Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë

Vanille jogurt vars vrugteslaai resep

Vanille jogurt vars vrugteslaai resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Nagereg

Vars aarbeie, pruime, kiwivrugte, perskes, kersies, pynappel en heuningdauw en spanspanspanspek ... 'n ware horing van vars vrugte bedek met lepels ligte, lae -vet jogurt - vanielje of enige geur wat jy wil - vir 'n supergesonde , verfrissende, verkoelende soet slaaisous. Pragtige vrugteslaai vir ontbyt, brunch, somerpiekniek of braai.

13 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 12

  • 450 g vars aarbeie, geskil en gehalveer
  • 1 groot perske, klippe verwyder en in happiegrootte gesny
  • 2 pruime, klippe verwyder en in happiegrootte gesny
  • 2 kiwivrugte, geskil en in stukkies gesny
  • 145 g soet donker kersies, klippe verwyder en gehalveer
  • 175 g heuningdou spanspek balletjies of blokkies
  • 160 g kantaloepballetjies of -blokkies
  • 165 g vars pynappel in blokkies gesny
  • 160 g druiwe
  • 850 g vanielje -jogurt met verminderde vet

MetodeBereiding: 30 minute ›Gereed oor: 30 minute

  1. Meng die aarbeie, perske, pruime, kiwi -vrugte, kersies, heuningdauw spanspek, spanspanspans, pynappel en druiwe liggies in 'n groot slaaibak, totdat die vrugte goed gemeng is. Bedien in bakkies met jogurt bo -oor.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(15)

Resensies in Engels (11)

deur Jillian

Fantastiese resep, nie net omdat dit heerlik en voedsaam is nie, maar omdat dit twee van my gunsteling dinge kombineer - vrugte en jogurt. Ek sou van die goed kon lewe! Dit is 'n uitstekende basis om u gunsteling vrugte of vrugte wat in die seisoen is, saam met u gunsteling jogurt te kombineer. Ek het rooi druiwe gebruik en bietjie piesang bygevoeg. Dit het baie vrugteslaai gemaak - maar omdat dit so warm is en so verfrissend is, sal dit geen probleem wees nie. Ek het vetvrye vanielje-jogurt gebruik, en dit was 'n goeie "gaan na" snack wat laag in vet en kalorieë was. Dit was wonderlik besprinkel met 'n bietjie koringkiem bo-op! -03 Aug 2011

deur Sarah Jo

Ek sny hierdie resep in die helfte. Ek het geen pynappel gehad nie, so ek het dit weggelaat. Ek het ook halveerde groen druiwe gebruik. Ons was mal oor hierdie slaai. Baie eenvoudig en verfrissend op so 'n warm dag. Dit was so wonderlik-ek dink vars vrugte en vanielje-jogurt moet een van die beste koskombinasies wees wat ooit opgedink is. GEEN oorskiet nie.-29 Julie 2011


Is u op soek na 'n gesonde resep om na 'n vakansiebyeenkoms te bring? 'N Vrugtebord of vrugteslaai met hierdie heuningjogurtdip is altyd 'n treffer.

Of jy nou hierdie vars vrugteslaai vir 'n partytjie maak of tuis wil bedien, almal wat dit probeer, sing die lof.

Die wonderlike faktor van hierdie eenvoudige geurige vrugteslaai is die toevoeging van Cotton Candy® druiwe. Hierdie nuwer, supersoete variëteit lewer 'n baie kenmerkende geur wat sy naam kan herinner.

As u nog nie 'n hap uit Cotton Candy® druiwe geneem het nie, mis u dit. Hulle ruik lekker!

Nog 'n opmerking, om die beste aanbieding te kry wat ons lekker vrugteslaai verdien, moenie die aarbeie eers by die slaai voeg voordat dit bedien word nie.

As u die aarbeie vroeër byvoeg, sal die res van die vrugte die helderrooi kleur van die aarbeie begin absorbeer. Om te voorkom dat dit bruin word, sny dit ook en voeg kiwi by die bak net voor opdiening.


Op hierdie stadium vra u miskien wat jogurt in Yslandse styl is? Wel, jy is nie alleen nie. Ek moes dit ook opsoek.

Net soos Griekse jogurt, word jogurt in Yslandse styl gemaak deur jogurt te sif. Die verskil tussen die twee is egter dat die Yslandse weergawe tradisioneel van vetvrye melk gemaak word. Die Yoghurt in Yslandse styl bevat gewoonlik geen bygevoegde (of baie min) suiker of geur nie. (bron)

In vergelyking met Griekse jogurt bevat die Yslandse styl proteïene met 'n ryker en romerige tekstuur.

En as ek sê romerig, Ek bedoel dit. Dit is lekker, dik en nog belangriker, dit kan perfek dompel word, en daarom dink ek dat dit die beste vrugte met 'n lae kalorie-inhoud kan maak sonder om die romerigheid daarvan te verloor.

Gelukkig verkoop ons plaaslike Shaw -winkel twee soorte jogurt in Yslandse styl: gewoon en vanielje. Hulle is albei nie-vet.

En laat ek jou vertel: ek gee gewoonlik nie om vanielje -jogurt nie, want ek dink dit is meestal te soet vir my smaak. Die weergawe daarvan word egter minimaal versoet en gemaak met vanielje -bone.

Boonop word ons plaaslike Shaws 'Open Nature -produkte gemaak met skoon, minimaal verwerkte produkte en vry van bymiddels soos nitrate, benzoate, kunsmatige geure en preserveermiddels. Dit is een van die redes waarom ek daarvan hou om daar te gaan inkopies doen.


Metode

Voorverhit die oond tot 110 ° C/230 ° F. Voer 'n groot oondbak met bakpapier uit.

Meng eierwitte en sout in 'n groot mengbak. Klits met 'n elektriese menger tot sagte punte begin vorm. Hou aan klits terwyl strooisuiker geleidelik bygevoeg word tot stywe punte vorm en die mengsel glansend is. Vou liggies deur mielieblom en geskraapde sade van die vanieljepeul met 'n spatel.

Skep meringue op bakplaat om 8 egalige sirkels te vorm. Bak 1 uur in die oond of tot meringues bros is om aan te raak, maar nie bruin nie. Skakel die oond af en laat meringues binne 2-3 uur afkoel terwyl die deur effens op 'n kier staan.

Plaas gesnyde aarbeie en kiwivrugte in 'n mengbak en roer tot gekombineer. Tersyde gestel.

Bedek elke meringue -nes met 'n lepel jogurt. Versier met die gesnyde vrugte en skep ongeveer 'n eetlepel passievruchtvleis oor elke meringue. Voeg 'n paar kruisementblare en bloubessies by om te versier.


Griekse jogurt vrugteslaai

Ek is seker dat ek 'n paar weke gelede in my pos met Skinny Chocolate Cake genoem het dat ek gewerk het om 'n baba se gewig te verloor en weer 'n gesonde eetroetine te ondergaan. My kleinste ou is nou 10 weke oud (hoe is dit moontlik. ❤ ️) en daar is baie na my reis terug na die gesondheid verwag! Die reis gaan egter nie net oor gewigsverlies nie. Dit het regtig meer te doen met die herstel van 'n baie moeilike en sieklike swangerskap (u kan hier meer hieroor lees) en net weer soos ek voel!

Soveel as wat ek opgewonde was om weer op die regte spoor te wees met gesonde eetgewoontes, is dit net so uitdagend om altyd lekkergoed te laat vaar. Ek is dol oor nageregte, y & rsquoall. Sjokolade? Roomys? Koekies? Brownies ??? Ek kan. nie. weerstaan!

Maar weet u wat, gesonde nageregte is nie so erg nie! Hierdie Griekse jogurtvrugteslaai is 'n bewys daarvan, en dit is so vinnig en maklik dat u dit altyd wil maak! Dit is veral goed op die oomblik as vars bessies op hul hoogtepunt is, en ook goed geprys!

Ek maak hierdie slaai met 'n kombinasie van vrugte, insluitend aarbeie, bloubessies, frambose, swartbessies en druiwe. Ek het 'n koppie van elkeen gebruik, behalwe die druiwe wat ek twee koppies gebruik het. U kan egter die verskeidenheid en hoeveelheid wat u wil gebruik, gebruik! Dit is my nuwe gesonde nagereg, want dit smaak na vrugte met 'n tikkie kaaskoek. Geniet dit !!


Tropiese vrugteslaai met vanielje Griekse yoghurt

Hierdie heerlike tropiese vrugteslaai het:

  • vanielje Griekse jogurt
  • piesang
  • blokkies mango's
  • fyngedrukte pynappel met sap

Vervang 30 oz ingemaakte tropiese vrugteslaai vir die mango's, pynappel en Mandaryns lemoene. Ek is seker dit sal ook wonderlik wees! Ek hou net van die gekerfde klapper met hierdie ontbytvrugte.

As jy dink dit is nie soet genoeg nie, voeg net suiker of suikervervanger by. Ek het dit soet genoeg gevind, maar ek gooi nie suiker in my koffie nie, so ek is miskien nie die beste persoon om soetheid te beoordeel nie.

Hierdie vrugteslaai neem minute om aanmekaar te sit. Die beste deel is dat daar baie min skil en kap (net een piesang.) Ek noem dit skaars werk! Boonop kan u die meeste van hierdie bestanddele in u spens stoor en uittrek om hierdie maklike vrugteslaai binne enkele minute te maak as die onderneming binnekom.

Een somer, toe my seun 1,5 jaar oud was en ek swanger was met my tweede seun, het ons twee waatlemoene geëet met kantaloep en aarbeie per week! Ek was so moeg om spanspekke teen die einde van die somer op te sny!

Met twee seuns wat vanilla -Griekse jogurt hou, het ek 'n voorraad daarvan in my yskas. U kan gewone Griekse jogurt of selfs suurlemoenjogurt gebruik. Word kreatief. Dit is wat gebeur as ek geen bestanddele het nie.

Begin u gewone somers vrugteslaai met hierdie heerlike tropiese vrugteslaai met vanielje -Griekse jogurt!

Moontlike byvoegings:

  • granola
  • Marachino kersies
  • druiwe helftes
  • stukke pekanneut
  • aarbeie
  • bloubessies
  • mini malvalekkers

U sal sekerlik hou van die tropiese geure in hierdie tropiese vrugteslaai met vanielje -Griekse yoghurt. Boonop verg die meeste werk om tradisionele vrugteslaai te maak. Byna geen skil en sny nie! Dit is maklik om te maak vir potlucks en 'n uitstekende glutenvrye opsie.

Deel hierdie lekker resep op Facebook en plak dit op Pinterest! Volg No Plate Like Home op Facebook!


Rainbow Fruit Skewers with Vanilla-Honey Yogurt Dip

As daar iets is waarna hierdie baba my voortdurend begeer, is dit vrugte, vrugte en meer vrugte. Vars bessies, sappige sitrus en pragtige groen kiwi is my verslawing ... en ek wil nie ophou nie. Hulle het probeer om my na die rehabilitasie van frambose te laat gaan, en ek het gesê noooooo nee nee.

Dus, watter beter manier om my vrugtige vulling te kry en St Patrick's Day te vier as met 'n bietjie eetbare reënboog?

Gekombineer met 'n romerige heuning-vanielje-jogurtdip, is hierdie vrugtespies 'n heerlike, gesonde versnapering ... en ook baie maklik! Vir 'n bietjie speserye, draai 'n halwe teelepel kaneel in die dip. Benodig 'n bietjie kleur bo -op? Versier met kruisementblare of 'n paar ekstra bessies.

Vir die spiese, stapel net u gunsteling vrugte op! Alles waarvan u hou, of in die seisoen, is 'n goeie opsie. Probeer aarbeie in plaas van frambose. Verruil die lemoen met opgesnyde kantaloep, of die kiwi vir groen druiwe. Raak kreatief!

Vir verjaarsdae, storte en enige lente- of somergeleenthede, is hierdie reënboogvrugspiesies die perfekte partytjiehappie! Hulle is vars en lig, maklik om op die laaste minuut te maak en pragtig kleurvol.

U kan ook die dip op gesnyde appels, piesangs en aarbeie gebruik! As jy 'n bietjie soeter wil hê, voeg 'n bietjie bruinsuiker by. Wil u 'n meer hartige dip vir 'n groenteskottel hê? Giet die jogurt met 'n pakkie Ranch -geurmiddels of jou gunsteling warm sous.


    1. Meng die suurroom, bruinsuiker en gemmer. Gooi met vrugte. Ek verkoel die vrugte gewoonlik 'n rukkie voordat ek die sous byvoeg. Voeg die klapper en neute by voor jy dit voorsit.

    Wees die eerste om hierdie resep te hersien

    U kan hierdie resep beoordeel deur 'n telling van een, twee, drie of vier vurke te gee, wat gemiddeld met ander kokke ' -graderings bepaal word. As u wil, kan u ook u spesifieke kommentaar, positief of negatief - sowel as wenke of vervangings - in die geskrewe beoordelingsruimte deel.

    Epicious Links

    Condé Nast

    Wettige kennisgewing

    © 2021 Condé Nast. Alle regte voorbehou.

    Die gebruik van en/of registrasie op enige gedeelte van hierdie webwerf behels die aanvaarding van ons gebruikersooreenkoms (opgedateer vanaf 1/1/21) en privaatheidsbeleid en koekieverklaring (opgedateer vanaf 1/1/21).

    Die materiaal op hierdie webwerf mag nie gereproduseer, versprei, oorgedra, in die kas of andersins gebruik word nie, behalwe met vooraf skriftelike toestemming van Condé Nast.


    Nog net 'n paar maande skool, en dan is ons uiteindelik in die volle somer! Somer is een van my gunsteling tye van die jaar. Ons is geneig om baie gesinsbyeenkomste te hê en Vrugte en vanielje vrugte dip is 'n wonderlike partytjie -kos om na u gesinspartytjies te bring!

    HOE OM FRUITDIPP TE MAAK

    Hierdie resep is so goed en bevat slegs drie bestanddele. Dit is so vinnig en maklik om te maak hoe jy jou somerresepte wil hê! En vars vrugte is volop, so dit is die perfekte gereg!

    BESTANDDELE:

    • 1 houer lae-vet vanielje-jogurt
    • 8 onse. Slagroom (of 1 oz. Koel sweep)
    • 1 (3.4 ounce) boks droë vanieljepoedingmengsel
    • Vrugte vir opdiening, gewas

    AANWYSINGS:

    1. Klits u slagroom in 'n groot bak.
    2. Voeg poedingmengsel en jogurt by en meng tot dit heeltemal gekombineer is en jy sien nie meer klonte nie. Die mengsel sal eers 'n bietjie sanderig wees, want die poeding het nog nie die kans gehad om in die jogurtmengsel op te los nie.
    3. Bedek met kleefplastiek en laat afkoel vir ongeveer 30 minute. Bedien saam met u vrugte en geniet dit!
    4. Bêre tot 5 dae in 'n lugdigte houer in die yskas.

    Kyk na die video vir 'n maklike resep!

    Dit sal beslis 'n groot treffer wees. Dit maak 'n groot bak vrugte dip, dus dit is die beste vir 'n groot byeenkoms. U kan ook die resep half maak as u net 'n klein hoeveelheid nodig het. Die vrugtedip hou tot 5 dae in die yskas sodat dit vooruit gemaak kan word indien nodig.

    FRUIT DIP RESEP

    Gaan voort en maak dit! Ek dink dit sal 'n nuwe gesinsgunsteling word! Ons het 'n paar oorbly van 'n geleentheid wat ons vroeër hierdie maand bygewoon het. Die volgende dag smeer my seuns 'n bietjie op hul Franse roosterbrood en eet dit met vars aarbeie!


    Vrugteslaai met gesonde heuningjogurtsous

    Snack hierdie somer gesonder met hierdie vars vrugteslaai en romerige, gesonde, gesonde 3 -bestanddele heuningjogurtsous. Dit is heeltemal natuurlik en geen suiker nie. Boonop is dit maklik om voor te berei en te eet!
    Wil u eerder 'n vrugteslaai met heuningjogurtdressing of 'n sny koek hê ?! Hierdie somers is vrugteslaai op my eetlys.

    Ek het hierdie jaar amper 25 kilogram verloor deur gesonder te eet. Hierdie vrugteslaai -sous gaan dinge heeltemal vergemaklik. U sien, nadat ek my 2de dogter gehad het, was ek 175 pond. Dit kom van 'n klein dame van 5 voet. Ek voel neerslagtig en oorgewig maak dit eintlik moeiliker om gewig te verloor. Lang storie kort. In plaas van 'n dieet, het ek besluit om meer gesonde kos in my dieet in te sluit terwyl dit lekker was. Kyk na my instagram vir meer inspirasie vir kos en resepte!
    Geen terug na die slaai en hierdie lekker gesonde heuningjogurtsous nie. Om hierdie slaai te maak, sny u enige vrugte wat u byderhand het en meng dit met vars lemoensap om die kleur te behou. Dit geld veral vir piesangs of appels. Die lemoensap voorkom dat dit bruin word. Maak dan die eenvoudige heuningjogurtsous met 3 bestanddele. Ek het die bone in die titel redelik gemors deur die drie bestanddele, heuning, vanielje en jogurt. Kombineer die 3 bestanddele en dit is klaar! Bedien die sous in 'n klein bakkie as 'n dip en bedek dit met vrugte of bedruip dit op die vrugte en bedien dit as 'n vrugteslaai. Geniet dit!


    Kyk die video: Teun eet vanille yoghurt 19 maanden (Augustus 2022).