisoen!

Klik hier vir die Chocolate Madeleines -resep.

Kort ribbes in Marokkaanse styl

Niks skree koue weer maaltyd soos kort ribbetjies nie, en hierdie resep van Byt uit die lewe is perfek vir hierdie koue herfsdae. Warm, omvattende speserye soos komyn, paprika en koljander meng perfek in hierdie stewige gereg. Hierdie resep smaak nie net lekker nie, maar dit laat jou huis ook ongelooflik ruik.

Klik hier vir die resep in kort Marokkaanse styl.

Gevulde Italiaanse gehaktballetjies

Daar is niks verkeerd om 'n bietjie kaas te vul nie binne jou frikkadelle, as Food Hunter's Guide bewys met hierdie prettige, gesinsvriendelike resep. Goeie, vars mozzarella spring uit hierdie sagte beesvleisballetjies by elke happie, wat 'n prettige (en heerlike) draai op hierdie Italiaanse stapelvoedsel skep.

Klik hier vir die gevulde Italiaanse frikkadelle.

Dankpasteie

Kan u nie besluit of u appeltert, piesangtert, pekanneut, framboostert of iets anders wil hê tydens die danksegging nie? Moenie meer bekommerd wees nie - Van beslag en deeg het agt Thanksgiving -tertresepte waaruit u kan kies, en hulle is almal ewe ongelooflik.

Klik hier vir die Thanksgiving Pies -resepte.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskas -etes wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulsel aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente eerste in die oggend altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en giet eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en plaas dit in 'n sak met rits wanneer dit vries-dit sal 'n briesie laat uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie van aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas gehou word, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens op die vlug deurbring. Dit neem 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskosmaaltye wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulling aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente die eerste keer altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en giet eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en sit dit in 'n rits-sak terwyl dit vries-dit sal 'n briesie maklik uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas bly, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens hardloop. Dit neem 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskosmaaltye wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulling aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente eerste in die oggend altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en gooi eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en plaas dit in 'n sak met rits wanneer dit vries-dit sal 'n briesie laat uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie van aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas gehou word, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens op die vlug deurbring. Dit neem net 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskosmaaltye wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulsel aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente eerste in die oggend altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en gooi eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en plaas dit in 'n sak met rits wanneer dit vries-dit sal 'n briesie laat uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie van aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas bly, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens op die vlug deurbring. Dit neem net 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskas -etes wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulsel aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit propvol proteïene. Boonop is 'n porsie groente eerste in die oggend altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en giet eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en sit dit in 'n rits-sak terwyl dit vries-dit sal 'n briesie maklik uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas gehou word, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens hardloop. Dit neem net 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskas -etes wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulsel aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente die eerste keer altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en gooi eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en sit dit in 'n rits-sak terwyl dit vries-dit sal 'n briesie maklik uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie van aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas gehou word, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens hardloop. Dit neem 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskosmaaltye wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulling aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente die eerste keer altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en gooi eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en sit dit in 'n rits-sak terwyl dit vries-dit sal 'n briesie maklik uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie van aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas gehou word, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens op die vlug deurbring. Dit neem 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskosmaaltye wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulsel aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente die eerste keer altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en giet eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en plaas dit in 'n sak met rits wanneer dit vries-dit sal 'n briesie laat uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie van aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas bly, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens hardloop. Dit neem 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskosmaaltye wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulsel aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit vol proteïene. Boonop is 'n porsie groente eerste in die oggend altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en giet eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en sit dit in 'n rits-sak terwyl dit vries-dit sal 'n briesie maklik uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie van aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas gehou word, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens op die vlug deurbring. Dit neem 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


16 Vriesmaaltye wat vooruit gedoen word vir werksdae wat buite beheer is

Net omdat die vrieskas in die kruidenierswinkel vol verwerkte voedsel is, beteken dit nie dat u eie vrieskas moet wees nie. Voorsien dit eerder met tuisgemaakte maaltye wat slegs 'n bietjie voorbereiding benodig.

Sorg 'n uur of twee op 'n Sondag om hierdie voorbereide maaltye voor te berei en te bêre, sodat u 'n klomp gesonde opsies het wat binne enkele minute verhit kan word.

Ons het u gedek met vrieskosmaaltye wat die hele week vir ontbyt, middagete en aandete sorg.

1. Vriesvriendelike bagelbomme

'Bagel bomb' klink nie juis na 'n gesonde ontbyt nie, maar hierdie tuisgemaakte gevulde bagels (ja, jy lees reg) verdien 'n plek in jou vrieskas. Om nie te praat nie: hulle bevat slegs 240 kalorieë.

Maak die bagels van klaargemaakte pizzadeeg. U kan die vulling aanpas, maar probeer alles met die bolaag. Dit sê net 'bagel'.

2. Ontbyt quesadilla met kaas, spinasie en witbone

Gradeer u ontbyt-quesadilla op met hierdie maklike, vrieskas-gereed weergawe. Danksy die boontjies en kaas is dit propvol proteïene. Boonop is 'n porsie groente die eerste keer altyd 'n goeie idee.

3. Franse roosterbrood

Al die Franse roosterbroodgeur sonder dat die kookplaat draai? Teken ons aan. Hierdie braaipan is nie net eenvoudig om te maak nie, maar daar is uiteindelik 'n gebruik vir die ou brood wat jy vergeet het.

4. Roereiermuffins

Hoe oulik is hierdie nie? En hulle is nog slimmer: hierdie eiermuffins is onfeilbaar. Vul muffinpanne met geskeurde brood, ham en kaas en gooi eiers daaroor.

Nadat u dit gebak het, kan u dit in plastiek- of glashouers vries en dit dan ongeveer 'n minuut in die mikrogolfoond sit om te verhit.

5. Ontbytstawe sonder sjokolade-grondboontjiebotter sonder bak

Dit is nooit te vroeg vir sjokolade nie. Hierdie ontbytkroegies is vol hawer en propvol gesonde vette. Plaas 'n vel perkamentpapier tussen die balke en sit dit in 'n rits-sak terwyl dit vries-dit sal 'n briesie maklik uittrek.

6. Kaasagtige ontbytbak

Hierdie voorbereide oondbak is 'n goeie keuse as u vermaak. Die kombinasie aartappels en soetrissies gee kleur en 'n gesonde dosis groente.

Boonop kan dit tot drie maande in u vrieskas gehou word, sodat u gereed kan wees wanneer u onverwags saam kuier.

7. Draagbare ontbytbroodjies

Hierdie draagbare ontbytbroodjies is 'n goeie idee vir mense wat altyd soggens op die vlug deurbring. Dit neem net 'n paar minute om die eiers te kook.

Monteer dan u toebroodjies en draai dit afsonderlik in vir die volledige Starbucks-ervaring-sonder om die bykomende dollars te mors.


Kyk die video: Baal Veer. Full Episode. Episode 1. 24th August, 2020 (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Quin

    I congratulate, you were visited simply by the bright idea

  2. Vigul

    Ek is toevallig hier, maar ek het spesiaal geregistreer om aan die bespreking deel te neem.

  3. Iliana

    Baie dankie vir die inligting.



Skryf 'n boodskap