Skemerkelkresepte, sterk drank en plaaslike kroeë

Mango en piesang roomys met kardemom

Mango en piesang roomys met kardemom



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Op soek na spesiale geure roomys, het ek hierdie resep baie eenvoudig en met 'n spesiale smaak teëgekom, danksy die speserye. Mango- en piesangroomys met kardemom is verfrissend, net lekker om na 'n dag se werk of op 'n bederfnaweek te geniet :)).

  • • 1 mango
  • • 1 piesang
  • • 2 koppies mango- of perskesap (ek het perske -nektar gebruik)
  • • 1 eetlepel suurlemoensap
  • • 2 koppies vetterige jogurt
  • • 'n mespunt van gemaalde kardemom
  • • 'n mespunt gemaalde komyn
  • • suurlemoenblare vir garnering

Porsies: 8

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP VOORBEREIDING Mango- en piesangroomys met kardemom:

Vir mango en piesang roomys met kardemom Ek het die vrugte skoongemaak, in blokkies gesny en saam met die ander bestanddele het ek dit gekap en goed met 'n blender gemeng. Ek gooi die roomysmengsel in 'n plastiekvorm met 'n deksel en sit dit in die vrieskas. Na 2 uur in die koue, meng roomys met 'n lepel en weer in die vrieskas vir 'n paar uur of oornag.

Mango en piesang roomys met kardemom dit is heerlik versier met suurlemoenblare.


Hier is die belangrikste voordele van 'n veganiese dieet:

- 'n Laer risiko om aan kardiovaskulêre siektes te ly. In 'n veganistiese dieet is die risiko van oortollige cholesterol bykans nul, omdat veganiese kosse nie cholesterol bevat nie, en ook 'n lae versadigde vet bevat.

- 'n Lae voorkoms van hipertensie wat verband hou met 'n laer soutinname (wat te veel in wors en verwerkte voedsel voorkom)

- 'n Laer koers van diabetes as gevolg van 'n verhoogde verbruik van komplekse koolhidrate in plaas van die eenvoudige: graan, gedroogde vrugte, peulgewasse

- Lae risiko vir vetsug omdat plantvoedsel meer vesel bevat ('n versadigende effek het) en kalorieë laer is

- 'n Lae voorkoms van kanker (veral van die kolon, prostaat, longe, lewer en pankreas) as gevolg van die teenwoordigheid van baie antioksidante in vrugte en groente, dieetvesel en 'n gebrek aan gebruik van dierlike proteïene wat elemente van dierlike metabolisme insluit, soos gifstowwe , ens.

- 'n Lae voorkoms van osteoporose omdat dierlike proteïene, as gevolg van die suurheid wat hulle in die liggaam produseer, hoë beenverlies veroorsaak. Daarteenoor ondersteun minerale wat in oorvloed in vars vrugte en groente voorkom, beenmetabolisme.


U benodig: 'n halwe spanspek, 'n koppie melk, 3 teelepels suiker (of heuning), 1-2 sakkies vanieljesuiker, 'n halwe koppie ys.
Meng die bestanddele in die blender vir 20-30 sekondes totdat dit 'n lekker drankie word. Hieronder is die video -resep:

U benodig: 'n halwe koppie aarbeie, 'n halwe koppie aalbessies, 'n halwe suurlemoensap, 1 teelepel heuning, 'n halwe koppie heel jogurt, 3-4 ysblokkies. As jy wil hê dat die drank meer vloeibaar is, kan jy 'n bietjie water ('n kwart koppie) byvoeg.
Hieronder is die video -resep:


Hoender met mango en kerrie: resep uit Asiatiese kookkuns

As u van Asiatiese geregte hou, bied ons u 'n heerlike hoenderresep met mango en kerrie. Dit is 'n eksotiese resep, bekend vir sy verfyning en fantasie van kleure en geure.

Asiatiese resepte is bekend vir hul wye verskeidenheid aromatiese bestanddele. Hierdie bestanddele het terapeutiese effekte vir die gesondheid van die liggaam. Asiatiese kookkuns word wêreldwyd waardeer, veral vir die kort kooktyd van die resepte, deur middel van kook op hoë hitte. Dit word ook waardeer vir die smaak en geure van die geregte, wat verskillende soorte bestanddele kombineer, maar ook speserye.

En as u van hoendergeregte hou, bied ons u ook 'n resep vir hoenderpaprika met semolina -kluitjies, geïnspireer deur die Hongaarse kookkuns. Volg die volledige lys bestanddele en stappe hieronder om u geliefdes te bederf met so 'n lekker en voedsame gereg.


9 Ligte en dieetresepte Sacole en Geladinho

Ken jy daardie baie warm dae, met 'n 40 grade son wat jou kop breek? In daardie ure kan u roomys of iets kry om uself te verfris. Hoe gaan dit met die bereiding van 'n ligte geladinho of 'n dieet, ook bekend as sacole, om te verheug? Dit is maklik om voor te berei en kan heerlike opsies wees om die hitte te verminder sonder om u dieet in gevaar te stel.

U kan die smaak kies deur vrugte te kies, ontgifting met geselekteerde bestanddele, klapper, sjokolade, ens. Kyk na 'n paar voorstelle hieronder met die stap-vir-stap resep!

1. Resep vir vrugte -roomys met 'n ligte passie

bestanddeel:

  • 4 pulp passievrugte
  • 1/2 koppie afgeroomde melk
  • 4 kruisementblare
  • versoeter na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Klits al die bestanddele in die blender en sit dit in yspakkies of yspakkies en hou dit in die yskas. Bedien.

2. Resep vir aarbei en ligte piesang roomys

bestanddeel:

Voorbereidingsmetode:

Klits al die bestanddele in die blender en sit dit in yspakkies of yspakkies en hou dit in die yskas. Gaan voort met bedien.

3. Resep vir ligte piesangroomys

bestanddeel:

Voorbereidingsmetode:

Bring al die bestanddele in 'n blender en klits tot glad. Sit in klein sakkies en laat afkoel tot ryp.

4. Pynappel dieet resep

bestanddeel:

  • 1 boks 1 liter pynappelsap
  • 1 glas mineraalwater
  • versoeter druppels.

Voorbereidingsmetode:

Meng al die bestanddele en sit die koevert sakke met 'n tregter. Skroef die oorblywende plastiek in en bind 'n knoop om dit te versterk, en die sap sal nie dreineer nie. Sit 'n durex om vas te hou en neem om te vries. Bedien.

5. Resep vir ligte druifroomys

bestanddeel:

  • 1 liter ligte druiwesap
  • 1 teelepel neutrale ander
  • 1 glas mineraalwater
  • versoeter druppels.

Voorbereidingsmetode:

Meng al die bestanddele en sit die koevert sakke met 'n tregter of in yspakkies. Neem dit om te vries en bedien!

6. Resep vir liggroen detoks van geladinho

bestanddeel:

  • 2 koolblare
  • 4 snye pynappel
  • 1 appel
  • gemmer gemmer
  • kruisementblare na smaak
  • klapper na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Klits alles tot glad in die blender en versprei dit in sakkies, bind dit styf vas sodat dit nie lek en nie vries nie.

7. Resep vir mango geladinho

bestanddeel:

  • 1 ryp gemaalde mango
  • 600 ml yswater
  • versoeter na smaak
  • Roomysakkies.

Voorbereidingsmetode:

Klits al die bestanddele in die blender. Gooi die mengsel in 'n pot met 'n spuitstuk en giet dit in elke sakkie of gebruik 'n tregter. Laat 'n leë spasie van die sak om goed aan te sluit en neem dit na die vrieskas totdat dit vries. Verwyder wanneer bedien.

8. Resep vir ligte sjokolade -roomys

bestanddeel:

  • 1 liter afgeroomde melk
  • 5 eetlepels sjokolade
  • 1 pakkie ongunstige gelatienpoeier
  • 2 eetlepels kakaopoeier
  • versoeter na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Klits al die bestanddele in die blender. Vries vir 3 uur. Verwyder daarna, klits op die menger vir 10 minute en sit dan sakkies in, maak styf toe en laat vries. Bedien!

9. Resep vir klapper ligte detoks van geladinho

bestanddeel:

Voorbereidingsmetode:

Klits alles in 'n blender en sit die sakkies. Neem dit om te vries.

Wil u 'n meer praktiese en lekkerder resep vir 'n Sondagmiddagete hê as tradisionele frikkadelle? Beesvleis is maklik om voor te berei, en die geheim is om die speserye te klits - jy kan byvoorbeeld groen olywe soos pietersielie, grasuie of basiliekruid, kruisement, onder andere gebruik. Dit is die moeite werd

Een manier om daagliks gesonde kosse voor te berei, is om bewuste veranderinge aan te bring. Een daarvan is om maaltye wat ryk aan koolhidrate is, uit te ruil en resepte te maak met patatmeel en ander met voedingswaarde, wat 'n versadigende effek het en met gewigsverlies verbind kan word. Hierdie meel po


Tuisgemaakte romerige roomys

Tuisgemaakte romerige roomys

Meng gekonsentreerde melk (gekondenseer) met vanielje (poeier- of peulsaad of natuurlike uittreksel) en brandewyn (opsioneel)

Tuisgemaakte romerige roomys

Meng die room baie koud totdat dit begin verdik, voeg dan die suurlemoensap by en as dit roer, voeg dit geleidelik by die suurroom

Tuisgemaakte romerige roomys

Meng goed, sit dit in die pan en sit dit in die vrieskas vir ten minste 4-5 uur. Bedien indien nodig 10 minute voor in koppies / glase en versier met jou gunsteling sous (karamelsous, vrugtesous, sjokoladesous ..)** moenie dit meng nie, dit kan so eenvoudig bly, of jy kan die helfte stop (of 'n kwart) en meng met iets gunsteling (nuggets / sjokoladevlokkies, oreo, wafels ..) Die sous vir versiering kan vervang word met enige soetheid wat jy wil

Vanielje tuisgemaakte romerige roomys

Kakao roomys

  • 400 ml vloeibare room 35%
  • 400 ml geblikte soet kondensmelk
  • 50 g kakao
  • 1 bottel rum (25 ml)
  • 'N Handvol mengsel van haselneute en rosyne
  • 1 teelepel suurlemoensap

Tuisgemaakte roomys met kakao

Meng die gekonsentreerde melk met die rum en kakao. Meng die baie koue room totdat dit begin verdik, voeg dan die suurlemoensap by en hou aan vir nog 30 sekondes en sit dit geleidelik oor die kakao. Plaas die samestelling in 2 kastrolpanne en verkieslik in een mengsel die mengsel van neute (okkerneute, haselneute, cashewnoten, rosyne) of sjokoladeskyfies. Sit in die vrieskas vir 4-5 uur sonder om te kou. Verwyder 10 minute voor opdiening en versier volgens voorkeur

Kersie- of appelkoosroomys

  • 400 ml vloeibare room 35%
  • 400 ml geblikte soet kondensmelk
  • 3 eetlepels brandewyn / kersielikeur
  • 200 g kersies / 5 appelkose
  • 1 teelepel suurlemoensap
  • 1 teelepel vanieljepoeier / uittreksel

Tuisgemaakte kersie roomys

Tuisgemaakte appelkoos romerige roomys

Meng die gekonsentreerde melk met die vanielje en die brandewyn / likeur en verdeel dit dan in 2 bakkies. In die binnekant sit die gemengde en gedreineerde kersies en in die ander die gemengde en gedreineerde appelkose. Die baie koue room word met 'n hoë spoed gemeng totdat dit verdik, en voeg die suurlemoensap aan die einde by, dan word dit in 2 verdeel met appelkose. vrieskas vir 4-5 uur sonder om te roer en verwyder 10 minute vantevore, versier volgens voorkeur

Tuisgemaakte romerige roomys

Munt en pandan roomys

  • 400 ml vloeibare room
  • 400 ml geblikte soet kondensmelk
  • 50 ml gekonsentreerde kruisementstroop
  • 5 druppels organiese peperment essensiële olie
  • 1 eetlepel pandaangeur (opsioneel)
  • 1 teelepel suurlemoensap

Tuisgemaakte romerige munt en pansy roomys

Meng die gekonsentreerde melk met die stroop, pepermentolie en pandan (opsioneel) Meng die baie koue room tot dit begin verdik, voeg dan die suurlemoensap by en hou aan vir nog 30 sekondes en voeg geleidelik by die melk. Plaas dit ten minste 4-5 uur in die vrieskas en haal dit uit 10 minute voor opdiening, versier volgens u voorkeure. Dit is baie lekker en verfrissend !!

Tuisgemaakte romerige roomys

Ek sal aan die werk gaan as u hierdie resepte probeer.

Opdatering: ander versamelings

Papaverys

  • 400 g geblikte soet kondensmelk
  • 400 ml vloeibare room 30%
  • 3 eetlepels papawerkonfyt
  • 3 eetlepels brandewyn
  • 1/4 teelepel vanieljepoeier / peul

Meng die gekonsentreerde melk met die papawersaadkonfyt, konjak, vanielje. Meng dan met die baie koue room, geklits teen maksimum spoed tot verdik (moontlik 1 teelepel suurlemoensap en 1 eetlepel 30% vetroom bygevoeg)

Homogeniseer alles met 'n spatel, sit dit in die vrieskas vir ten minste 5-6 uur en verwyder 10 minute voor opdiening.

Tuisgemaakte papawer romerige roomys

Mango roomys

  • 1 mango vrugte ryp goed
  • 400 g geblikte soet kondensmelk
  • 400 ml vloeibare room 30%
  • 3 eetlepels brandewyn
  • 1/4 teelepel vanieljepoeier / peule

Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Meng dit in 'n sif om die sap te verminder. Meng die gekonsentreerde melk met die mangopuree, brandewyn, vanielje en slagroom. Sit 15 minute voor in die vrieskas) roer met 'n spatel

Mango roomys

Giet in kastrolle en minstens 5-6 uur in die vrieskas, sonder om daarin te roer en verwyder 10 minute voor opdiening

Framboos roomys

  • 400 g geblikte soet kondensmelk
  • 400 ml vloeibare room 30%
  • 250 g bevrore frambose
  • 3 eetlepels brandewyn
  • 1/2 teelepel vanieljepoeier / peule

Meng die baie koue vloeibare room, sit dit moontlik 15 minute in die vrieskas. Meng die gekonsentreerde melk met die frambose (verwyder 10 minute voor), die vanielje, die konjak en dan met die slagroom, meng liggies met 'n spatel. vrieskas vir 5-6 uur sonder om te roer en verwyder 10 minute voor opdiening

Framboos roomys

Spanspek roomys

  • 250 g spanspek (1/2 stuk)
  • 400 geblikte soet kondensmelk
  • 400 ml vloeibare room, ten minste 30%
  • 3 eetlepels brandewyn
  • 1 teelepel suurlemoensap
  • 1/2 teelepel vanieljepoeier

Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap in 'n sif.
Meng die room baie koud totdat dit begin verdik, voeg dan die suurlemoensap by. Meng die gekonsentreerde melk met die spanspekpuree, vanielje en brandewyn, dan met die geklopte room, meng met 'n spatel, gooi in kastrolle en vries 5-6 uur

Verwyder 10 minute voor opdiening


Drie heerlike nageregidees

Bestanddeel:
1 kan & # 259 os & acircnz & # 259
1 blik & # 259 zah & # 259r
1 pakkie margarien & # 259
3 of & # 259
1 sakkie & # 539 bakpoeier
1 eetlepel & # 539 & # 259 o & # 539et
1 knippie sout
90 g f & # 259in & # 259
Vir vulsel & # 259:
4 c & # 259ni okkerneute m & # 259cinate
1 pot soet appelkose
Deegvoorbereiding:
Voeg die bene, suiker, margarien, eier en soutpoeier in 'n bak. & Icircntr-o kan & # 259 ad & # 259uga & # 539i bakpoeier / koeksoda & icircmpreun & # 259 cu o & # 539etul & # 537i l & # 259sa & # 539i s & # 259 reac & # 539ioneze ad & # 259uga & # 539i & icircn mest & # 539i p & acircn & # 259 ob & # 539ine & # 539i o past & # 259 well homogenized & # 259. Voeg die deeg geleidelik by tot 'n homogene deeg, maar nie baie ferm nie.
Vul voorbereiding & # 259:
Voeg in 'n ander bak die gerasperde okkerneute en die suur-suurroom by tot 'n goed gehomogeniseerde samestelling. Smeer die okkerneutvorm aan beide kante met olie of botter en plaas balletjies deeg in die vorm van 'n kersie (maak die balletjies groter as die vorm groter is). Vra) & # 537i en bak & # 539i oor lae hitte, op beide p & # 259r & # 539i p & acircn & # 259 is f & # 259cute. Plaas die okkerneute op 'n bord op 'n bord en laat dit afkoel.
Sodra u 'n goeie bron het, voeg 'n groot hoeveelheid vulsel by, voeg die okkerneute by en sit dit in poedersuiker.

Foto: Energiebalans

Energiebalans

Verwyder die sade tot 150 g dadels. Voeg 1 eetlepel grondboontjiebotter en 1-2 eetlepels klappermoer in 'n voedselverwerker en druk totdat dit 'n pasta word. Homogeen & # 259.
Met behulp van 'n lepel word die vulsel geneem en balle van dieselfde grootte gevorm (maak die masjiene nat indien nodig deur dit te vorm).
Gaan die balletjies deur die klapper of kakao en bêre dit in 'n glashouer en eet dit.

Foto: Piesang tjek

Piesang tjek

Pre & icircnc & # 259lzi & # 539i oond la 150 & degC. & Rondom 'n bak, gee 2 ryp piesangs deur, voeg & # 259uga & # 539i pu & # 539in & # 259 sap & # 259 van l & # 259m & acircie by - & # 537i p & # 259uga kleur, voeg by & # 259uga & # 539i 128 g zah & # 259r bruin & # 537i 50 ml klapperolie & # 537i meng & # 539i goed. Voeg 2 eiers by 'n klitser, roer aanhoudend, gooi dan die vanieljegeursel by en hou eenkant.
Meng 256 g meel, 1 eetlepel koeksoda en bakpoeier, 1 eetlepel sout in 'n ander bak. Voeg die gedroogde bestanddele by die nat, dan 1 handvol okkerneute en 1 handvol donker sjokolade, sny die ertjie in grootte en giet dit in 'n koekvorm wat met bakpapier uitgevoer is. Sit dit in die oond, 1 uur by 150 grade of slaag die tandestokkertoets.


Tuisgemaakte roomys met room


Tuisgemaakte roomys met room is 'n klassieke resep, en die resultaat is absoluut skouspelagtig. Die tekstuur sal fyn, romerig wees, en ons kan dit kombineer met smaak na smaak. Waarom nie frambose nie, want ons is in haar seisoen!

Bestanddele

  • 200 g room
  • 200 g frambose
  • 150 ml melk
  • 3 eetlepels suiker of natuurlike versoeters, na wens
  • 1 knippie sout

Metode van voorbereiding

Die frambose word gewas en in 'n blender gemeng en dan deur 'n sif gedruk om die sade te verwyder. Die puree word in die bak van die roomysmasjien geplaas. Voeg dan die melk, sout en suiker by en meng. As die suiker gesmelt is, voeg die room by en meng nog 'n bietjie.


Waarom onnodige risiko's neem? Daar is gesonde opsies!

Ons kan van tyd tot tyd 'n porsie roomys geniet in sommige restaurante of ambaglike roomys, waar daar steeds respek vir kos en mense is. Die meeste van die tyd gebruik ons ​​egter die kommersieel beskikbare produk vir gerief of gebrek aan tyd. Ons koop meer bokse en verbruik dit vinnig. Geen wonder dat ons uiteindelik gewig optel en gesondheidsprobleme het nie.

En tog, dit is nie moeilik nie, dit is nie duur nie en dit neem nie lank om self 'n heerlike roomys te maak nie. Ons het baie natuurlike versoeters en kwaliteit bestanddele byderhand om talle gesonde variasies van hierdie gunsteling nagereg van almal te skep.

As ons nie tyd het om die basis (crème anglaise) voor te berei waarop ons geklopte room en vanieljesaad, kakao, koffie, vrugte, neute of ander geure kan byvoeg nie, kan ons makliker, vinniger, sonder termiese voorbereiding, maar net so lekker.

Wat van 'n verfrissende roomys gemaak van bevrore kersies en fyngedruk met Griekse jogurt, vanielje en heuning? Miskien is u 'n mangoliefhebber wat perfek kombineer met klappermelk en kardemom poeier. Of miskien wil u iets meer gesofistikeerd probeer, soos 'n heldergroen en veganiese lekkerny van gehidreerde cashewnoten, bevrore piesangs, esdoringstroop, lemmetjiesap, klapper- of amandelmelk, matcha -groen tee en pistasiepoeier. As jy van sjokolade hou (wie hou nie daarvan nie?), Gee bevrore piesangs, avokado en esdoringstroop deur en voeg by die room óf kakao, grondboontjiebotter en rou haselneute, of kruisement, limoen sap en sjokoladevlokkies by.

Sorbetresepte bevat geen suiwel nie en is nog ligter: bevrore vrugte met suurlemoensap en natuurlike versoeters. Spanspek met aarbeie of frambose met suurlemoen en heuning, lemoene met agave-nektar of pienk pomelo met bosbessies en dragon sap is suksesvolle, lae-kalorie kombinasies, ideaal vir warm somersdae. Vir 'n ligte nagereg, by spesiale geleenthede, is framboosorbet met rooiwyn en rysmoutstroop ideaal na 'n maaltyd met rooivleis, en dié van perskes wat met witwyn en tiemie gekook is, na 'n maaltyd met wit vleis.

Dit is slegs 'n paar idees wat by u voorkeure aangepas kan word. U moet 'n paar geheime in gedagte hou: vries u gunsteling vrugte betyds, meng die komposisie elke halfuur as 'naalde' vorm, of gebruik 'n roomysmaker en belê in 'n kwaliteitmenger.


  • 'n mango (500 g, na skoonmaak bly ongeveer 280 g oor)
  • 125 g gewone onversoete jogurt
  • 125 ml melk (of gewone water)
  • 2 teelepels heuning
  • gemaalde kardemom ('n teelepel punt)

  • moenie heuning of ander versoeter byvoeg as u versoete jogurt gebruik nie
  • jy kan ook rysmelk, soja, klappermelk of gewone water gebruik
  • As jy nie van kardemom hou nie, kan jy dit vervang met kaneel, gemmerpoeier

As u uself in die smaak van die resepte op hierdie blog bevind, wag ek elke dag op u facebook bladsy. Daar sal baie resepte verskyn, nuwe idees en besprekings met belangstellendes.

* U kan ook aanmeld vir Resepte groep van alle soorte. Daar sal u u foto's met beproefde geregte vanaf hierdie blog kan oplaai. Ons sal spyskaarte, kosresepte en nog baie meer kan bespreek. Ek moedig u egter aan om die groep se reëls te volg!

U kan ons ook volg op Instagram en Pinterest, met dieselfde naam "Alle soorte resepte".


Video: MANGO KING NAM DOC MAI PICKLE SHORT 8SEPT21 API # 265 (Augustus 2022).