Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

10 hacks om u smoothie soos 'n Milkshake -skyfievertoning te laat proe

10 hacks om u smoothie soos 'n Milkshake -skyfievertoning te laat proe



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ons wou nagereg vir ontbyt eet, en ons het 'n paar lekker wenke gekry

Die smoothie het sy weg in die hoofstroom gevind lank voordat die makrobiotiese revolusie in gesondheidsvoedsel in die 60's gewild geword het by die Amerikaanse jeug. Die begin van die smoothie -golf het eintlik in 1930 begin met die uitvinding van die blender deur Stephan Poplawski, wat dit baie makliker gemaak het om dinge soos smoothies en milkshakes tuis te maak.

In 1935 het Fred Osius die oorspronklike ontwerp verbeter en 'n omwenteling in die Amerikaanse drankbedryf gemaak met die Waring Blender. Smoothies het geleidelik meer gewild geword gedurende die 30's, 40's en 50's tot natuurlik die 60's, toe die gesondheidsbehepte hippies die neiging regtig aan die gang gesit het.

Smoothies het deur die jare baie gevorder. Dit is 'n uitstekende manier om u gesondheid te verbeter en maksimum voeding te kry met minimale inspanning. Ons het 'n paar nuttige wenke gekry om u daaglikse smoothie te verbeter tot 'n soort vloeibare nagereg!

10 hacks om u smoothie soos 'n Milkshake -skyfievertoning te laat proe

Die smoothie het sy weg gevind in die hoofstroom lank voordat die makrobiotiese revolusie in gesondheidsvoedsel in die 60's gewild geword het by die Amerikaanse jeug. Ons het 'n paar nuttige wenke gekry om u daaglikse smoothie te verbeter tot 'n soort vloeibare nagereg!

Chia sade

Chia sade is 'n uitstekende toevoeging tot enige smoothie vanweë hul interessante tekstuur en hoë aminosure. U kan 'n chia -gel maak deur ongeveer twee eetlepels sade met ongeveer vier eetlepels water te kombineer en 'n paar minute te laat sit.

Avokado

'N Pragtig ryp avokado gee 'n wonderlike gladheid aan jou smoothie sonder om dit te oorweldig. Dit voeg ook baie gesonde vette en voedingstowwe by jou skud terwyl baie min suiker bygevoeg word.

Neutbotter

As jy hazelnoot, kasjoeneut of selfs gewone ou grondboontjiebotter by jou smoothie voeg, kan dit 'n ekstra rykdom gee wat jou tevrede laat voel sonder die skuldgevoelens. Sonneblomsaadbotter is nog 'n fantastiese opsie vir mense met neutallergieë.

Gedrenkte amandels

Deurweekte neute is voedsamer as gewone neute, want as dit geweek word, word die ensieme wat gewoonlik verhoed dat die ingewande voedingstowwe absorbeer, uitgeskakel. Dit is 'n maklike manier om u skud te verdik en 'n stewige geur te gee.

Quinoa

Quinoa is die beste bestanddeel om by te voeg as jy regtig van jou smoothie 'n maaltyd wil maak! Dit is plantgebaseerd, nie-suiwelagtig en bevat proteïene. Boonop kan u die oorblyfsels van die vorige aand gebruik. Wat is beter as dit?

Klapper

As u nog nooit kokosvleis by 'n smoothie gevoeg het nie, is dit beslis die moeite werd en voeg 'n gladde gelatienagtige tekstuur by die drank. U kan bevrore klappervleis by baie kruidenierswinkels koop.

Hawermout

Om hawer by jou smoothie te voeg, is 'n uitstekende manier om vesel by jou smoothie te voeg sonder om ekstra kalorieë in te pak. Probeer dit - dit is soos om gladde, vrugtige hawermout te eet!

Tofu

Vir sommige is dit 'n onwaarskynlike keuse, maar as u 'n bietjie ekstra vleis by u smoothie voeg, kan u dit as 'n ete oorweeg. Tofu bevat al agt aminosure, sodat dit 'n ekstra hoeveelheid voeding bevat, asook 'n uitstekende tekstuur.

Jogurt

Yoghurt is 'n uitstekende toevoeging tot enige smaak van smoothie. Dit bevat baie proteïene en het probiotiese eienskappe - en u sit dit waarskynlik reeds in u yskas.

Melk ysblokkies

Om 'n bietjie melk in die ysblokkiebak te sit, is 'n maklike manier om die skud in die helfte van die tyd te verdik. Dit verleng ook die rakleeftyd van u melk, wat nuttig is. U kan selfs kreatief raak met u keuse van melk - hierdie hack werk goed met cashewnoot-, amandel- of sojamelk, of wat u ook al verkies. Benodig u meer smoothie -idees? Hier is 25 meer smoothie -resepte wat na nagereg smaak.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geurmiddels van keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om u heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid te versmoor. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel bereik. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie so nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geurmiddels van keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig en ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geurmiddels van keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar skeppies roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geurmiddels van keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie so nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geurmiddels van keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig en ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geure na keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geurmiddels van keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geure na keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geurmiddels van keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om u heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.


Die geheime bestanddeel om jou milkshake te laat proe, kom uit 'n ete

Die perfekte skud gaan net soveel oor die bestanddele (o hallo, Do-si-do milkshake) as oor die konsekwentheid. Te dik en u wil 'n lepel gryp. Te dun en u kan net sowel nie eers moeite doen nie (daar is 'n tyd en plek vir smoothies, en dit is nie moontlik nie). Wat u wil hê, is 'n romerige, dik en ryk tekstuur en 'n nagereg in drankvorm. Hier is die geniale hack om presies dit te kry.

Wat jy nodig het: Roomys, melk, geure na keuse, 'n blender en ons spelveranderende bestanddeel en hellipmelkpoeier.

Wat jy doen: Voeg 'n paar lepels roomys by die blender, die gewenste geurmiddels en 'n skeut melk (jy kan altyd meer byvoeg). Voeg dan 'n eetlepel melkpoeier by, meng laag en stadig tot ta-da & mdashmilkshake perfeksie.

Waarom dit werk: Melkpoeier is net melk wat tot 'n droë bestanddeel verwerk is (wat 'n lang rakleeftyd en geen verkoeling nodig het nie), en dit is dus ideaal om jou heerlike melkerige geur te gee sonder om die konsekwentheid af te water. Mmm, so romerig.