Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

Vinnige gemaklike restaurantgeregte het meer kalorieë as kitskos

Vinnige gemaklike restaurantgeregte het meer kalorieë as kitskos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'N Nuwe opname in die Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics het bewys dat vinnige gemaklike geregte stewiger is as vinnige

Is u regtig veiliger deur Chipotle bo Chick-fil-A te kies?

Teen hierdie tyd is daar in ons koppe geboor dat kitskos vir ons sleg is. Maar hou jou broodjies vas: Volgens 'n opname gepubliseer in die Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, het geregte by vinnige toevallige restaurante meer kalorieë as dié wat by kitskosrestaurante voorkom.

Deur meer as 3 000 voorgeregte by kitskos- en kitskosrestaurante te vergelyk, het navorsers bevind dat fast -casual -entres gemiddeld 200 meer kalorieë bevat as kitskosmaaltye. Die tipiese kitskosmaaltyd is 560 kalorieë, terwyl vinnige toevallige voorgeregte ongeveer 760 kalorieë is. Daar moet op gelet word dat die navorsers slegs kalorieë opgetel het, nie die werklike voedingswaarde nie, wat waarskynlik die uitkoms van die studie sou verander.

"As ons deelnemers aan ons navorsingstudies aanmoedig om hul kitskosinname te verminder, vra hulle dikwels of hierdie vinnige toevallige restaurante ook 'tel'," sê Schoffman, 'n navorser van die Arnold School of Public Health aan die Universiteit van Suid -Carolina in Columbia. in 'n verklaring. "Ons was geïnteresseerd om na die kalorie -gegewens van voorgeregte by beide restauranttipes te kyk om te sien of dit ooreenstem met hierdie aannames."


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie ontleed spyskaarte by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige toevallige plekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as hul kitskosvleis.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat 'studies in die toekoms' die werklike aankooppatrone van hierdie restaurante moet vergelyk om te bepaal of die energie-inhoud of voedingstowwe van volledige maaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte toppings en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met die kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


'N Nuwe studie dui aan dat u Chipotle waarskynlik meer kalorieë het as tipiese kitskos

Sê nee vir die ekstra guac, want glo dit of nie, 'n reis deur die McDonald's-deurrit kan op die lange duur vir u beter wees. Nee, dit gaan nie oor die onlangse E. coli -skrik by Chipotle nie. Waaroor dit gaan, is kalorieë in versus kalorieë uit. Volgens 'n nuwe studie van die Universiteit van Suid -Carolina bevat hoofgeregte by vinnige toevallige restaurante tot 35 persent meer kalorieë as wat hul kitskosvreters doen.

Die studie het spyskaarte ontleed by 34 verskillende kitskosrestaurante, waaronder gunsteling waaiers soos McDonald's, Taco Bell en Subway, en 28 vinnige ontspanningsplekke, soos Chipotle, Panera Bread en Smashburger. En verras! Die vinnige toevallige voorgeregte bevat gemiddeld 761 kalorieë elk. 'N Redelike groot verskil in vergelyking met kitskos se gemiddelde van 561 kalorieë per voorgereg.

Volgens die hoofnavorser van die studie, Danielle Schoffman, is dit groter porsiegroottes en 'n groter aanpassingsvermoë met dekadente byvoegingsopsies (dink guacamole, kaas, suurroom en al die ander dinge wat u liefhet om op u burrito te sit. bak).

'Hierdie byvoegings is by beide soorte restaurante beskikbaar,' het Schoffman gesê, 'maar die opsie om u maaltyd op 'n vinnige plek aan te pas, gee u meer geleentheid om die ekstra kalorieë te kies of te vermy.' Maar wie wil regtig vermy as u kan kies, behalwe die man wat 'n punt probeer bewys met sy Chipotle gainz?

Byna elke voedselstudie kan natuurlik met 'n greintjie sout geneem word, insluitend hierdie. Die enigste ding waarna gekyk is, was kalorieë, en nie die kwaliteit van die kalorieë nie. Is 'n karton gekapte en gebraaide nuggets regtig beter vir u as 'n slaai met baie kalorie-digte bolaag en 'n olyfolie-gebaseerde dressing? Selfs die studie erken hierdie swakheid en verklaar dat studies in die toekoms 'werklike aankooppatrone by hierdie restaurante moet vergelyk om vas te stel of die energie-inhoud of voedingsdigtheid van volmaaltye (dws voorgeregte met drankies) verskil tussen vinnig-toevallig restaurante en kitskosrestaurante. ”

As u regtig kalorieë wil sny, dink dan aan ekstra dinge en bestel 'n halwe porsie van die vinnig toevallige monstervoorrade waarna die studie gekyk het. Of eet net tuis, waar u volledige beheer het oor alles wat in u kos ingaan.


Kyk die video: Jela Varazdinskog Kraja Turist 2 1 (Augustus 2022).