Net lensiesop resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Sop
  • Boontjie- en lensiesop
  • Lensiesop

Hierdie lensiesop is vol geur en hou u verseker warm gedurende die winter. Dit is eenvoudig en verg baie min voorbereiding.

103 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 6

  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 ui, gekap
  • 1 liter beesvleisaftreksel
  • 190 g droë lensies, afgespoel
  • 4 eetlepels passata
  • 1 teelepel Italiaanse kruie speserye
  • sout en peper na smaak

MetodeBereiding: 5 minute ›Kook: 1 uur› Gereed oor: 1 uur 5 minute

  1. Meng die olie en uie in 'n groot kastrol oor matige hitte en soteer vir 5 minute of tot uie sag is. Voeg die aftreksel by en bring die mengsel tot kookpunt.
  2. Voeg die lensies, passata en Italiaanse kruie by. Verlaag die hitte tot laag, bedek en laat prut vir 45 minute of tot lensies sag is. Sout en peper na smaak.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(77)

Resensies in Engels (60)

Baie eenvoudig, hartlik en heerlik. Ek het groen lensies gebruik en in plaas van Italiaanse kruie het ek komyn en borrie gebruik om dit 'n bietjie Marokkaanse gevoel te gee. Dit verg regtig minimale werk en smaak heerlik.-01 Okt 2013

Ek het dit geniet en sal dit weer maak.-07 Mei 2016

deur HAVANA217

Ek gee hierdie 'n 5 -ster -gradering, met die volgende wysigings: voeg 3 knoffelhuisies gemaalde knoffel by die olie en uie terwyl dit gaar is; gebruik 2 blikkies beesvleisbouillon (14 oz. elk) en 1 koppie water; gebruik die hele 8oz. blikkie tamatiesous; ongeveer 'n koppie gesnyde baba wortels bygevoeg. Ek het ook nie die tamatiesous of die Italiaanse geurmiddels bygevoeg voordat die lensies deeglik gaar was nie ... dikwels word lensies nie heeltemal gaar as 'n tamatieproduk aan die begin gebruik word nie. En ek het persoonlik geen sout of peper bygevoeg nie. Regtig goeie, stewige en gesonde sop! -22 Feb 2006


Beste lensiesopresep

Hierdie Lensiesop resep is hartlik, gesond, vullend, begrotingsvriendelik en absoluut heerlik. Lensies word gekook met groente en speserye in 'n lekker sous. Hierdie eenvoudige tuisgemaakte sop is die absoluut beste lensiesop ooit!

Ons eet ten minste een keer per week sop vir aandete en meer gedurende die wintermaande. Moenie een van my beste sopresepte mis nie, soos hierdie romerige geroosterde blomkoolsop en hierdie swart boontjiesop.

Ek hou daarvan om die hele jaar deur sop te eet, en hierdie maklike lensiesop is een van my gunsteling sop. Hierdie vegetariese lensiesopresep is bevredigend, voedsaam en natuurlik glutenvry. U kan dit voor die tyd maak, en dit vries goed.

Heel waarskynlik het u al die bestanddele wat nodig is om hierdie lensiesop tuis te maak. Nou is u een pot en 45 minute weg van 'n gesonde bak suiwer trooskos!


5 minute lensiesop

resep deur Christina Conte

  • 1 lb sak lensies (bruin of groen)
  • 1 groot ui, in klein stukkies gesny
  • 1 of 2 selderystingels, gekap
  • 2 eetlepels ekstra suiwer olyfolie
  • 1/2 koppie (4 oz) tamatiepuree, of 'n gekapte, baie ryp tamatie
  • 2 teelepels beter as bouillon -verminderde natriumhoender (weglaat vir vegetariër/vegan of as voorraad gebruik word)
  • 8 koppies water (of gebruik tuisgemaakte of natuurlike hoenderaftreksel in plaas van bouillon)
  • ongeveer 1 1/2 teelepel Kosher of seesout (min of meer na smaak) en peper, na wens

Plaas die lensies in 'n groot pot en spoel dit verskeie kere af, kyk of daar vreemde voorwerpe is.

Begin met 8 koppies (64 oz) water in die pot, voeg later meer by indien nodig.

Voeg dan die gekapte ui, seldery en olyfolie by. Die tamatiepuree en die bouillon word dan ingedien as dit gebruik word. Voeg ongeveer 1 1/2 teelepels Kosher -sout by (ten minste 2 teelepels. As jy nie bouillon gebruik nie).

Bring tot kookpunt, oor matige hoë hitte, prut dan oor matige hitte (indien nodig meer water by) roer af en toe tot lensies gaar is (ongeveer 30 minute). Lentelsop van 5 minute sal geen skoonheidskompetisies wen nie, maar jy sal nie omgee as jy dit proe nie.

Voeg laastens nog sout, peper en olyfolie by indien nodig. Sê my nou nie dat dit baie vinnig en maklik was nie?

Bedien dadelik en geniet! Ek hou van 'n bietjie vars gemaalde peper op myne.

Moenie 'n ander resep of reispos misloop nie, teken hieronder aan vir my gratis intekening.
Ek belowe om u e -posadres nooit te deel of te verkoop nie.


Hier is 'n eenvoudige foto -handleiding, sodat u kan sien hoe maklik dit is om hierdie heerlike tuisgemaakte lensiesop van nuuts af te maak. Rol af vir die volledige resep.

1 - Soteer die ui vir 'n paar minute in olie tot sag.

2 - Roer die wortel, lensies, aftreksel/sous, komyn en melk by en bring tot kookpunt.

3 - Verlaag die hitte en laat prut vir 15 minute of tot die lensies sag en gaar is. Puree met 'n blender, voedselverwerker of handmenger en bedien.
Opsioneel - bedien bedek met vars kruie en sade.

As u op soek is na meer veganiese sopresepte, kyk dan na my lys met meer as 25 Vegan -sopresepte!

Laai die vry
E-boek vir 15 minute etes, vol vinnige, maklike en smaaklike veganistiese resepte! U en rsquoll word ook by ons poslys gevoeg om nuwe resepte per e -pos te kry.

Het jy hierdie resep gemaak? Laat weet my asseblief hoe dit vir u uitgedraai het!

Gee 'n opmerking en 'n ster -gradering hieronder en deel 'n foto op Instagram, Twitter of Facebook met die hutsmerk #veggiedesserts.

Dankie dat u my resep gekyk het! Ek hoor graag van my lesers. U laat my toe om alles te doen waarvoor ek hou, en skryf hierdie kosblog deur vegetariese en veganistiese resepte, groentekoekresepte en maklike veganistiese nageregte te deel.
Kate x


My gunsteling Vegan Franse lensiesop

Dit is my gunsteling rokerige veganiese Franse lensiesop met tamaties, gerookte paprika, dragon en knoffel. Hierdie eenvoudige resep bevat baie proteïene en bevat slegs 10 kernbestanddele.

'N Weergawe van hierdie veganiese Franse lensiesop is een van die eerste dinge wat ek geleer het om te maak toe ek besluit het om 100% plantaardig te eet! Ek het nie groot geword met sop nie, so ek was effens geïntimideer deur die idee om my eie te maak. Die geure van dragon en gerookte paprika gekombineer met die knoffel en tamaties was 'n onmiddellike wenner vir my. Ek was mal daaroor hoe hartlik en eenvoudig die resep was - en ek doen dit steeds!

Franse lensies het 'n lekker tikkie byt wat 'n bietjie liggaam gee aan hierdie sop. Byna al my gunsteling veganiese sop het lensies in een of ander vorm! Sien ook: Gemmer -soet aartappel- en klappermelkstoofvleis met lensies en boerenkool, rokerige kikkererwten, kool en lensiesbredie met boerenkool, diepgroen lensiestoofpot met spinasie, tahini en suurlemoen, en lensiesop met klapper, spinasie en kalk.

Hierdie sop is baie eenvoudig om voor te berei en volg tipiese sopmaakmetodes. Soteer aromatiese uie, wortels en seldery op die stoof, voeg speserye en kruie by die pot, laat die Franse lensies ongeveer 30 minute prut en pas dan die geurmiddels aan en geniet!

Ek gebruik baie olyfolie as die basis van hierdie resep. Dit gee hierdie eenvoudige sop regtig 'n goeie lyf. Die gerookte paprika is waarskynlik die belangrikste element hier. Dit gee die sop die belangrikste geurnoot. As u nie Franse lensies het nie, kan u beslis bruin lensies gebruik. Ek dink rooi lensies sal te vinnig kook en ongelukkig in die sop ontbind.

Hoop jy geniet hierdie resep wat ook in my kookboek verskyn! Hier is ook nog 'n inspirasie vir veganiese sopresepte.


Turkse lensiesop

Bestanddele

  • 3 eetlepels olyfolie
  • 1 medium ui, gekap
  • 1 medium wortel, gerasper
  • 3 knoffelhuisies, fyngekap
  • 35 g (2 e) tamatiepasta van goeie gehalte
  • 15 g (1 eetlepel) Turkse rooipeperpasta (acı biber salçası) (of meer tamatiepasta)
  • 1 teelepel suiker
  • 180 g (200 ml/⅘ koppies) rooi lensies
  • 1,2 l (5 koppies) kookwater of ligte aftreksel
  • sout en peper
  • 1 suurlemoen, in skywe gesny, om voor te sit
  • klein handvol vars gekapte platblaarpietersielie, om voor te sit (opsioneel)

Chili botter/olie

Instruksies

  1. Verhit 'n groot pot met 'n dik bodem oor matige hitte. Voeg die olie, ui en wortel by. Soteer en bak, roer gereeld, tot sag, maar nie gekleur nie, 8-10 minute.
  2. Voeg die knoffel, tamatiepasta, rooipeperpasta en suiker by. Braai voortdurend, tot geure in die kombuis gevul is en die tamatie- en peperpasta gaar is en goed gemeng is met die ander bestanddele, 1-2 minute. Voeg die lensies by en roer goed.
  3. Voeg die water by en geur na smaak met sout en peper. Die hoeveelheid water is vir 'n taamlik dun Turkse sop. Verminder die hoeveelheid tot 1 liter vir 'n dikker weergawe. Bring tot kookpunt, sit 'n deksel op en verlaag die hitte tot laag. Laat prut tot die lensies gaar is en begin uitmekaar val, ongeveer 15 minute.
  4. Klits met 'n staafmenger (of gewone blender, maak seker dat dit nie te vol word nie). Laat staan ​​van die hitte vir 'n paar minute.
  5. Smelt intussen die botter (of ekstra suiwer olyfolie) in 'n klein pan of pot tot gesmelt en borrelend (of warm, in die geval van die olie). Haal van die hitte af en roer die Aleppo -peper by.
  6. Bedien die sop warm met 'n lepel chili-botter en 'n bietjie vars gekapte platblaar-pietersielie, as jy wil. En moenie 'n knippie suurlemoensap vergeet nie.

Notas

Vir die meer geel voorkoms wat so gereeld in Turkye bedien word, vervang 1 klein fyngekapte aartappel vir die tamatie- en peperpasta.


Shahrouk Sisters ’ Libanese Rooilensiesop

Na 'n datum of twee en 'n paar slukkies water, is lensiesop 'n gewilde keuse om jou Ramadan vas te breek. Daar is natuurlik verskillende resepte, maar ons s'n is deel van ons familie se DNA en ons bedien dit nie net tydens Ramadan nie, maar ook gedurende die kouer dae en nagte in die jaar. In die somer word dit in ons gesinne vervang met 'n komkommer en knoffelgereg.

Hierdie rooi lensiesop is so lank as wat ons kan onthou in ons familie, en is 'n goeie voorstelling van ons kinderjare en opvoeding. Soveel herinneringe en oomblikke is gemaak oor hierdie sop.

Dit herinner ons aan ons verpligte weeklikse gesinsbyeenkomste elke Saterdag. Ons sal die hele week uitsien na hierdie dag. Kom saam met al ons tantes en ooms en neefs. U sou 'n baie goeie en geldige verskoning nodig gehad het om nie 'n Saterdag -gesinsaand by te woon nie, en ons doen dit steeds.

Ons Saterdag-gesinsaande was 'n weeklikse gesinsgeleentheid sedert ons grootouers aan die kant van ons vader aan die einde van die sestigerjare uit die oorloggeteisterde Libanon gekom het, en dit is nog steeds vir ons almal van groot belang as 'n gereelde tyd om kontak te maak en te vier, om te vier saam en ook ongelukkig soms om saam te treur.

Ons gesin kom uit 'n dorpie genaamd Bakhoun in die berge naby Tripoli in die noorde van Libanon. Dit is 'n pragtige plek en daar is baie groot villa's en vakansiehuise waarheen mense die stede verlaat om aan die somerhitte te ontsnap, en in die winter kom hulle vir die sneeu. Bakhoun het 'n baie sterk gevoel van gemeenskap en identiteit, en ons grootouers het dit behou toe hulle na Sydney verhuis het. Albei ons ouers kom van Bakhoun en Houda se man kom ook van Bakhoun. Sy ma woon nog steeds daar, so Houda het ses of so keer besoek sedert sy getroud is.

Ons oupa se naam was Judu Ali en ons pa se ma, ons ouma, was aan ons bekend as Tayta Aisha. Die resep vir hierdie sop was haar en sy was dit wat dit altyd bedien het. Tayta was die lepel! Ons kan almal nog steeds die herhalende beweging voorstel, bak na bak na bak.

As ons aan ons grootouers dink, dink ons ​​aan hierdie sop. En as ons aan hierdie sop dink, dink ons ​​aan ons grootouers. Dit is 'n werklike verbinding met die verlede en hede van die gesin. Toe ons grootword, het ons gevoel dat dit die uiteindelike trooskos was, warm en hartlik. Noudat ons ons eie gesinne het, kom hierdie sop gereeld in ons eie huishoudings voor as 'n gesonde, stewige maaltyd bedien met vars brood wat in die oond gebak is en 'n suurlemoenskyfie, wat volgens ons oorlede grootouers die koue en griep sal afweer .

Ons onthou nooit dat ons ouers en grootouers hul kos proe terwyl hulle kook nie. Hulle sou hul sintuie gebruik. Ons het ook nooit metings geleer toe ons grootgeword het nie. Alhoewel ons die resep 'n bietjie aangepas het deur die sop glad te blits met ons staafmengers, as dit tradisioneel rustiek en grof bedien word. Net 'n klein draai by 'n ou familie gunsteling! Ons eie gesinne het die gladder en romerige tekstuur verkies - maar ons raai u aan om albei te probeer en u gesin te laat besluit.


Resep vir wors en lensiesop

U weet dat as ek 'n resep met u deel, dit GOED is. Ek is nie 'n eetlust nie en ek hou ook nie van kook nie, maar as ek iets so lekker teëkom, moet ek dit net met julle deel. Daarom het ek vandag saam met 25 ander bloggers aangesluit om deel te wees van die herfsresep -blog, en geniet dus die visuele en heerlike fees wat voorlê. Skakels na die toer is aan die einde van die pos.

Ek is mal oor sop. As ek een kos moet kies waarvan ek die meeste hou, is dit sop en 'n stukkie Franse brood. Daarna 'n koppie warm tee. Eenvoudige plesier is die beste. Om my boks met sopresepte uit te brei, is ek altyd op die uitkyk na nuwe sopresepte wat nie te tydrowend is nie.

'N Paar weke gelede het ek en Ed aandete by Carrabba & rsquos geëet en hul wors- en lensiesop geëet. Ons het albei gedink dit was ongelooflik! Toe ek by die huis kom, het ek die resep aanlyn gesoek. Ek het heelwat gekry en al die resepte gelees vir die een wat dieselfde bestanddele bevat as die Carrabba & rsquos sop wat ons gehad het.

Ek het dit tot dusver twee keer gemaak. Aangesien dit net ek en Ed is, word een pot vir ons 'n paar maaltye.


Rustieke lensiesop

Rustieke lensiesop is vol voeding, troos en geur. 'N Prutpot met groen lensies, tamaties, wortels, seldery, aartappels en speserye, en as jy so geneig is, 'n drievoudige bedreiging van varkvleis met wors, spek en pancetta.

Aangepas deur Michael Ronis | Kookboek vir gesinsstyl van Carmine ’ | St. Martin's Press, 2008

Hierdie sop verskyn meestal op die spyskaart by die 91st Street -restaurant, waar ons gereelde mense daarvan hou gedurende die koue, ysige maande wanneer New York grys en klam is. Dit is 'n heerlike en opwarmende sop, wat nog meer gemaak word met die toevoeging van wors, spek en pancetta - alles kan eenkant gegooi word om hierdie sop ideaal te maak vir vegetariërs, met groenteaftreksel wat vir die hoenderaftreksel staan. Dit is 'n wonderlike gesinsmaaltyd op 'n Sondagaand en 'n heerlike oorblywende maaltye op 'n weeksdag.–Michael Ronis


Wenk om die beste lensiesop te maak

Daar is eerlikwaar geen perfekte manier om hierdie sop te maak nie, en dit is waaroor ek mal is. Ek het egter 'n handige wenk gevind om hierdie die beste lensiesop te maak:

Moenie die lensies te gaar maak nie.

Of dit nou die eerste keer is dat jy lensiesop maak of jou duisendste keer, ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie. Moenie die lensies te gaar maak nie, anders word hulle baie pap.

Dit sal nie die smaak van hierdie heerlike sop beïnvloed nie, maar die pap lensies verdik die sop en gee 'n ander, minder aangename konsekwentheid.