Cheesy fisherman's pie resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Pasteie en terte
  • Hartige pasteie en terte
  • Vistaart
  • Kabeljaartaart

Visserspastei bedek met kaas vir 'n heerlike goue, skerp mash -bolaag.

62 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 6

  • 675 g (1 1/2 lb) aartappels, geskil en in blokkies gesny
  • 2 eetlepels lae -vet natuurlike jogurt
  • sout en varsgemaalde swartpeper
  • 350 g gerookte skelvis
  • 350 g (12 oz) vars kabeljou of skelvis, gaar
  • 225 g (8 oz) geskilde en gaar garnale
  • 2 baba preie, gekap
  • 150 ml (1/4 pint) visaftreksel
  • 1 eetlepel meel
  • 1 eetlepel Dijon -mosterd
  • 600 ml (1 pint) afgeroomde melk
  • 60 g (2 oz) gerasperde Cheddarkaas
  • vars pietersielie gekap om te versier

MetodeBereiding: 30 minute ›Kook: 30 minute› Gereed om: 1 uur

  1. Voorverhit die oond tot 220 C / gasmerk 7.
  2. Kook aartappels in 'n kastrol tot goed gaar. Dreineer en stamp tot glad. Meng die jogurt by en geur goed met sout en swartpeper.
  3. Verwyder die vel en bene van die vis en sny in stukkies. Plaas onder in 'n oondvaste bak saam met die garnale.
  4. Plaas die preie en die visaftreksel in 'n medium kastrol en kook vir 1 tot 2 minute. Strooi die meel oor en meng goed. Kook nog 'n minuut, voeg dan mosterd by en klits goed. Voeg die afgeroomde melk geleidelik by en roer aanhoudend om te voorkom dat klonte vorm. Bring tot kookpunt, sodat die sous verdik. Giet sous oor die vis in die oondbak. Laat dit vir 20 minute afkoel en bedek dit dan met die mash, óf met 'n vurk, óf met 'n spuitsak met 'n groot stervormige spuitstuk.
  5. Bedek met kaas en bak in voorverhitte oond vir 30 tot 40 minute tot goudbruin. Sprinkel die gekapte pietersielie net voor opdiening. Bedien met gemaalde ertjies en ander groente.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(7)

Resensies in Engels (8)

Fantastiese resep, hoewel ek dit gemaak het met gerookte skelvis, kabeljou, salm en koningsgarnale. Ek gebruik nie soveel melk nie en sit vars garnale in plaas van gekookte. Sal dit beslis weer maak, dankie.-24 Okt 2011

Het verskillende bestanddele gebruik. Ek het baie hiervan gehou, en dit was baie lekker en maklik om te maak. Ek het wel 'n paar ertjies en 'n bietjie suikermielies by die witsous gevoeg nadat ek dit voorberei het. Ek het ook suurroom in plaas van jogurt in die mash gebruik, want dit was die enigste ding wat ek byderhand het, maar ek dink nie dat dit 'n groot voordeel sou wees nie. Dankie. Dankie dat u dit deel.-20 Sep 2009

dit was 'n baie lekker gereg, ek sal dit weer doen in plaas van om 2 pinties melk te gebruik; ek het net 1 pint gebruik, anders dink ek dit sou loperig gewees het. die vis wat ek gebruik het was kabeljou, salm en geel gerookte skelvis in plaas van garnale soos my man hou nie van toe nie. dit was lekker-08 Okt 2011


Cheesy Fish Pie - Keto, Lae -Koolhidraat

Beweeg oor herderspastei en maak plek vir die visserman se weergawe, die vispastei! Hierdie lae-koolhidraat-weergawe van hierdie klassieke Britse gereg is propvol omega-3 met 'n kombinasie van makreel en gerookte haring, sowel as garnale en nie-so-tradisionele gekapte groente vir ekstra tekstuur en voeding. Ek het fyngemaakte rutabaga, gemeng met kaas, vir die bolaag gebruik, wat hierdie gereg 'n heerlike seekosmengsel gemaak het in 'n oondstyl-aanbieding.


Fisherman & rsquos Pie

Ek was regtig lus vir 'n lekker vispastei, maar die meeste is vol room, botter en gewone items wat nie baie vetvriendelik is nie. Ek het baie gehou van die klank van 'n Fisherman's Pie -resep deur die meester -seekos sjef self Rick Stein. So het sy resep aangepas om dit so laag as moontlik vet te maak, en ek moet sê dat die resultaat nogal lekker was.

Ekstra maklik –1 HEa + 3,5 syns per porsie

Bestanddele

500 g witvis (verkieslik ongekap)

900 g aartappels wit

1 klein ui, fyn gekap

500 ml afgeroomde melk (2 HEa's)

2 hardgekookte eiers, gekap

4 teelepels meel (4 gesigte)

3 eetlepels ekstra ligte lae vet smeer (6 gesigte)

3 eetlepels vars gekapte pietersielie

sout en witpeper na smaak

42 g verminderde vet cheddar (HEA)

Bestudeer van die stukkies ui met die naeltjies. Voeg die ui, lourierblaar en 450 ml van die melk (bespaar ongeveer 50 ml vir die kapokaartappels) en vis in 'n kastrol. Bring stadig tot kookpunt, verlaag die hitte en laat prut vir ongeveer 5-8 minute.

Lig die vis saggies uit die kastrol in 'n bak. Giet dan die oorblywende vloeistof in 'n kruik en hou eenkant (dit is die basis vir u sous vir die visserstert). Gooi die uie, naeltjies en lourierblaar weg.

Skil die stukke vis en gooi geen bene/vel weg nie.

Strooi die vis in 'n oondvaste bak en voeg die bevrore ertjies en suikermielies by en hardgekookte eiers in skywe.

Voeg die smeer met 'n lae vet in 'n kastrol en voeg die meel by nadat dit gesmelt is en roer tot pasta. Verwyder van die hitte en roer geleidelik die gereserveerde vloeistof uit die kruik. Keer terug na die hitte en bring stadig tot kookpunt, terwyl aanhoudend geroer word. Verlaag die hitte en laat prut vir ongeveer 8-10 minute, die sous verdik namate die meel kook.

Verwyder van die hitte en roer jou vars   gekapte pietersielie by.

Giet oor die vis, geur met sout en witpeper. Sodra dit afgekoel is, plaas dit ongeveer 1 uur in die yskas.

Kook intussen jou aartappels tot lekker sag en vurk steek dit maklik deur. Dreineer die water, voeg die voorbehou 50 ml melk en eier by en meng tot glad. Geur met sout en swartpeper

Voorverhit die oond tot 200c of 400f.

Voeg jou mash bo -op jou vis en maak ander glad met 'n vurk, strooi met die 42g vetvette cheddar en bak ongeveer 35 minute in die oond.

Bedien met vars gestoomde groente.

Dit is die leser se verantwoordelikheid om te verseker dat die produkte of bestanddele wat hulle in enige resepte van Slimming Eats gebruik, allergeenvry is (byvoorbeeld glutenvry, eiervry en/of suiwelvry) of vegetariërvriendelik. Slimming Eats aanvaar geen aanspreeklikheid vir onjuisthede of wanvoorstelling oor produkte, menings of kommentaar op hierdie webwerf nie.

Voedingsinligting is 'n skatting en moet slegs vir inligtingsdoeleindes gebruik word

Op soek na ekstra ondersteuning tydens u gewigsverliesreis? Het u geweet Slimming Eats het 'n vriendskaplike Slimming World Facebook -ondersteuningsgroep waar kry u daaglikse etes en resepidees? Kom kyk na ons, ons wil graag hê dat u moet aansluit.

Op soek na 'n paar ander resepte? Gaan na my RESEPTE INDEKS vir meer as 900 verslankingswêreld- en gewigwagters vir verslanking, waarna u kan blaai, volledig deursoekbaar volgens tipe maaltyd, bestanddele, sinwaarde en WW -slimpunte, ens

Alle beelde en inhoud op Verslanking eet is kopiereg beskerm.

As u hierdie resep wil deel, doen dit dan met behulp van die meegeleverde knoppies. Moenie 'n skermkiekie plaas of die resep of inhoud volledig plaas nie.


Cheesy Fish Pie Resep

Gaarmaaktyd: 25 minute Jy benodig vir 4 porsies:

sout en peper 1 hardgekookte eier 1 oz. mieliemeel

3 oz. gerasperde Cheddarkaas

1 Prut die kabeljoufilette saggies in die botter en melk tot sag, met 'n bietjie sout en peper.

2 Haal uit die pan en plaas in 'n vuurvaste bak, met die eier fyngekap.

3 Meng die mielieblom en mosterd met 'n bietjie melk. Roer in die pan met melk en botter en bring tot kookpunt. Kook vir 1 minuut. Giet oor die vis.

4 Maak die aartappel op volgens die instruksies op die pakkie. Smeer oor die vis.

5 Besprinkel met gerasperde kaas en verhit in die oond teen 400 ° F Gasmerk 6, of onder die rooster.

Gaarmaaktyd: 15-20 minute Jy benodig vir 4 porsies:

8 onse. gekookte stokvis 2 oz. gerasperde kaas

14 oz. blikkie garnale J pint witsous (21)

2 piesangs suurlemoensap bietjie botter

1 Skil die vis en verwyder alle vel en bene.

2 Voeg die garnale by en hou 'n paar voor vir garnering.

3 Maak die witsous, laat dit effens afkoel, voeg dan die eiergeel en die helfte van die kaas by.

4 Klits die eierwit styf en vou by die sous in.

5 Gooi die vis in 'n vuurvaste bak en giet die sous oor.

6 Sprinkel die oorblywende kaas oor en bestrooi met botter.

7 Bak ongeveer 15 minute in 'n matige oond (350 ° F en#8211 Gasmerk 4).

8 Sny die piesangs in skywe, borsel met suurlemoensap en 'n bietjie gesmelte botter.

9 Rangskik rondom die rand van die skottel en sit terug in die oond vir nog 5 minute.


BUTTERNUT GOULASH

Hierdie goulash is ewe heerlik saam met Lucky Star Pilchards in Tomato. Die neef van Butternut, die pampoen, kan maklik in hierdie resep gebruik word. Albei is familie van die juweelpampoentjie, murgpampoentjie en hubbardpampoen en is vandag baie gewild.

Kyk resep 30 minute | 6 mense | 5 stappe

VISMANTERT

Ons Fisherman's Pie -resep is die perfekte vertroostingsgereg wat binne 'n uur voorberei kan word. Gevul met geure wat almal aan die tafel laat glimlag. Gelukkige wenk: Sit 'n bietjie kaas bo -op en maal met 'n bietjie swartpeper en plaas dit dan in die voorverhitte oond vir 35 - 40 minute.

Kyk resep 40 minute | 8 mense | 8 stappe

Kopiereg 2021 Lucky Star.
Alle regte voorbehou. Agentskap vir digitale bemarking - Techsys Digital.


Jy sal nodig hê: vir Romerige hoender en sampioentert

700-800 g hoenderborsie/hoender sonder been gewas en gedreineer
1 eetlepel olie
2 eetlepels botter
2 medium uie
250 g sampioene
100 g seldery (ongeveer 2 stingels)
1/4 teelepel sout (minder is gewoonlik beter as geurmiddels en voorraad ook sout bevat)
4 eetl gewone meel
1 teelepel gedroogde tiemie OF 'n paar takkies vars tiemie
3 lourierblare
1 teelepel speserye vir alle doeleindes
1 eetlepel Engelse mosterd
1 pint aftreksel (met 2 oxo -blokkies)
1/3 van 'n pot OF 3 eetl suurroom (dubbelroom/crème fraiche werk ook)

Vir die korsdeeg:
200 g botter
400 g gewone meel
ruim knippie sout
8-10 eetlepels yskoue water
1 geklitste eier (vir eierwas)

N.B. Gebruik die helfte van die hoeveelhede wat vir korsdeeg aangedui word as u net 'n bolaag op u pastei wil hê en geen basis het nie.


Ek beveel dit aan vir gesonde hele 30 herderspastei

Paleo, Paleo-agtig, Heel 30

By die ontstaan ​​daarvan is Healthy Whole30 Shepherd's Pie gemaak om paleo-is/heel te wees30. Die voorkoms van witasyn vervang die Worcestershire -sous en voldoen nie aan die paleo -reëls nie. Om aan die paleo -reëls te voldoen, verwyder hierdie bestanddeel eenvoudig tydens kook. Die verskil in smaak sal minimaal wees. Anders as dit, is hierdie resep heeltemal aanvaarbaar vir diegene wat paleo-eet en vir diegene wat deelneem aan 'n hele 30 maande.

Trooskos, terwyl dit vertroostend is, is geneig om swaar te wees. Ek voeg gereeld iets mooi en ligs by om dit te balanseer. Appel- en tamatie -courgettebote of Paleo -avokado- en rooi soetrissieslaai met bosbessies is goeie keuses en voldoen aan paleo- en heel30 -dieet.

'N Dag wat Healthy Whole30 Shepherd's Pie insluit, bevat 'n goeie reeks kosse om u maag vol en gelukkig te hou.

Vir vrouensVir mans
18,1 g netto koolhidrate24 g netto koolhidrate
94 g proteïen125 g proteïen
115 g vet155 g vet
1522 kcal2036 kcal

Die manlike ekstras om nog 'n paar gram en kalorieë te voorsien, is:

Soos altyd is die eiers en spek wat gebruik word, van medium grootte, maar dit sal nie u ketose vernietig om die grootes te gebruik nie.


Voorbereiding

  • Totale tyd 35 minute
  • Voorbereidingstyd 10 minute
  • Kooktyd 25 minute
  • 1 kg aartappels (of 'n mengsel van gewone en patats)
  • 50 g botter
  • 140 ml melk
  • Cheddar (na smaak), gerasper
  • Swartpeper (na smaak)
  1. Skil aartappels, sny in blokkies en kook
  2. Sodra dit gaar is, dreineer dit en keer dan terug na die kookplaat met 'n knop botter en 'n bietjie melk
  3. Mash en klits baie gerasperde kaas en swartpeper by tot jy 'n heerlike mash kry

Mamma se kaas en aartappeltert

Bedien 4 tot 5
Voorbereidingstyd 20 minute
Gaarmaaktyd 30 minute
Totale tyd 50 minute
Allergie Eier, melk
Dieet Vegetariese
Soort ete Middagete, hoofgereg
Diverse Kindervriendelik, vooraf voorbereid, bedien warm
Geleentheid Toevallige partytjie, Halloween, danksegging
Streek Brits
Deur skrywer Karen S Burns-Booth

Resep: Heerlike Vistert

Vistert. Vistaart, ook bekend as fisherman's pie, is 'n tradisionele Britse gereg. Die tert word gewoonlik gemaak met wit, dikwels gerookte vis (byvoorbeeld kabeljou, skelvis of heilbot) in 'n witsous of cheddar kaassous gemaak met die melk waarin die vis gestroop is. smaak van die gerookte skelvis, garnale en kabeljou.

Vlokkies vis gesmoor in 'n romerige sous, bedek met kapokaartappels en 'n knapperige goue bokant. Gebruik gerookte en ongerookte vis vir die beste resultate, en dit is ekonomies! Vistaart is 'n universele trooskos, en ons het 'n Spaanse wending gegee en 'n domino -effek aartappeltoppie. U kan Fish Pie hê met 14 bestanddele en 11 stappe. Hier is hoe u dit bereik.

Bestanddele van Fish Pie

  1. Berei voor om te vul.
  2. Berei 160 gram salm voor.
  3. Jy benodig 150 gram Skelvis.
  4. U benodig 60 gram Raw King Garnale.
  5. Jy benodig 2 sjalotte, heel.
  6. U benodig 3 knoffelhuisies, in die vel gekneus.
  7. Berei 35 gram botter voor.
  8. Berei 35 gram gewone meel voor.
  9. Berei 300 ml melk voor.
  10. Berei 1 eetlepel vars platblaar -pietersielie, gekap.
  11. U benodig bolaag.
  12. U benodig 35 gram botter.
  13. Dit is 100 ml melk.
  14. Berei 500 gram aartappels voor, geskil en in blokkies gesny.

Britse vispastei is vinnig en maklik om te maak, gevul met gestroopte vis, preie en kapokaartappels. Hierdie Britse vispastei -resep is maklik om te maak en kan ekonomies wees om te kook. Dit vra stukke van 'n. Hierdie artikel handel oor die gaar weergawe. Sien die rou weergawe van die rou weergawe.

Vispastei stap vir stap

  1. Kook 'n pan met gekruide water en voeg die aartappels by. Kook vir ongeveer 10 minute.
  2. Plaas die sjalot, knoffel, salm, skelvis en melk in 'n braaipan. Verhit tot kookpunt, verlaag dan die hitte en laat prut vir ongeveer 8-10 minute.
  3. Verwyder die vis en laat eenkant toe en gooi die melk in 'n kruik.
  4. Dreineer die aartappels, en sit terug in die pan, voeg die botter bo -oor.
  5. Verhit botter liggies in 'n vars pan tot heeltemal gesmelt. Verhoog die hitte, voeg die meel by en klits met 'n klitser terwyl die hitte aanhou.
  6. Giet die sakkie melk by, klits terwyl jy dit doen, voeg die pietersielie by en laat dit op lae hitte prut vir ongeveer 5 minute. Maak seker dat u die mengsel voortdurend met u klitser klits.
  7. Maak die aartappels fyn en voeg die melk by terwyl jy gaan. Maak seker dat jy 'n lekker gladde konsekwentheid kry. Geur na smaak.
  8. Voorverhit die oond tot 190 ° C / 170 ° C waaier.
  9. Skil die vis en voeg dit by die gereg saam met die rou garnale. Vou die sous by en maak seker dat al die vis goed bedek is.
  10. Skep bo -oor die mash. Maak dit glad en gebruik dan die agterkant van 'n vurk om die bokant te versier.
  11. Sit die tert 30-35 minute in die oond.

Probeer vandag nog hierdie vispastei -resepte – ons het 'n maklike vispastei vir die gesin, 'n ligte en gesonde vis Maak 'n heerlike vispastei -sous, probeer 'n ander vispastei -mengsel en word geïnspireer deur nuwe idees vir die. Vistaart is die uiteindelike trooskos en hierdie maklike vistert -resep is heerlik en voedsaam. Vistaart word perfek bedien saam met groenbone of tuinertjies vir 'n ekstra dosis vitamien verpak groente. Dit is hoe ek my Fish Pie met Cheesy Mash kan maak. Hierdie Fish Pie -resep is deur generasies oorgedra.


Kyk die video: Санаторий Рибарска Баня Ribarska Banjia Сербия (Augustus 2022).